Они всегда возвращаются
- 13.07.20, 12:40
Я что хочу сказать: человек без элементарных систематизированных знаний по биохимии и биофизике просто обречен всю жизнь переходить от диеты к диете вместе с ежемесячным журналом «Худеем правильно».
Я пока что оставил затею с написанием масштабных образовательных и популяризаторских статей. Буду перебиваться жанром мелкого брызга. Максимально упрощенным и выхолощенным.
Первый брызг про гликоген.
Гликоген – это наше топливо для форсажа. Хватает его где-то на полчаса.
В средней тушке примерно полкило гликогена. Плюс связанная с ним вода 1:3. То есть первые два килограмма, которые вы сбросите на дефиците калорий, обязательно вернуться с прекращением дефицита.
Просто знайте это.
7
Коментарі
Анна-Марія
113.07.20, 17:27
Zmeelove
213.07.20, 17:37Відповідь на 1 від Анна-Марія
Я стараюсь
MышаВсарафане
314.07.20, 06:05
Просвещай массы, но боюсь те кому это действительно необходимо не утруждаются чтением полезных статей
Хорошего дня!
Zmeelove
414.07.20, 11:01Відповідь на 3 від MышаВсарафане
Проблемы индейцев шерифа не волнуют
Акварель
515.07.20, 09:19
Глікоген наше все, нічого його трогати!
Взагалі треба не худнути, а знайти баланс між їжею і фізичним навантаженням, і буде всім щастя
Zmeelove
615.07.20, 12:14Відповідь на 5 від Акварель
Так и есть, только во всём мире ИМТ неуклонно повышается
Даже у голодающих детей Африки