(Джон Фаулз.)

Допустим, вам почему-то, захотелось примкнуть к рядам тех, кто сознательно начал выстраивать свою жизнь, с целью достижения гармонии. Тогда давайте понаблюдаем за собой.

Это значит, что вы идете не по своему пути, а ситуация требует пересмотра отношения к различным аспектам жизни, и отказа от прошлых убеждений и связей.

Ваша душа ждет изменений, но ваше эго начинает цепляться за прошлое.

Эго предпочитает однообразие и иллюзию защищенности.

Я не призываю вас к экстравагантным поступкам, хотя в них тоже есть смысл. Например, Виктор Санчес, разбирая методики Карлоса Кастанеды, пишет следующее: «Человеческие существа (как и другие животные) привержены сложившимся обычаям. Мы устанавливаем обычай для всего: едим обычную пищу, часто посещаем одни и те же места, спим на обычном месте. Наши мысли, предметы разговоров, желания, неприязни и даже способ выражения чувств - все превращается в нечто обычное, рутинное. Привычный распорядок дня включает в себя не только направленные вовне виды деятельности, к примеру хождение на работу, прием пищи в одно и то же время, отход ко сну в один и тот же час и на том же самом месте. Распорядок включает и наш привычный образ поведения, прилагаемый ко всему, чем мы занимаемся. К примеру, мы воспринимаем идею любви (обычно в весьма искаженном виде) преимущественно от своих родителей; став взрослыми, мы стараемся воспроизвести эту идею и все наши искаженные представления о ней. Можно менять партнеров, но все будет повторяться. Наша ориентация на победу или поражение, наши повторяющиеся кризисы представляют собой выражение привычного образа жизни, который, в свою очередь, есть не что иное, как проявление личной истории. Именно поэтому нас мучают одни и те же проблемы на протяжении всей жизни - той жизни, которая на самом деле есть лишь повторение, хождение по натоптанным тропкам, снова и снова, пока мы не станем слишком старыми и усталыми для поддержания привычного образа жизни. Тогда мы просто ложимся и умираем. (Но) Есть человеческие существа, в жизни которых нет места привычкам, что также делает их магическими существами. После того как привычки и элементы распорядка дня будут обнаружены, с ними можно будет работать, используя разнообразные техники. Если вы хотите отказаться от какой-то привычки, то вместо того, чтобы принуждать себя к такому отказу, просто удалите один из лежащих в основе привычки элементов, и она просто не сможет воспроизводить себя. Для достижения этой цели вам следует изучить все составляющие привычку компоненты, которые необходимы для ее существования и воспроизводства».

Я не думаю, что вам подойдет такой способ. И хотя какие-то элементы этой техники вы можете принять, для наших целей подошло бы что-то менее экзотическое. Например, для начала, измените свой распорядок дня и привычки. Станьте непохожи на себя. Из меланхолика на время превратитесь в холерика, или попробуйте вести себя как аудиал, если обычно вы мыслите зрительными образами. Напишите стихотворение, нарисуйте картину, пойдите с работы новым маршрутом.

Что вы делаете с радостью?

Согласны ли вы, что это наиболее успешный путь – реализация своего предназначения?

Теперь представьте, что вас окружает в будущем. Все ли устраивает?

Ярко представьте свой жизненный путь, хотя бы на несколько лет вперед, мысленно расставляя значимые события и достижения: что будет в таком-то году и в таком-то месяце. Запишите результаты вашей работы с будущим. Впоследствии вы удивитесь, что многое из того, что вы прогнозировали, так или иначе сбудется, примерно в те сроки, что вы наметили.

Имейте в виду, что бывают моменты, когда для нас важны кардинальные изменения. Иногда жизнь требует принятия мгновенного решения, которое не поддается логике и расчетам.

Вы чувствуете, что это как раз тот случай, когда не возможно получить без того, чтобы не отдать.

А если вы спросите, когда лучше начинать меняться, то ответ будет: Именно сегодня!

