хочу сюди!
 

Илона

45 років, рак, познайомиться з хлопцем у віці 35-45 років

Пошук

Стрічка заміток за місяць

Raphael Lacoste. Illustrations and Matte Painting

Raphael Lacoste - цифровой концептуальный художник и иллюстратор родился в Париже, Франция, в 1974 году. Является Арт директором Сinematic студии В данное время проживает в Монреале, Канада и работает в качестве концептуального дизайнера и графика для киноиндустрии. На его счету много известнейших кинофильмов.

Сайт::  http://www.raphael-lacoste.com/

(print image)

[ Читать дальше ]  

Ярмо

Не спорь о ней, тебе --её ярмо,
влеки его и, по`том смыв сомненье,
увидь её собор и возрожденье
над крышами обрезанных домов.

Не в силах причаститься, мы порой
уходим, словесами в общность целя,
иль остаёмся при постыдном деле
коль принял нас деляг кипучий рой,

с годами воплощаясь будто в целом,
хвалясь же частью вырванной самим.
(Ах, как же, ожиревший Рим
богат под старость варварским уделом

и памятью о гусях, что спасли...)
Я не о том: ты сам в ней неделим. heart rose

50 ОШИБОК желающих ПОХУДЕТЬ

1. Начать диету, которая НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИВЫЧКОЙ ПИТАНИЯ, которой можно придерживаться всю жизнь.
2. Думать, что сможете каждый день есть суп из капусты.
3. Зацикливаться на подсчете калорий.
4. Взвешиваться чаще одного раза в неделю.
5. Не пить достаточное количество воды.
6. Пить чересчур сладкие напитки - лимонады, сладкие коктейли,кофе с сахаром.
7. Съедать больше хлеба, паст и картофеля, нежел белка,постного мяса, фруктов и овощей.
8. Потреблять обработанные продукты чаще чем свежие.
9. Лишать овощи и фрукты их полезных ингридиентов, подвергая их чрзмерной тепловой обработке.
10. Иметь отицательное настроение:
11. Обвинять других в Ваших собственных неудачах.
12. Слишком быстро осуждать людей.
13. Не иметь собственного плана действий.
14. Не знать о преимуществах и недостатках потребляемой пищи.
15. Доедать все до конца, даже если вы сыты!
16. Просить добавки:)
17. Наслаждаться шведским столом,ведь "за все заплачено".
18. Пропускать завтрак!
19. Голодать весь день,полагая, что это - единственный способ похудеть!
20. Хватать все подряд сегодня и ждать до завтра, чтобы снова начать худеть.
21. Думать,что ваше ожирение генетического происхождения.
22. Не верить, что Вы способны измениться!
23. Полагать, что жир - это черта характера.
24. считать себя непривлекательным.
25. Не жить на полную катушку. Думать,что все это будет, когда похудеешь!
26. Тратить время попусту.
27. Не заканчивать то,что начал.
28. Откладывать на потом то, что требует решения сейчас.
29. Чересчур все усложнять и анализировать.
30. Переоценивать роль таблеток,порошков и настоек для снижения веса.
31. Думать о физических упражнениях,как о малоприятной нагрузке.
32. Не рассматривать физические упражнения, как важнейшую часть своего дня или недели.
33. Злоупотреблять алкоголем
34. Смотреть спортивные передачи,вместо того,чтобы заниматься спортом самому.
35. Смотреть телевизор больше одного часа в день.
36. Не уделять достаточное внимание личной гигиене и внешнему виду.
37. Отказываться регулярно читать литературу по самосовершенствованию.
38. Смириться со своим лишним весом.
39. Доедать остатки с тарелок во время мыться посуды.
40. Пробовать пищуво время приготовления.
41. Печь пироги и пироженые чаще,чем только в праздники.
42. Иметь всегда наготове сладости для гостей,но употреблять их самому.
43. Покупать детям разные перекусы,но при этом есть их самому.
44. Не включать овощи и фрукты в каждую трапезу.
45. Подавать на стол больше углеродистой,чем другой пищи.
46. Думать,что диета, а не полное изменение образа жизни приведет к долгосрочному снижению веса
47. Не придерживаться здоровому образу жизни.
48. Не принимать витамины и нужные пищевые добавки.
49. Регулярно употреблять fast food
50. Откладывать программу похудения вест того, чтобы начать НЕМЕДЛЕННО!!!!

