Бегал
хотя бы раз в жизни, наверное, каждый - на физкультуре в школе, за
отъезжающим автобусом, а может даже принимал участие в соревнованиях.
Многие знают, что бег полезен, но мало кто бегает каждый день. Давайте
посмотрим, какие преимущества получает тот, для кого бег стал
повседневной рутиной. 1. Здоровое сердце Во
время бега циркуляция крови в организме улучшается, а это оказывает
благотворное воздействие на многие органы. Также бег снижает риск
сердечных...
Читати далі...