10 секретов вечной любви

Любовь – это не первоклассная свадьба, не огромный дом, не идеальные отношения... Это множество маленьких ежедневных поступков, делающих обычную жизнь чудесной

Даже безумно любящие друг друга люди далеко не всегда могут сохранить свои чувства неизменными всю жизнь. Разрушающих факторов немало. Правда, моментов, которые способны спасти ваши любовные отношения, гораздо больше. У каждой семьи свои секреты и свои способы. Но никогда не лишне отыскивать новые, интересные и от этого более действенные. Останется только адаптировать их к обстоятельствам вашей жизни, а главное, не забывать ими пользоваться. Без промахов, конечно, не обойтись. Чтобы находить в любви новые грани, нужно постоянно трудиться. Впрочем, это весьма приятно. Важно быть творческими людьми, уметь меняться и наслаждаться переменами.

1 Ты – лучший!
Муж ворчит с утра, пока не выпьет кофе? Ну и что! Это легко исправить страстным поцелуем. Жена обожает поваляться в постели подольше? Какой милый недостаток! Без него она – не она... Помните, пока вы друг для друга самые-cамые, вы по-настоящему счастливы?

2 Рай в шалаше?
Семейная жизнь невозможна без испытаний. Но почему-то у одних они укрепляют любовь, а у других – разрушают. Пройти через полосу невезения, не упрекая дорогого человека, – задачка не из легких. Когда семья попадает в тяжелый кризис, обвинить в этом партнера проще всего. Облегчение, которое вы испытываете в этот момент, обманчиво, а последствия могут быть весьма разрушительны. Наверняка вы понимаете это. Но так трудно сдержать эмоции! Направьте их на вашего общего врага – жизненные обстоятельства и проблемы. Это здорово объединяет!

3 Проявляйте заботу в мелочах
Ради любимого человека каждый из вас готов на все? Прекрасно! Но на самом деле подвигов Геракла не требуется. Ведь счастье состоит из приятных и на первый взгляд незаметных пустяков. Муж сгорбился за компьютером (он так устал!) – ласковые руки жены сделают массаж. Ненаглядная обожает Анну Гавальду – новый роман попадает к ней первой: на подносе вместе с чашечкой ароматного утреннего кофе. А благодаря кому неженка забыла, что в мексиканскую смесь входит ненавистный ей перец? Конечно же, благодаря тебе! Ты-то помнишь и героически его съедаешь. Привыкли, перестали замечать? Нет, уж этого допускать ни в коем случае нельзя: от маленьких знаков внимания зависит ваше счастье.

4 Мы вместе, и нам хорошо... Всегда!
Не убить друг друга во время длительного путешествия в одном автомобиле – это целое искусство. Космонавтам, морякам и подводникам устраивают специальные тренинги... Но  вам легче – вы влюблены. Вот где пригодится умение болтать и мирно молчать часами, чувствовать партнера и настраиваться на одну волну.

5 Юмор в постели
Согласитесь, в сексе без юмора никак не обойтись. Тела иной раз издают странные звуки, кровать ломается «на самом интересном месте», любовные игры с переодеваниями вместо возбуждения вызывают хохот, а мороженое у тебя на животе... Помнишь? Он помчался на кухню за ложкой!!! Обижаться? Нет! Смеяться? Несомненно! Что вы чаще всего вспоминаете? Самые жаркие и самые веселые моменты! Ведь так?

6 Безотказная поза в сексе
Вы вместе уже давно. Страстные, бурные и горячие ночи бывают реже. А что же делать в «спокойный» период? Ведь удовольствия хочется всегда. Тут-то и пригодится безотказная, очень эффективная сексуальная поза, которая подходит каждому из вас. Немножко для него, немножко для нее – и оба удовлетворены за 15 минут (или чуть быстрее). А воплощать свои яркие, сумасшедшие фантазии будете, когда появятся соответствующее настроение и время.

