Про співтовариство

Данное сообщество создано для того, чтобы делиться впечатлениями о косметике, рецептами красоты, здоровья, макияжа, и всего, что связано с красотой и здоровьем!
Вид:
короткий
повний

Женский клуб

Дробное питание для похудения

  • 29.03.12, 09:16
питание для похуденияК наиболее известным и популярным способам, способствующим снижению веса в разные времена как была, так и остается диета. Да, в наши дни существует огромное множество самых различных диет, которые придумывали разные экспериментаторы, пытающиеся избавиться от лишних килограммов! Конечно, среди них нашлось и некоторое количество поклонников полюбивших дробное питание для похудения.

 

Для начала попытаемся разобраться, что же такое дробное питание. Дробное питание – это спецрежим по приему пищи, в случае которого происходит дробление дневного рациона на несколько небольших порций. Дробное питание подразумевает, прежде всего, довольно частые приемы пищи, как минимум  каждые три часа. Промежуток между приемами пищи, в любом случае, не может превышать длительности в 4-4,5 часов. Понятно, что прерывать ночной сон совсем не стоит для того, чтобы перекусить!

Теперь разберемся с тем, на чем же основывается питание для похудения?

читать дальше:

Моменты жизни…

IMG_0073

На улице уже давно не лето, мало солнца и совсем нет снега. Но это не преграда для людей, которые несут тепло у себя в сердце, согревая друг-друга своей заботой и любовью.  Я хочу показать Вам несколько фотографий с фотосессии молодой пары. Впереди их ждут десятки теплых-теплых лет! )

Свадьбы, Love-story, фотосесии от фотографа Андрея Уманского http://fot.in.ua/info/wedding/

[ Читать дальше ]

Поздравления с французским акцентом

IMG_6436

Играют легкие ненавязчивые французские мотивы, по «улицам» офиса странствуют мимы и приятные девушки в ретро стиле…типичное беспечное утро на одной из узких улиц «Парижа»… Но все же, что это?

Первая подсказка – сегодня «горожанок» угощают сладкими пирожными и чаем, говорят комплименты, ухаживают и напоминают о том, как значимы они в жизни мужчин…

Вторая подсказка уже не нужна, конечно же вы догадались, что это 8 марта!

Корпоративная, репортажная съемка http://fot.in.ua/info/korporativ-reportaj/

[ Читать дальше ]

…это была небольшая репортажная съемка посвященная празднику прекрасной половины человечества =)

Одежда дизайнера Леры Лещевой

333

Несколько дней назад, я писал об увлекательной съемке одежды, созданной талантливым молодым дизайнером Лерой Лещевой. Хочу поделится с вами некоторыми look’ами, которые вы сможете намного лучше рассмотреть на показе Mercedes Benz Kiev Fashion Days.

Совсем недолго осталось ждать солнечных дней и теплых вечеров, а значит, скоро можно будет увидеть киевлян (и не только), которые будут носить одежду от Леры Лещевой.

Мой личный блог http://fot.in.ua

[ Читать дальше ]

UFW2012: Ангелы и Демоны Елены Бурениной

IMG_8063

Каждый раз дизайнер Елена Буренина шокирует зрителей на показах UFW! Она не стесняется искать новые грани, экспериментировать и разрушать стереотипы современной моды. Я думаю, это одна из самых весомых причин по которой ее показы столь интересны публике. Кто-то ликует и аплодирует, кто-то завидует или негодует, восхищается или даже не понимает, но никто не остается равнодушным.

Добавляю выборочные фото с показа, в ближайшее время запись будет обновлена фотографиями всех моделей.

Фотограф: Андрей Уманский

источник: http://fot.in.ua/2012/03/angels-demons/

[ Читать дальше ]

Lera Leshchova: Lookbook

  • 16.03.12, 16:05

IMG_7783

На улице царит весенне настроение, люди снимают тяжелые сапоги и шубы, забрасывают шапки на верхние полки шкафа, чтобы надеть что то легкое, вдохнуть свежий весенний аромат и улыбнуться нежно греющему солнцу. Парни и девушки хотят выглядеть привлекательно. Избавившись от зимней брони, каждый стремится показать себя, приобрести обновки и впечатлить окружающих.

Что делать покупателям эксклюзивных вещей, где их можно увидеть и к кому обратиться за советом?

