Уронили Мишку на пол.

А вернее, сам упал.

Поскользнулся на все лапы

Головой в сугроб попал.

На макушке супершишка

«Повезло» сегодня Мишке.

Надо под ноги смотреть

Чтоб с компрессом не сидеть.

Весна....
Тает снег… Трава зеленеет…. Брошенное в землю зернышко начинает прорастать…. Все вокруг радуются весне…

Земля нагревается… Людям становится жарко…. Каждый скорей пытается снять с себя одежду. Кто-то останавливает снятие этой материи на грани приличия, а кто-то «плюет» на грань и раздевается по максимуму… Главное, что б было комфортно…. Но это почти не помогает.

На улице уже лето. Земля все больше разогревается. Человечество сидит в помещениях (там, где работают кондиционеры… где приятно и прохладно) и выходят на улицу кода солнце начнет прятаться  за горизонт… когда НОЧЬ будет царствовать…  

Но приходит утро…. И земля  снова нагревается…. От нагрева земли начинают таить ледники. Но люди ничего не замечают. Это понимают только там где начинают бушевать ураганы, там где цунами затапливает побережье и уносит тысячи жизней. А пока нас это не коснулось.. нам пофигу....

Если верить календарю то должна быть уже осень.... Но у природы нет календаря… она об этом не знает…. Люди все больше раздеваются… уже забыв о «гране приличия» … Там… за стенами помещений уже не жарко, там душно… Только  Ночь веет прохладой… только ночь спасительна.

Люди все чаще начали задумываться над происходящим…. Но уже поздно….

Сегодня человечество в последний раз увидит звезды… а кто-то и не увидит…. В 12:07 по мировому времени (или как говорится по Гринвичу) … Земля взорвется…. Этот взрыв повлечет последствия вселенного масштаба….

Осколки планеты не сгорят и врежутся в солнце (и без того раскаленное)… Взрыв солнечной системы…

 Через года на другой планете ребенок посмотрит в небо и скажет: «Мам, мам… смотри как красиво!!!!»

Президент Віктор Ющенко проситиме патріарха Алексія II офіційно зняти анафему з гетьмана Івана Мазепи. Про це заявив заступник глави секретаріату президента Юрій Богуцький журналістам після початку зустрічі Ющенка з Алексієм II. Богуцький розповів, що де-факто анафема з Мазепи знята, оскільки починаючи з 1918 року під час служінь ім'я Мазепи не згадується серед прізвищ, що піддані анафемі. Водночас, офіційних свідчень про цей факт немає, тому Ющенко попросить надати відповідні документи українській стороні.

Як відомо, під час останнього візиту Ющенка до Москви було досягнуто домовленості з президентом РФ Володимиром Путіним щодо спільного відзначення 300-річчя Полтавської битви. Щороку в неділю Торжества Православ'я в церквах урочисто проголошують вічну пам'ять поборникам чистоти віри і проклинають єретиків, відлучених від церкви. Серед останніх (хоча його ім'я й не називається) все ще залишається Іван Мазепа.

Накладена у листопаді 1708 року за наказом Петра І, анафема продовжує формально тяжіти над гетьманом, хоч протягом трьох століть так і не було наведено більш-менш серйозних аргументів на користь того, що Мазепа повинен вважатися віровідступником.

 

Интересный вопрос,

Что же движет людьми

Когда снова и снова приходят сюда

Как в высокое небо, кричат на весь мир

И обиду, и радость, и если беда…

Понимания призрак, доверия тень,

Любопытства есть признак

И то на мгновение…..

Может, эти, прикрытые масками лица

     Помогают в придуманной сказке забыться…..?

Шесть упражнений для красивой груди


Ни для кого не секрет, что женская грудь – объект повышенного мужского внимания. Даже если молодой человек загипнотизирован вашими покачивающимися в такт ходьбы бедрами, его взгляд все равно будет постепенно подниматься все выше и выше, пока не упрется в соблазнительные выпуклости. Даже если при беседе он смотрит вам в глаза, его взгляд то и дело будет устремляться в декольте...

Высокая, упругая грудь – несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина. Поэтому укреплять грудные мышцы надо обязательно, причем, чем раньше, тем лучше. Широко разрекламированные кремы и гели здесь мало помогут, зато с помощью специальных упражнений можно грудь приподнять и даже слегка скорректировать ее форму, а за компанию подготовить плечи и руки к весеннему выходу в свет.

Данный комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса.



Упражнение 1. Разводим руками

Исходное положение: лежа на спине, в руках гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки перед собой, локти слегка согнуты. Делаем вдох и, не распрямляя локтей, медленно разводим руки в стороны до тех пор, пока локти не коснутся пола. Затем делаем выдох и возвращаемся в исходное положение.

Упражнение повторяем 15-20 раз – это составит один подход.

Цель: укрепить мышцы рук, плечевого пояса и груди.

Упражнение 2. Упал – отжался

Отжиматься умеют все, или, по крайней мере, все видели, как это делается. Исходное положение: на четвереньках. Руки широко расставлены, пальцы направлены вперед. Отводим ноги назад, упираемся носками в пол. Очень важно, чтобы запястья находились под плечевыми суставами, а все тело (от макушки до пяток) образовывало прямую линию. Затем сгибаем локти и разводим их в стороны до уровня плеч.