7 Обвинениям – нет!
Чтобы в отношениях сохранялись прежние чувства, избегайте «кухонно-посудных сражений». Вы в сердцах бросаете любимому человеку несправедливые слова – и любовь по капельке испаряется... Откажитесь от фраз типа: «Ты никогда не даришь мне цветы!» и «Ты точно такая, как твоя мать!» в ответ. Замените их словами любви.

8 Привлекательность forever
Проходит несколько лет после свадьбы, и кому-то из вас (или двоим сразу) начинает казаться, что он утратил свою соблазнительность. Так ли это? Подумайте, за что вы на самом деле любите друг друга. За прекрасную фигуру, черные как смоль волосы или всегда безупречный макияж? Ну уж точно не за это! За морщинки вокруг глаз, которые говорят о несравненном чувстве юмора, за доброту и надежность, за маленький шрамик и родинку на носу... За то, что вы есть.

9 Давай договоримся!
Ремонт, переезд, рестайлинг... Как ни назови – все это испытание чувств. Он хочет обустроить квартиру в духе минимализма, а она мечтает о комодике в стиле рококо... Выясните предпочтения каждого и распределите «зоны влияния». Знаете, эклектика нынче в моде. Да и скучно не будет: что ни угол – новый стиль.

10 Есть ли у тебя тайна?
Специально придумывать секреты, писать себе любовные письма, а потом загадочно отмалчиваться, конечно, не стоит. Но и рассказывать любимому человеку обо всех увлечениях юности или о съеденной во время диеты порции пломбира тоже не обязательно. Ведь у каждого из вас есть личное психологическое пространство. Какие-то моменты жизни принадлежат только вам. Это нужно уважать. А маленькие секретики имеют право на существование хотя бы потому, что так интереснее.

(с) Журнал "Хорошие родители"

Восточные философские концепции всегда включали понятие об Инь (женском/ пассивном) и Ян (мужском/активном) (между прочим, у древних трипольцев впервые встречается этот символ! еще 5500 лет до н.э.!) ними. Чтобы помочь мужчинам и женщинам вернуть и утверждали, что все во Вселенной состоит из этих двух сил. На Западе Карл Юнг выполнил удивительную по своей новизне работу, введя понятия анимы и анимуса.Юнг утверждает, что мужчины обладают женской стороной (анима), а женщины - мужской (анимус), что большинство из нас сильно подавляют эти свои аспекты и что нам необходимо научиться приходить к согласию с утерянные, отрицаемые части самих себя, он и его ученики провели замечательную работу, исследуя сны, мифы и символы. Идеи наличия мужских и женских энергий в каждом из нас разделяют многие философы, психологи, поэты, драматурги, художники. (собственно это и есть разделение по гендерному полу, которое изучается в психологии и социологии)

Мужское и женское

Я считаю, что наш женский аспект - это наше интуитивное "я". Это самая глубокая, самая мудрая наша часть. Это женская энергия, независимо от того, мужчина вы или женщина. (мне было нелегко это признать, тем более что во мне всегда Ян преобладало над Инь, как в прочем и до сих пор).  Это воспринимающий аспект, открытая дверь, через которую может входить Высший разум Вселенной, воспринимающая сторона канала. Наше женское общается с нами с помощью нашей интуиции - эти внутренние подсказки, ощущения "нутром" или образы, которые исходят откуда-то из глубины нас самих. Если мы во время бодрствования не уделяем ему должного внимания, оно пытается дойти до нас через наши сны, эмоции и физическое тело. Женское - источник высшей мудрости внутри нас, и когда мы обретаем способность каждую минуту к нему прислушиваться - оно великолепно ведет нас.

Наше женское вдохновляется творческим импульсом и передает его нам через наши чувства, а наше мужское действует согласно этому импульсу - говоря, двигаясь или делая то, что следует делать в данной ситуации. Например, 1. художник просыпается, вдохновленный идеей создания картины (образ, исходящий из его женского начала), сразу же отправляется в студию, берет кисть и начинает рисовать (действия, предпринятые его мужским началом).