К отечественным дизайнерам, многие из которых сейчас успешно завоевывают аудиторию покупателей, ориентированных на стиль и красоту. Их имена вскоре становятся новыми брендами, которые получают международное признание. Недавно я сотрудничал с дизайнером Лерой Лещевой. Творческая, талантливая и амбициозная.  Ее работы оригинально подчеркивают женскую красоту, они словно насыщают энергией и в тоже время, воздушны и нежны…  В ближайшее время, 25-го апреля, вы сможете увидеть работы дизайнера Леры Лещевой на показе Mercedes Benz Kiev Fashion Days F/W 2012.

Сейчас идет работа над Look-Book.

Дизайнер: Lera Leshchova

Стилист: Alina Mirgorodskaya

Фото: Andrey Umansky

Яблочный пирог. Рецепт для мужчин в 8 марта..)))))

1.Возьмите из холодильника 10 яиц, положите на стол оставшиеся 7, вытрите пол и в следующий раз будьте предельно внимательны. 2.Возьмите тазик и разбейте об его угол яйца, затем вылейте их содержимое в таз. 3.Протрите стол от желтков, будьте аккуратны. Итак, у нас в тазике 5 желтков. 4.Теперь возьмите миксер, вставьте венчики и начните взбивать желтки. 5.Попробуйте еще раз вставить венчики, теперь до щелчка. Взбивайте. 6.Вымойте лицо, шею, руки и спину, вылейте желток из ушей. В итоге у вас в тазике осталось 2 взбитых желтка, как раз они нам и нужны для пирога. 7.Обклейте стены и потолок кухни газетой, накройте мебель какой-нибудь тканью. 8.Пора доставать муку. 9.Насыпьте 200 г муки в стакан, затем высыпите в таз с желтками. Оставшиеся 800 г муки аккуратно соберите обратно в пакет. 10.Убедившись, что потолок и обои обклеены газетой, начинайте взбивать. 11.Примите душ. 12.Возьмите 4 яблока и острый нож. 13.Предварительно сбегайте в аптеку и купите йод, пластырь и бинт. 14.Пора приступать к чистке яблок. Обработайте большой палец йодом и забинтуйте его. 15.Нарежьте яблоки кубиками и помните - вам понадобится 2 яблока, так что в процессе готовки можно съесть только половину. 16.Обработайте йодом указательный и средний пальцы. 17.Единственное оставшееся и уже нарезанное яблоко сбросьте в тазик, подберите с пола упавшие кусочки и промойте их водой. 18.Взбивайте всё миксером, отмойте холодильник, потом засохнет - не отмоете. 19.Теперь выливайте содержимое в сковородку и ставьте в духовку. 20.Подождите час и, не увидев ощутимых изменений, включите духовку. 21. Проснувшись, не звоните 01. Откройте окна и духовку. 22.После пережитого, с чувством выполненного долга, вам лучше всего сходить в магазин и купить торт и что-нибудь алкогольное.

...с праздником))cvetok

Преданная жена..)))

   Муж одной женщины поскользнулся на льду и пробыл в коме несколько месяцев. Но преданная жена не отходила от него ни на минуту и заботливо находилась у его постели каждый день.Когда мужик пришел в себя, он дал ей знак, что бы она подошла ближе.    Жена села рядом с мужем, и он сказал: «Знаешь что? Ты всегда была рядом со мной в трудную минуту. Когда меня уволили с работы, ты была рядом и поддержала. Когда мой бизнес потерпел крах, ты оказалась рядом. И когда меня случайно подстрелили, ты помогла мне. И даже когда мы потеряли наш дом, ты оказала мне поддержку. И сейчас, когда я потерял здоровье, ты все еще на моей стороне. Знаешь что?..» «Что, милый?», — спросила она, прослезившись от слов мужа. «Я думаю, что ты приносишь мне несчастье».

Гармоничная личность

О дисгармонии личности психологи и психотерапевты пишут чаще, чем о гармонии. Возможно, потому, что состояние гармонии единственное, а дисгармоний много. Это аналогично тому, что состояние здоровья также одно, а расстройств много.
Изучение гармонии личности актуально по меньшей мере по двум причинам. Во-первых, многие расстройства психики начинаются с различной глубины дисгармонии личности. Поскольку исходным и желанным (для возврата) состоянием является гармония, то необходимы по возможности наиболее точные знания о ней. Не имея ясных представлений о цели, очень легко пройти мимо нее. Во-вторых, поскольку сравнение — основной прием научного анализа, природу дисгармонии личности познать можно лишь в сопоставлении с гармонией.
Подробно о гармонии личности читайте на сайте Мастерская гармоничной личности раздел "Гармоничная личность"

Вопросы, которые ставят мужчин в тупик...)