Свято-Успенская Почаевская Лавра

 

 Почаевская Лавра находится на западе Украины в 70-ти километрах от города Тернополя и в 20-ти четырёх километрах от города Кременца. Расположена Лавра на высокой каменистой горе, возвышающейся над всей окресностью более чем на семдесят пять метров. У подошвы этой горы с трёх сторон расположен городок Новый Почаев.

   Первые исторические сведения о Лавре относятся к началу ХІІІ столетия, ко времени нашествия татарского хана Батыя на Киевскую Русь.

   После разгрома Киева и разрушения его святынь некоторые православные иноки киевских пещер бежали на запад и поселились в местности Почаевской горы. Основателем и подвигоположником на Почаевской горе был Преподобный Мефодий. 

Цельбоносная Стопа Богородицы

   Как гласит народное предание, записанное в старинных книгах, Явление Божией Матери на горе Почаевской было в 1240 году. Пресвятая Богородица явилась нескольким монахам и одному мирянину-пастуху по имени Иоанн. На месте, где произошло явление, Царица Небесная оставила отпечаток Своей правой стопы. С этого места забил источник целебной воды, от которой и поныне получают исцеление от всевозможных болезней верующие люди.

   Сия Святая гора стала с тех пор местом подвига многих монахов, приходящих под невидимый благодатный покров Пресвятой Богородицы.

Чудотворный образ Божией Матери

   На Русь Святую икону Богоматери привез из Константинополя греческий митрополит Иеофит. Путешевствуя по Волыни, митрополит для отдыха остановвился в имении Урля у благочистивой православной помещицы Анны Гойской.

Погостив несколько дней, митрополит благословил и оставил ей за оказанное гостеприимство икону Пресвятой Богородицы. В 1597 году в имении Анны Гойской произошло чудо - от иконы Божией Матери исцелился ее слепорождённый брат Филипп.  

   От Иконы стало происходить много чудес. Анна Гойская решила отдать её монахам, жившим на Почаевской горе. В том же году Икона была перенесена в Почаев и монастырю были подарены земельные наделы, что официально утверждало существование монастыря.

   Так Царица Небесная увековечила Свою славу на горе Почаевской ещё одной святыней: Чудотворной иконой. Ныне икона находится в Успенском Соборе над Царскими вратами в звездообразном киоте.

Текст из путеводителя издательства Почаевскй Лавры

Ты женщина похожая на стих

При свете звезд, в полночном сне

Явилась ты, моя   любимая ко мне

И я, от сонного встряхнувшись груза,

Увидел  милые, прекрасные черты.

Ты - женщина похожая на стих,

Который состоит из нежных  строчек -

Он  этим отличается от прочих,

И этот стих  лишь только для двоих.

Ты женщина, в которой столько света,

И нежной, не земной всей  красоты

Ты словно, самый  первый луч рассвета

И в этом первом лучике  светилась ты.

Тот свет,  что есть в твоей душе

Всегда  прекрасен он, красив и ярок,

Все самое прекрасное заложено в тебе

Ты для меня, бесценный мой подарок.

В твоих глазах читаю я любовь,

Богата как никто, ты добротой

Я восхищаюсь вновь и вновь тобой,

Надеюсь, Ты всегда будешь со мной

Все существо моё к тебе стремится,

Прижать тебя к себе, не отпускать,

Всегда любить тебя, тобой гордиться

Тебя своей любовью  награждать.

Мечтатель я,  наверно, просто  фантазер,

И в жизни мне, уж ничего   не надо

Лишь только б видеть , в глазах озер,

Тот теплый блеск, твоего милого  взгляда.