2. Мать может почувствовать внезапное беспокойство за своего ребенка (предупреждение от внутреннего женского начала), броситься на кухню и оттащить его от горячей плиты (действие, совершенное ее мужским началом).

3. У бизнесмена возникает побуждение связаться с одним из своих коллег (руководство со стороны его женского начала), он звонит ему (действие, предпринятое его мужским началом), и они вместе заключают удачную сделку.

Союз мужских и женских энергий внутри одного человека является основой любого созидания. Наша женская интуиция плюс мужское действие - это и есть творчество. Чтобы прожить гармоничную творческую жизнь, необходимо, чтобы женская и мужская внутренние энергии были полностью развиты и правильно работали сообща. Для полного объединения мужского и женского внутри себя необходимо предоставить ведущую роль женскому. Это его естественная функция. Оно и есть ваша интуиция, дверь к вашему высшему разуму. Ваше мужское к нему прислушивается и действует согласно его ощущениям. Истинная функция мужской энергии - абсолютная ясность, направленность и неистовая сила, основанные на том, что говорит вам Вселенная через ваше женское.

Люди иногда облекают это представление в конкретную форму и считают, будто бы я утверждаю, что мужчина должен позволять женщине говорить, что ему нужно делать! На самом же деле я утверждаю, что каждый из нас должен позволить своей интуиции вести его, а потом быть готовым прямо и бесстрашно следовать этому руководству. Природа женского - мудрость, любовь и ясное видение, выражаемые через чувства и желания. Природа мужского - всеобъемлющее, требующее риска действие в угоду женскому.

может быть многие дамы тут узнают свою жизнь?! )

Внутри традиционного "настоящего мужчины", мачо, звучит беспомощный женский голос, безнадежно пытаясь быть услышанным. Такой мужчина будет привлекать женщин с низким представлением о самих себе, прилипчивых и убогих, или тех, кто выражают свою силу косвенным образом с помощью манипулирования, - напоминающих миловидных маленьких девочек, сексуально соблазнительных или же просто непорядочных "кошечек". Отсутствие доверия и уважения к себе у этих женщин отражает отсутствие у мужчины доверия и уважения к своему внутреннему женскому. Открывшись своей внутренней женской природе и начав доверять ей, такой мужчина найдет внутри себя подпитку, поддержку и связь, которых он был лишен. Женщины в его жизни будут отражать происходящий в нем сдвиг, становясь сильнее, независимее, прямолинейнее и честнее, они будут искреннее любить его и давать ему силы.

В заключение хочу пожелать всем Любви, особенно к себе! 

(по материалам Ошо, Шакти Говейн, Жикаренцева, Л.Хей и собственным наблюдениям)

Ответ прост - мы имеем дело с несоответствием духа и формы. Действительно, очень трудно встретиться с этим лицом к лицу, это настоящее испытание.

Следующий шаг заключается в том, чтобы научиться любить и принимать оба свои аспекта. Оба они - прекрасные и жизненно важные ваши составляющие. Не имея духа, вы не могли бы оставаться в живых - вы превратились бы в мертвое тело! Не имея формы, вы не могли бы находиться в этом мире - вы существовали бы в каком-то другом пространстве сознания.

Например, много лет назад я жила с одним человеком и у нас были "открытые отношения" - другими словами, мы были вольны иметь других любовников. Я твердо руководствовалась духовным принципом, что могу кого-то глубоко любить и в то же время сохранять за ним свободу следовать энергии, которую он может ощущать с кем-то другим, и сама я свободна делать то же самое. Иногда у меня это действительно получалось - ненадолго, и я пережила несколько прекрасных моментов, когда испытывала необъятную, опьяняющую, безусловную любовь. Но большую часть времени меня одолевали ревность и душевная боль. Наконец я поняла, что мой духовный постулат просто не соответствует реальности моих человеческих чувств и потребностей. Мне стало совершенно ясно, что я могу испытывать эмоциональную близость только в ситуации моногамных отношений.

