Простые правила стройности : Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. С утра...

Читати далі...

7 жизненных советов Пабло Пикассо 1. Чтобы сделать, необходимо верить. “Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон”. 2. Раздвиньте свои границы. “Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому научиться”. 3. Не ждите вдохновения или подходящего момента. “Вдохновение существует, но оно должно приходить во время работы”. 4. Действуйте. “Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти”...

Читати далі...

Пиво - рецепты красоты пра-пра-пра-прабабушки В том же Древнем Египте существовал обряд очищения и восстановления сил вернувшихся со сражения полководцев при помощи ванн из молодого пива. Принимали пивные ванны и египетские женщины, возвратившиеся из путешествий. И сегодня пивная ванна — одна из распространенных косметических процедур. Знаменитый врач эпохи Возрождения Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, взявший себе имя Парацельс (в честь Цельса - знаменитого...

Читати далі...

69 способов усилить женскую энергию Слабости женщин на самом деле вовсе не прихоть, а именно то, что дарит женщине истинную силу и необъяснимый магнетизм. Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины — это основа Мира. Потому как именно творческое женское «Я» даёт мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак...

Читати далі...

Если вымытую зелень петрушки, сельдерея завернуть в фольгу и положить в морозильную камеру, то она сохранит свежесть 2 – 3 месяца. Причём не изменит запаха и вкуса. Чтобы в банке с крупой не завелись жучки, нужно положить в неё 2 – 3 зубочка чеснока в шелухе. Попробуйте в котлетный фарш вместо хлеба положить замоченную в молоке манку. На 0,5 стакана манки – 1 стакан молока. Это расчёт на 500 г фарша. Котлеты получатся вкуснее. Из сухофруктов одним из наиболее полезных продуктов...

Читати далі...

Зачастую причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько методов. 1. Ешьте часто, но небольшими порциями. Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс...

Читати далі...

10 секретов красоты от Одри Хепберн 1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова. 2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе. 3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным. 4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день. 5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна. 6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого "не выбрасывай". 7. Если тебе понадобится рука...

Читати далі...

Упс… случился казус, и состояние такое, что хочется сквозь землю провалиться. Мы поделимся советами о том, о том, как выйти сухими из воды. И при этом не испортить отношения с теми, кого вы невольно обидели или поставили в неудобное положение. Два раза в одну реку… входят! Вы остались ночевать у своего любимого, а наутро поехали на работу с не очень чистой головой и в несвежей одежде. Вам кажется, что все на вас смотрят и видят лишь изъяны. Как быть? Будьте проще: никто...

Читати далі...

Опыт – дело наживное. Говорят, что он приходит с годами. Не всегда это так. Сейчас произойдет чудо – он придет к вам сразу и без усилий. Итак, немного о том, как и что правильно резать.Все знают, что когда режешь лук – нужно иногда макать лезвие ножа в холодную воду? Отлично. Тогда двигаемся далее. Нож – холодное оружие, а если его еще и дополнительно охладить (подержать в морозилке), то легко и просто можно справиться с резкой теста или уже готового песочного торта, только что...

Читати далі...

Главное требование, которое предъявляет современныйпотребитель к кухонной утвари, – это ее безопасность. Ведь ежедневно вместе сприготовленной в кастрюлях, сотейниках и сковородках пищей мы поедаем и… саму посуду, а точнее, те микроэлементы, которые попадают со стенок в готовящиеся блюда. Итак, какой посудный материал предпочесть?Посуда из нержавейки Красивая, удобная, прочная, долговечная, не деформирующаяся при нагревании – и это все о ней, о нержавейке. По мнению...

Читати далі...