У  нас любовь с тобой – словно как  сказка,

Только в сказке той - ни сна, ни покоя.

Есть в ней  все, и таска, и нежная  ласка,

Только жаль,  пока нет, контакта  живого.

Я мысленно целую твои длинные  локоны,

И нежно прикасаюсь к ним,я  чуть  дыша…

И эта осень, что сейчас  за моими окнами,

Мечтает о тебе, как и моя, влюбленная душа.

В моем стихе, не все уж так и сладко,

И рифма в этой оде, может быть не та

Хотел воспеть, всю красоту твою я гладко,

Но тем не менее – уж очень, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

 

 

О! Радость!

  • 26.09.10, 15:26
Друг позвонил, сказал что в Украине.
Я его года четыре уж не видел.
Поехал я:)

Вернусь поздно и пьяный.
Джин:)

А у меня сегодня осень

Золото осени - как жизни страница, Одиночество дней, желтизны вереница. Мне бы с тобою вернуться в весну, Только ветер уносит желтую листву. Осенний день проходит очень быстро, А ночью, вижу я тебя во сне, Ведь это он, единственное средство, В котором ты, так прижимаешься ко мне. Нет никого прекрасней и милей тебя! Я понимаю это, лишь открыв глаза Одну тебя во сне лишь вижу я, И каждый день, и ночь я жду тебя.

Первые шаги в AutoCad 2010

  • 26.09.10, 14:51

Я уже достаточно давно пользуюсь CAD/CAE системами, по большей части, конечно, КОМПАСом, потому что он наиболее адаптирован под ЕСКД. Но недавно мне захотелось создать что-то такое красивое, трехмерное и, главное, фотореалистичное. Для этих целей я сначала попробовал компасовскую библиотеку фотореалистики, но она мне совершенно не понравилась, потому что после её использования реализмом и не пахнет. Поэтому я решил попробовать Автокад, который "старше" Компаса и как-то солиднее, что ли.

Скачал дистрибутив Автокада 2010 и попытался сходу в нем разобраться. Надо сказать, что вроде бы всё понятно, но ничего не получается сделать :). Поэтому были найдены видеоуроки с сайта http://www.pasha-sevkav.ru которые я и начал смотреть. Перед тем как описать впечатления, два слова об этих уроках. Однозначно рекомендую их всем, кому нужен автокад, всё весьма доходчиво и подробно, а главное, даются рекомендации как значительно ускорить свою работу, использую все функции и фичи, придуманные разработчиками.

Теперь непосредственно про автокад. А точнее, я буду сравнивать первые впечатления от него с привычными приемами работы, которые уже сложились в компасе.

Первое, что сбивает с толку - это система выделения объектов. По умолчанию выделяются все объекты, на которые мы последовательно клацаем. Для сравнения - в КОМПАСе объекты выделяются как файлы в Виндовс - один выделили, с другого выделение сняли.

Второе - наличие кучи различных вкладок, палитр, всплывающих окошек и т.д. и т.п., которые так и хочется сразу попробовать. Поэтому первые час-полтора после установки прошли в тупом клацании на всё подряд :))

После просмотра первого видеоурока, который, кстати, достаточно длинный - около 40 минут, становиться понятно, что к чему и как вообще работать.

Очень понравилось, что можно настроить всё. Не просто какие-то кнопки или панели, а просто всё. От меню и ленты до палитр, всплывающего окна со свойствами и так далее. Интерфейс поражает своей гибкостью!

Следующее - очень удобно реализован процесс черчения. Объясню что я имею в виду. Допустим, выбираем линию и ставим первую точку. Вокруг курсора тут же возникает длина линии, которая отображается как размер (ну, в смысле, что если бы мы ее "образмерили", то это бы выглядело именно так). Видно угол, всё очень красиво и понятно.