Ваш внутренний проводник всегда будет вести вас к равновесию и объединению формы и духа. Однако, даже когда выучитесь доверять своему внутреннему проводнику, вы не можете продвигаться вперед быстрее, чем готова сделать это ваша форма. Это очень важный момент: вы не можете заставить свою форму следовать вашей интуиции. Вы должны дать ей возможность самой этому научиться с помощью осознанного наблюдения. Другими словами, вы не можете заставить себя всегда следовать своим интуитивным ощущениям, даже если вы этого очень хотите. Иногда это может казаться слишком рискованным: даже если ваш дух знает, что все должно получиться, ваша форма слишком боится этого поступка. Не подталкивайте себя к тому, к чему вы еще по-настоящему не готовы. Просто наблюдайте и будьте честными с собой относительно того, что вы чувствуете и что происходит. Тогда изменение произойдет естественным образом и само собой.

Когда вы способны наблюдать себя, не осуждая и не пытаясь давать логические объяснения, вы начинаете замечать, что, доверяя себе и полностью следуя своей энергии, вы лучше себя чувствуете. И наоборот, когда вами управляют старые паттерны страха и удерживания, - вы чувствуете себя хуже. Некоторое время спустя ваша форма начинает более ясно воспринимать послания, и вместо следования старым шаблонам поведения начинает спонтанно следовать энергии, потому что знает, что в этом случае она будет чувствовать себя лучше. В конце концов вы получаете форму, которая автоматически стремится к более жизнерадостной энергии в каждой ситуации, не обдумывая ее и не пытаясь контролировать. В процессе такого обучения доверию себе всплывают на поверхность многие старые чувства и глубоко скрытые эмоциональные шаблоны, давая вам возможность освободиться от них и исцелиться. Это очень важная часть процесса, и вы должны позволить этому произойти. Могут включиться старые воспоминания и переживания. Может появиться грусть, страх,боль, чувство вины или гнева. Прочувствуйте их, пусть они промоют вас: вы должны от них освободиться. В результате происходит очищение вашей формы. Когда свет духа проникает в каждую клеточку вашего тела, он разгоняет тьму.

Занимаясь работой объединения духа и формы, вы можете заметить изменения в своем физическом теле - оно станет легче, сильнее, здоровее, красивее. Поскольку ваша жизнь - это ваше творение и отражение ваших превращений, все формы в вашей жизни - работа, деньги, машина, дом, взаимоотношения, общество, мир - будут сильнее выражать силу и красоту вашего духа.

(по книгам Шакти Гавейн, Ошо и собственным мышлизмам)

Именно этой нерасторжимостью двух мировых начал и объясняется присутствие в каждом мужчине толики женского, а в каждой женщине – частицы мужского. «Человек, наделенный как мужскими, так и женскими свойствами, станет вместилищем всей мировой энергии», – писал в V в. до н. э. философ-даос Лао-Цзы. Этот же дуалистический принцип, выраженный парой понятий «animus» – «anima» («дух» – «душа»), лег в основу взглядов Карла Густава Юнга (Carl Gustav Jung), создателя аналитической психологии. Согласно Юнгу, душа-анима олицетворяет женскую природу в бессознательном мужчины, а дух-анимус выполняет аналогичную функцию у женщин. Юнг, как и последователи даосизма, полагал, что задача каждого человека – достичь равновесия и гармонии между двумя этими противоречивыми началами, управляющими каждым нашим шагом. Иными словами, если вы мужчина, вам, вероятно, будет полезно более активно использовать вашу энергию инь, а если женщина – обратить внимание на возможности, заключенные в ян.

Протестироваться можно ЗДЕСЬ, только важно быть предельно честным с самим собой... (альтернативная ссылка http://psychologies.ru/online/tests/tests_14.html )

чем и горжусь, если честно!)

Ваш элемент: дерево (соответствия: весна, восток).

Ваши акценты: зеленый и голубой, глаз, печень, желчный пузырь, сухожилия и связки, ветер, ногти, кислое, олово, возрастание, ученость, гнев.

