хочу сюда!
 

Наталья

39 лет, весы, познакомится с парнем в возрасте 37-44 лет

Заметки с меткой «любовь к себе»

Потоп .

   Не зря я хочу яхту .  Большую океанскую с парусами и тремя бензобаками для соляры и двумя для питьевой воды , с бассейном и огородиком с огурцами и подсолнухами , пляжиком с белым песком и жемчужной фермой .  И еще в дождь хочется  теплого дыхания в шейку ,  тихой музыки и барабан.  
   Умейте любить  свои капризы. 
:):):) 

полюби себя

  злоба появляется от 
недовольства/неудовлетворенноси
=аксиома=

  Нередко, от безуспешных попытках подавить свою жадность и ненависть к себе (повысить самооценку) - человек звереет 
  - и от безисходности делится своим настроением с ...кто подвернется.

не пора ли себя полюбить (с)

  Чтобы чувствовать восторг и вдохновение от жизни, порой, не хватает чувства влюбленности!
  Ответьте честно сами себе, - когда Вы последний раз восхищались собой? Своей неповторимой улыбкой, выразительными глазами с милыми морщинками под ними?
[ Читать дальше ]

всегда быть в маске

плач, паяц, над разбитой любовью
- к себе

Всегда быть в маске любовь к себе, маска, притворство, человек

   От чего бы это нормальному человеку притворяться, казаться загадочным и бояться быть самим собой, 
  - если он не замышляет ничего подленького к окружающим.

любовь к себе

«Вы сами, как никто другой во всей вселенной, 
заслуживаете своей любви и преданности».
Будда

Научиться любить себя проще, чем кажется

  Всех людей объединяет одно желание — любить и быть любимым. Но для этого, прежде всего, стоит начать ценить самого себя.
 
  Как обрести внутренний баланс и комфорт. 

   Не стоит сравнивать себя с другими.

   Люби свое тело. 

   Следи за своим здоровьем.

   Будь доброжелательным.

   Не делай людям зла..
  
   Не буди свою совесть.

   Не бойся посмеяться над собой. 

   Относись с юмором к обломам/неприятностям...

  Ты никогда не сможешь всем угодить, и никогда не будешь нравиться всем.

  Люби себя таким, какой ты есть
  
  Только полюбив себя, ты сможешь с радостью дарить любовь окружающим. 

  ps "На свете должен быть кто-то, кому от тебя нужно лишь одно: чтобы ты был жив, и чтобы у тебя всё было хорошо, и этот кто-то  -- ЭТО Я САМ.  Ибо если я сам себе не нужен, то нахер кому я сдался такой". (с)

Люби себя - чихай на всех!

Что для Вас означает понятие - "любовь к себе". Как Вы это понимаете? Расскажите пожалуйста о своем опыте любви к себе и всё что с этим связано. 

Буду очень благодарна и рада подискутировать на эту тему. 

Martell 

З.Ы. Раз уж тема любви к себе сильно перекликается с понятием "эгоизм", интересно мнение что это собственно такое. 

любовь к себе

  Как-то даже неудобно напоминать, что человек просто обязан любить себя (не путать с эгоизмом), хотя бы потому, что роднее его у него никого нет.

  Любящий себя человек не станет кардинально изменять свою внешность, переделывать себя под кого-то другого,  - порою, даже во вред своему здоровью.

  ps не терзай себя "переделками", завистью, злостью, стремлением сделать наперекор другим или досадить им...
  Полюби себя и мир вокруг тебя может измениться до неузнаваемости.

любовь к себе - норма

Бедняк, довольный жизнью, владеет состоянием
Шекспир

Картинки по запросу доволен жизнью
преамбула:
  Безусловно, если человек нормальный, - он любит себя. 
  Он не станет (в сложных случаях - постарается) делать ничего такого, что могло бы навредить ему самому, близким, окружающим, - да и всей остальной фауне и флоре.

  Только в этом случае он сможет подарить любовь любому человеку 
  - или, по меньшей мере, будет относиться без зла к любому, кто встретится или подвернется.