Еще очень понравилось как работают привязки. То ли я не научился их использовать в Асконовском продукте, но скорее, в автокаде они реализованы гораздо лучше. Например, наводим на середину отрезка, ждем подсказки "середина" и получаем направляющую, перпендикулярную середине отрезка, по которой ведем курсор, или задаем с клавиатуры какие-то параметры. У меня плоховато получается объяснить, если интересно - лучше посмотреть урок.

Палитры. Палитры - это что-то невероятное! 8 различных палитр, которые облегчают нам работу в разы. Для себя уже вижу как я буду их использовать и куда размещу. Очень удобно. К примеру, "Палитра инструментов" (Ctrl +3), напоминает компасные библиотеки, при чем создание новых весьма несложно (в отличие от компаса, где надо проделать, наверное, с десяток действий)

АвтоКАД больше направлен на работу пользователя с клавиатурой. "Легендарная" командная строка, сочетания клавиш с Аль-ом, переключение функций пробелом и так далее. Весьма ускоряет работу.

В общем, первые впечатления однозначно положительные. Даже где-то мелькает крамольная мысль, что зря я всё это время работал в компасе. Но пока сложно однозначно сказать что будет для меня удобнее, потому что я еще не попробовал в Автокаде начертить хоть какой-нибудь мало-мальски сложный чертеж, с обозначениями по ЕСКД.

(с) Sanino, 2010

Таблица совместимости продуктов




1. Мясо, рыба, птица (постн.)

Первая графа самая важная, т.к. именно здесь легче всего нарушить правила совместимости продуктов. Мясо, рыба, птица должны быть обязательно постными. Во время обработки этих продуктов необходимо удалять весь внешний жир. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т. к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков, помогает их перевариванию и выведению излишнего холестерина из крови. Сочетание животных белков с алкоголем, приносит огромный вред, т.к. алкоголь осаждает пепсин, необходимый для переваривания животных белков.


2. Зерновые, бобовые

Это фасоль, бобы, соя, горох, чечевица и т.д. Особенности совместимости зернобобовых с другими продуктами объясняются двойственной природой. Как крахмалы, они хорошо сочетаются с жирами, особенно легкими для усвоения - растительным маслом и сметаной, а как источник растительного белка хороши с зеленью и крахмалистыми овощами.


3. Масло сливочное, сливки

Сливочным маслом может называться только продукт, полученный из сливок и соответствующий требованиям ГОСТ 37-91 «Масло коровье», жирностью не менее 82,5%. Все, что выпущено не по ГОСТу, а по ТУ (техническим условиям) или жирностью менее 82,5%, уже не сливочное масло, даже если на упаковке и написано: «Масло коровье», «Масло с пониженным содержанием…» и т.п. Ни в коем случае нельзя хранить сливочное масло в стеклянных масленках – находясь на свету, все витамины в масле теряют свои качества уже в течении первых суток. Сливочное масло рекомендуется употреблять в ограниченном количестве.


4. Сметана

Сметану получают из сливок путем смешивания их с заквасками молочнокислых бактерий. Она содержит достаточное количество витаминов А, D, К, В, С, никотиновую кислоту РР, а также ценные для нашего организма микроэлементы - кобальт, кальций, медь, марганец, молибден. Рекомендуем ограничить ее употребление.


5. Масло растительное

Растительное масло - это очень полезный продукт, если он употребляется в сыром и нерафинированном виде.


6. Сахар, кондитерские изделия

Это сахар, джемы, сиропы. Употребление сахара и кондитерских изделий следует избегать. Все сахара тормозят секрецию желудочного сока. Для их переваривания не нужны ни слюна, ни желудочный сок: они усваиваются непосредственно в кишечнике. Если же сладости едят с другой пищей, то надолго задерживаясь в желудке, они очень скоро вызывают в нем брожение и, кроме того, снижают подвижность желудка. Кислая отрыжка, изжога - результаты этого процесса.

Мед исключен из категории сахаров, т.к. мед - продукт уже переработанный пищеварительным аппаратом пчел, всасывается в кровь через 20 минут после приема и при этом не нагружает печень и все другие системы организма.