Для даосов гнев ассоциируется с чувством фрустрации и агрессией, на подавление которой вы затрачиваете львиную долю своей природной энергии. Склонность к гневу лишает вас независимости и не позволяет взглянуть на вещи непредвзято, что в конечном итоге препятствует разрешению ваших внутренних проблем. Из-за нехватки энергии инь вы постоянно ощущаете либо переизбыток, либо недостаток решительности и силы воли. Воспринимайте события спокойно, не пытаясь обращать всю силу вашего возмущения на те аспекты внешнего мира, которые вас не вполне устраивают. Постарайтесь проявлять большую гибкость и вести себя менее эгоистично.

О человеке вашего типа китайцы говорят: «Он уходит, он приходит, гонимый ветром. Чтобы достичь гармонии, он должен обладать упорством воина, но не быть воином». (вообще-то - предпочитаю быть воином с самого младенчества, но похоже пора бы учиться быть мудрецом...)

Вы только начинаете жить, а уже чувствуете себя многоопытным человеком, которого трудно чем-то удивить. Или же вам «давно за …», но вы неизменно ощущаете в себе подростковый задор. Так сколько же вам лет на самом деле? Чтобы выяснить это, ответьте на вопросы теста, подготовленного французским психологом Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber). (http://psychologies.ru/online/tests/tests_15.html)

Душой вы еще активный подросток. Вам нравится, когда вас окружают люди, и вы стремитесь отвоевать среди них собственное место – пусть даже рискуя при этом набить себе шишек. Вы с удовольствием «метите» свою территорию, предъявляя окружающим образ, в котором соединяются оригинальность, дерзость, непокорность. Создавая этот образ, вы используете свою природную склонность к бунту и свойственный вам дух противоречия. Вы немного провокатор, поэтому любите проверять реакцию окружающих и испытывать пределы собственных возможностей. Такое поведение позволяет вам самоопределяться «от противного» – на основе того, чем вы отличаетесь от других. Но будьте осторожны, не перестарайтесь! Стремление к свободе способно дать вам независимость, но оно же может обернуться маргинальностью. Тогда провокации и бунтарство рискуют оказаться самоцелью и помешать вам найти свое место в обществе, а значит, и собственную жизнь. Так что поддерживайте в себе откровенность, энергичность и самостоятельность, но не забывайте ценить и других людей.

(1998 год, 15 лет, я - по центру, слева - Мелкий - веселый и хороший детский врач сейчас, а справа - любовь всего моего детства - Бабай (за него я девочкам выдерала волосы и таскала их по земле и знаю его дольше, чем родную сестру... Ему же я променяла свою совесть на лопатку.. Он мой, признанный обеими сторонами родителей, братик)

Используя мир как свое отражение, вы должны обращаться с внешними реальностями своей жизни таким образом, чтобы вы могли ими управлять. 

Как бы то ни было, вы справились с внешней ситуацией. Теперь, как только вам предоставится возможность, загляните в себя и спросите: "Гнев этого человека - это отражение того, что происходит во мне?"

Например, мои бывшие мужчины мне постоянно изменяли и врали... Тогда я задала себе вопрос: "Может быть, причина того, что я привлекла к себе нечестного человека, в том, что я каким-то образом лгу себе, каким-то образом недостаточно честна сама с собой? Изменяю им в мыслях...?" Я  начала отслеживать в себе моменты самообмана и излишнюю блудливость мыслей... И в итоге - встретила человека, который не лжет и не изменяет (хотя я уже перестала верить в подобные чудеса и поначалу все время искала подвоха) 

Отношение к миру как к своему зеркалу дает также удивительные возможности получения положительной обратной связи. Подумайте обо всем, что вы сейчас любите в своей жизни и от чего получаете удовольствие. Вы создали это сами - все это лишь ваши отражения.

Упражнения

2. Составьте перечень людей и вещей в своей жизни, которые вам особенно нравятся. Оцените и похвалите себя за создание и привлечение таких зеркал.