      Есть много фраз, освежающих разум мужчины, словно ведро холодной воды на голову. Начиная от классических, вроде «Милый, я беременна» и «Завтра приезжает моя мама, погостит у нас недельку-две», но все они действуют мгновенно, заставляя мобилизоваться и найти что ответить. Это случается нечасто и потому эти фразы остаются для нас временным испытанием, не перерастающим в пропасть «непонимания».      Иная же ситуация с вопросами. Особняком здесь стоят вопросы, заданные не потому, что были бы уместны, а потому, что они долго крутятся в голове. Сомневаюсь, что кто-то из мужчин решит продолжать отношения с девушкой, спросившей на первом свидании, сколько он зарабатывает.

Какие вопросы лучше не задавать своему мужчине?

1 место - «Ты где?»      Редкая женщина, набрав номер своего возлюбленного, не задает этот вопрос. Иногда даже вместо «привет!» или «доброе утро!». Похоже, это самый важный для женщин вопрос! В свою очередь редкий мужчина при этом не раздражается, даже если не подает виду и отвечает «по уставу»: «В Караганде», «Подъезжаю к офису», или там «В пробке, дорогая, аккурат между домом твоей мамы и Продмагом».     Женское беспокойство можно понять, но вряд ли таким образом вы реально сможете контролировать передвижения своего избранника. Неужели он выложит начистоту: «В спальне у той блондинки, помнишь, в воскресенье в баре вторая справа была?»

2 место - «У тебя было много женщин?»     Сказать «мало»? Вдруг она подумает, что до нее женщины редко обращали на тебя внимание и ты жил бобылем… Сказать «много» - посчитает бабником и обидится, возомнит себя жертвой сексоголика, станет украдкой искать в телефоне чужие смс. Каждый из нас, смахнув со лба холодный пот, придумывает какую-нибудь мягкую формулировочку, чтобы не оказаться ни в одной из двух невыгодных позиций. Но правду мужчина все равно не скажет! Зачем тогда спрашивать?

3 место - «Кто тебе звонил?»

Это ужасно. Это действует как электрический ток. Хотя вопрос, в принципе, безобидный. Да, звонил шеф. Хочет повысить мне оклад на 300%. Что такого? Обычное дело. Но почему-то раздражает!

4 место - «О чем ты думаешь?» О, Господи… Я и сам не знаю. А если и знаю - то почему должен пересказывать такие личные вещи?!

5 место - «Я не толстая?» Ну конечно же нет! Он бы и сам это сказал, если бы не слышал этот вопрос каждый день. Большинство женщин так заморочены своим весом, что контролируют каждый грамм. Мозг мужчины занят тысячей других, более интересных с его точки зрения, вещей, ему и в голову не приходит ежедневно отслеживать появление и исчезновение мифических миллиметров на талии любимой женщины.

6 место - «Когда ты, наконец, бросишь курить (пить пиво, ходить на рыбалку, сидеть по ночам за компом и т.д.)?» Положа руку на сердце, признайтесь - вы и сами не верите в то, что это когда-нибудь произойдет. А если и произойдет, то не потому, что мужчина внял вашим вразумлениям, а потому, что сам решил...

7 место - «Я правда лучше чем ОНА????» Да конечно же! Безусловно! Вне всяких сомнений! Иначе как бы вы оказались на ее месте? Понятное дело, с НЕЙ все давно закончено, ее больше нет. Можете не искать.

   День за днем, благодаря таким «вопросам для галочки», мы постепенно отдаляем себя от своей второй половинки, отсекаем целые части нашей жизни, закрывая их как тему для разговора. Нормально на работе - значит обсуждать явно нечего. Теряется разнообразие общих тем для разговора, со временем лишая отношения всякого рода разнообразия и приводя их к монотонной рутине, не более занимательной, чем троллейбусный маршрут.

    Всего этого можно избежать, просто изменив суть самого вопроса. Что мешает спросить не «Как дела на работе?» а «Ну, что там ваш гениальный шеф, все еще верит, что он главный?» Ответ уже не может быть столь односложным, появится тема для разговора, а сами отношения заиграют новыми красками.

   Обсуждать чьи-то выходки и глупые ситуации, пересказывать друг другу сплетни и «перемывать кости» неугодным коллегам - может это не является безумно интересным занятием, но оно заставляет появиться чему-то общему - совместно пережитому. И тогда не станет самой причины возникновения всякого рода «непонимания», так как возникнет ощущение открытости в отношениях, вы сможете вернуться в прошлое и вспомнить что-то из того, что однажды сплотило Вас.