7. Хлеб, крупы, картофель

Крахмалистые продукты: пшеница, рожь, овес и продукты из них (хлеб, лапша, макароны и т.п.). Крупы: гречневая, рисовая, пшенная и др. Ко всем продуктам, богатым крахмалом, следует всегда относиться с большим вниманием, т.к. крахмал сам по себе, в чистом виде, является чрезвычайно трудно усваиваемым продуктом. Запрет на сочетание животных белков с крахмалистыми продуктами - это первый и, пожалуй, самый важный закон раздельного питания. Хлеб считается отдельной едой (например, с маслом), а не обязательным добавлением к каждой пище. Однако, хлеб, приготовленный из неочищенного, цельного зерна можно есть с различными салатами, независимо от их состава.


8. Фрукты кислые, помидоры

К кислым фруктам относятся: апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, клюква, кислые на вкус: яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград. Помидоры выделяются из всех овощей высоким содержанием кислот - лимонной, яблочной, щавелевой.

Полукислые фрукты: черника, земляника, малина, клубника, сладкие на вкус: яблоки, вишни, сливы, виноград, абрикосы, персики.


9. Фрукты сладкие, сухофрукты

Приемлемо их сочетание с молоком и орехами, однако в небольшом количестве, т.к. это тяжело для пищеварения. Но лучше фрукты (кислые и сладкие) вообще лучше ни с чем не сочетать, т.к. они усваиваются в кишечнике. Есть их нужно не менее, чем за 15- 20 минут до принятия пищи. Особенно строгим это правило должно быть в отношении арбузов и дынь.


10. Овощи зеленые и некрахмалистые

К ним относятся вершки всех съедобных растений (зелень петрушки, укропа, сельдерея, ботва редиса, свеклы), салат, дикорастущие "столовые" травы, а также капуста белокочанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек.

Редис, брюква, редька и репа - это "полукрахмалистые" овощи, которые по сочетаниям с различными продуктами скорее примыкают к зеленым и некрахмалистым.


11. Овощи крахмалистые

К данной категории относятся: свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста. Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение, остальные сочетания или хороши, или допустимы.


12. Молоко

Молоко - отдельная еда, а не питье. Попадая в желудок, молоко должно свернуться под воздействием кислых соков. Если же в желудке присутствует другая пища, то частицы молока обволакивают ее, изолируя от желудочного сока. И до тех пор пока не переварится свернувшееся молоко, пища остается необработанной, загнивает, процесс пищеварения затягивается. Рекомендуем, молоко лучше есть отдельно от других продуктов.


13. Творог, кисломолочные продукты

Творог - это трудноперевариваемый полноценный белок. Продукты, однородные с кислым молоком (сметана, сыр, брынза) совместимы.


14. Сыр, брынза

Самые приемлемые сыры - молодые сыры типа домашнего, т.е. нечто среднее между творогом и сыром. Плавленые сыры - продукт неестественный, значительно переработанный. Брынза - это полезный белковый продукт, требующий, однако, отмачивания в холодной воде от излишней соли.


15. Яйца

Этот белковый продукт не отличается легкостью усвоения. Тем не менее, яйца не так уж плохи: их сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами нейтрализует вред от высокого содержания холестерина в желтке.


16. Орехи

Благодаря богатому содержанию жиров орехи сродни сыру. Однако, сыр содержит животные жиры, а орехи легкоусваиваемые растительные.

Рекомендуем употреблять больше растительной пищи, чем животного происхождения.


17. Дыня

Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами. Строго есть отдельно от других продуктов в промежутке 3 часа.


Берта РЭК --- "ЗВЕЗДА БАЛЕТА"

Просто чудесный роман!!! С тактом, с чувством с шармом.... Такое приятное "послевкусие"!!))))))

Читайте!!!!

прочитать или скачать роман

Берта РЭК --- "ЗВЕЗДА БАЛЕТА"



******

Призвание влекло ее к тому делу, которое она любила. Но и любовь предъявляла свои права. Мужчина настаивал:

[ Читать дальше ]