Вы придерживаетесь диеты, которая предполагает минимальное количество жиров? Поэтому употребляете только обезжиренные продукты и считаете, что они помогут похудеть и принесут вам пользу? Но полезны, как ни странно, не все продукты, имеющие низкую жирность. Давайте попробуем разобраться, что же полезно, а что вредно.    Прочитать остальную часть записи »

[ Читать дальше ]

С древнейших времён и до наших дней стройная и изящная белоствольная красавица-берёза является символом Руси. Необычайно красивая, украшенная кудрявыми серёжками, со стволом, покрытым тонким слоем серебра, берёза обладает ещё и многими полезными свойствами.   Прочитать остальную часть записи »

(по материалам передачи "Здоровье")

Красная рыба Содержит Омега-3 жирные кислоты, которые защищают мужчину от инфаркта и инсульта.

Морская рыба содержит липопротеиды высокой плотности, благодаря которым из клеток организма выводится жир, снижается уровень холестерина и не образуются бляшки в сосудах.

Овсяная каша Богата клетчаткой, которая уменьшает всасывание холестерина, предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных опухолей кишечника.

Устрицы Мясо устриц богато цинком – микроэлементом, который необходим для роста хвостиков у сперматозоидов. Благодаря хвостикам мужские половые клетки могут двигаться, а представители сильного пола – иметь детей.

Грибы (шампиньоны) Содержат витамины группы В, которые борются с раковыми клетками, постоянно образующимися в организме, и принимают активное участие в функционировании всех отделов нервной системы.

Этот полезный продукт поддерживает высокий уровень энергии у мужчин. Грибы улучшают мышечную активность, работу нервных клеток и поддерживают хорошее настроение, потому что в их составе есть витамины группы В, триптофан, селен. Эти вещества активизируют работу нервных клеток, благодаря чему, мозг мужчины не устает и способен быстро реагировать. Мужчина чувствует себя энергичным и работоспособным.

Помидоры Содержат ликопин – вещество, которое снижает риск развития рака предстательной железы.

Очень хочется попросить всех мужчин заботиться о себе, беречь себя от болезней, чтобы быть способным защищать и свой дом, всегда возвращаться домой целыми и невредимыми, потому что дома вас ждут те, кому вы очень нужны!!!!!!!!!