Один подход – 10-15 отжиманий. Старайтесь не сводить лопатки и не опускать голову – это снижает эффективность работы нужных мышц. Не давайте провисать животу, чтобы не нанести вред пояснице.

Цель: укрепить не только мышцы груди, но и переднюю и заднюю поверхности плеч. А также пресс, спину, мышцы бедер и ягодиц – они работают как стабилизаторы.

Упражнение 3. Подъем в позе боковой планки

Исходное положение: на четвереньках. Берем в правую руку гантелю, опираемся на левую, поставив ее прямо под плечевым суставом. Эта ладонь смотрит вперед, пальцы широко расставлены. Левая нога согнута в колене, правая вытянута назад как при отжимании. Напрягаем пресс и приподнимаем бедра так, чтобы все тело от головы до правой ступни образовывало прямую линию.

Руку с гантелей опускаем вниз, развернув ладонь на себя. Зафиксировав положение ног и корпуса, медленно поднимаем руку через сторону вверх. Также медленно опускаем. Повторяем 6-8 раз, затем меняем сторону – это составит один подход.

Цель: укрепить мышцы верхнего и среднего отделов спины, плеч, верхней части груди.

Упражнение 4. Длинное отжимание

Исходное положение: лежа на животе, вытянув ноги на носочках так, чтобы касаться пола верхней поверхностью ступней. Упираемся прямыми руками в пол, ладони прямо под плечевыми суставами. Сгибаем руки, опускаясь как можно ниже к полу, при этом локти прижаты к корпусу. Затем плавно поднимаем корпус, одновременно садясь на пятки и потягиваясь руками вперед, как кошечка. Возвращаемся в исходное положение и повторяем всю последовательность движений 8-10 раз. Это составит один подход.

Цель: укрепить мышцы груди, передней поверхности плеч, трицепсы.

Упражнение 5. Гибкая собака

Исходное положение: на четвереньках, руки под плечами, упираются ладонями в пол. Пальцы – веером, смотрят вперед.

Проваливаем нижнюю часть тела: таз и бедра опускаются на пол. Ноги прямые. Основная нагрузка приходится на руки. Раскрываем грудную клетку – плечи вниз и назад, макушкой тянемся вверх, взгляд – прямо перед собой. Сохраняем такое положение в течение 60 секунд, затем возвращаемся обратно на четвереньки: отдых –20 секунд. Повторить упражнение три раза.

Цель: раскрыть грудную клетку, укрепить грудные мышцы.

Упражнение 6. Самая красивая женщина в мире

Исходное положение: лечь на спину, ноги прямые, руки вытянуты за головой. В течение 30 секунд тянем руки и стопы вдоль пола от себя так далеко, как только возможно. Потом сгибаем ноги в коленях, обнимаем колени руками и прижимаем к груди. Голову и грудную клетку от пола не отрывать. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Повторите 5-6 раз. Затем просто полежите на спине, глубоко дыша и повернув руки ладонями вверх. Очень полезно представлять себе в этот момент, как грудь приобретает упругость и становится все более и более соблазнительной.

Недели через три появится первые заметные результаты и комплименты

    

Стенания, страдания

Нежнейшие признания,

Любви очарование

В слезах  мое послание,

Накапано, написано,

Слюнями запечатано

И все оно бессмысленно,

И, правда, снова спрятана.

Текут потоки слезные,

Бегут рекою мелкою,

Слова по сути разные

А выглядят безделкою.

Не правды тут ни вымысла,

Ни смысла нет, ни крошечки.

Пустое словоделие

Цена ему полгрошика.

                                                

 

Привет тебе – безумный мир тревог,

И скупость света, и огромность тени.

Но, выбрана одна из тех дорог,

Что приведет к разлому поколений.

Внезапность и неистовость любви

Не потрясает, сердце не тревожит…

Не скучно и не весело живи.

И упрекнуть никто тебя не сможет.

Он появился в этот мир только что.

Возьмите его себе.

                                                 

Почти сегодня,  раньше, чем вчера

Неимоверные затраты мирозданья.

Когда плыву, внезапны вечера

И непосредственны минуты ожиданья.

Небес стекло... рассыпалась печаль,

Внушенный свет, неистово морочит,

Когда  невзгоды вымерзли с утра

И необыкновенна сладость ночи.

Обрывки чувств…Эмоции – враги.

На слух приятно, а на вкус – противно.

Мелодию, как душу береги,

Чтоб только для тебя звучала дивно.

Переосмысливая глупости виденье,

Свое мы понимаем назначенье…

Пусто и холодно

Чисто и гладко.

Это эмоции, а

Не загадка.

Холоден ум мой

И мысли чисты.

Ясен рассудок,

А чувства пусты.

Быстро стираю

Узоры волнений,

Напрочь исчезли

Следы откровений.

Логика, разум

И точный расчет.

Вот мои выводы.

Точка. Зачет!