амбула:
  Провокатором скандалов, интриг, подлянок... зла - всегда был и остается, - лишенный автолюбви (любви к себе) человек.

любовь к себе

Картинки по запросу красота макияж тату

  Чем сильнее человек себя любит, - тем меньше на нем "штукатурки", украшений - и притворства.

Секреты, которые помогут полезно и быстро похудеть



С приближением летнего сезона, многие начинают задумываться, как бы быстрее избавиться от лишнего жира, накопившегося за зимний период. Чтобы не попасть под власть популярных, но не очень полезных диет, мы хотим представить вашему вниманию несколько полезных советов, как ускорить процесс жиросжигания. Дело в том, что, если не правильно худеть, т.е. просто ограничить калорийность употребляемой пищи до метки, когда потребляемых калорий будет намного меньше, чем расходуемых, то это может привести к тому, что вместе с жировой тканью, вы будете сжигать и мышечную. Чем меньше мышечной ткани, тем, и медленнее будет работать обмен веществ.

Для того, что бы вы сжигали именно жировую ткань, а не мышечную, необходимо следовать двум основным принципам:

— соблюдать правильное и рациональное питание, когда количество потраченных калорий превышает их приход, но при этом рацион содержит достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также необходимых организму витаминов и минералов;

— заниматься двигательной активностью: от спортивных тренировок и бега до пеших прогулок в течение дня.

Вот несколько небольших советов для того, чтобы вы способствовали процессу жиросжигания:

1. Читтинг 


При постоянном соблюдении одной и той же, немного заниженной, калорийности, организм быстро адаптируется к такому количеству калорий и перестает сжигать жировую ткань. Именно для того, чтобы избежать такого привыкания и придумали читтинг, суть которого состоит в том, что бы один раз в неделю-полторы увеличивать количество потребляемых калорий. Это способствует тому, что ваш обмен веществ не будет замедляться, а еще в более быстром темпе начнет сжигать жир.

2. Еда перед сном 

Очень часто мы слышим миф, что есть на ночь нельзя. Но это касается лишь углеводной, и очень жирной пищи. Для того, что бы во время сна для восстановления организма клетки использовали аминокислоты не из мышц, а из еды, рекомендуют за часа полтора-два до сна употребить белковую пищу: творог, йогурт или яичницу (не более одного желтка на ночь).

3. Еда перед тренировками

Перед любыми занятиями физической активностью рекомендуют употреблять в пищу медленные углеводы с низким гликемическим индексом, такие как разные каши и зерновой хлеб. Только кушать их необходимо ни перед самой тренировкой, а хотя бы за часа полтора до ее начала.

4. Не исключайте жиры

Обязательно в рационе должны присутствовать полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют жиросжиганию. А их отсутствие — тормозит этот процесс.

5. Добавьте фрукты, которые способствуют жиросжиганию 

Действительно по данным многих исследований, употребление грейпфрутов способствует уменьшению жировых отложений.

6. Не забывайте про кальций

Достаточное количество кальция в рационе способствует улучшению процессов жиросжигания, особенно в области живота.

7. Употребляйте больше органических продуктов. 

Органические продукты в своем составе содержат больше полезных питательных веществ. Например, органическое молоко содержит большее количество омега-3 жирных кислот, которые способствуют процессу жиросжигания.

8. Пейте больше прохладной воды

Немецкие ученые в ходе своих исследований пришли к выводу, что употребление двух холодных стаканов воды в день способно увеличивать скорость метаболизма на 30%. Также, нормальное употребление воды снижает количество перекусов, поскольку часто люди путают обыкновенное чувство жажды с чувством голода.

9. Добавьте сою в рацион

Белок из сои способствует увеличению выработки гормона роста соматотропина, который улучшает набор мышечной ткани, а также способствует сжиганию жировой.

Ученые рекомендуют основной акцент делать на правильное питание, и употреблять достаточное количество белка, умеренное — жиров, и не превышать потребление углеводов, особенно — быстрых.


                                                                                                                Подсмотрено в интернете )))

Страницы:
1
2
предыдущая
следующая