Блог vesna

Вид:: короткий; повний

Замітки:

Шедевр з Рашки

13.06.22, 17:14

Це - картина Сергій Шнуров намалював.Гарний малюнок!Знаходиться в Пітері у галереї[Приєднана картинка]Просто в цій картині закладено глибоке значення.І зв'язок із актуальністю, у зв'язку з останніми подіями.1. Коли сорочка від відомої марки одягу коштує більше, ніж людина у ньому.Коли приймають по одягу. А людина всередині – «порожня» у моральному та моральному сенсі. Таке я постійно бачу. А ось він наважився про це сказати публічно у його картині.2. Зверніть увагу на кольори: хоч вони й...

Коментарі: 4

vesna_

Подвигійного громадянства в Україні немає. Але воно є !

02.09.21, 20:59

Ти Бога бачив? - Ні. А він єПовторюсь. Подвійного громадянства в Укріїні немає. Є тільки українське. Або інше, іноземне. Або - без громадянства взагалі.Але, ні для кого вже не секрет те, що у багатьох вже є ДРУГЕ громадянство, тобто громадянство другої країни.Воно є не тільки в, майже, половини жителів мого села на Волині, що вже років з двадцять на заробітки виїхали, та його набули, а й у багатьох депутатів та керівників уряду.А закону про те, що українці не мають права на друге громадянство...

Коментарі: 11

vesna_

Бисквитный рулет

12.07.20, 23:59

Бисквитный рулет от Виктории 12 мин 0 мин 3 3 Порций ЧБ - Чередование Ингредиенты для бисквита : 2 белка 3 желтка 2 столовые ложки кукурузного крахмала 1 чайная ложка разрыхлителя сахрозаменитель по вкусу половина пакетика ванилина Ингредиенты для шоколадного крема : 3 ст.л. обезжиренного мягкого творога 0% 1 ст.л. обезжиренного какао (например Van Houten 11%) сахарозаменитель по вкусу Приготовление Разогрейте духовку до 180°C (термостат 6). Смешайте все...

Коментарі: 0

vesna_

Инста БС

12.07.20, 23:39

Инста Бешенная сушка https://www.instagram.com/koo.libri/?utm_source=ig_profile_share&igshid=lrp0u97g6iq8 Перекусить можно также и кусочком нежирного сыра, или вареным яйцом, а выпить зеленый чай с небольшим количеством меда. Простокваша, ряженка, кефир и натуральный йогурт тоже надолго утоляют чувство голода – есть вам не захочется несколько часов

Коментарі: 0

vesna_

Тренировка на пресс без инвентаря

12.07.20, 23:32

koo.libri ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС без инвентаря I уровень - 3 подхода, II уровень - 5 подходов, III уровень - 7 подходов. Отдых между подходами - не больше 2 минут. Помните: всегда имейте при себе воду и выполняйте упражнения в своём темпе, но обязательно следите за техникой. 10 раз Скручивания с поднятыми ногами 12 раз Подъем ног лежа 20 раз Вертикальные ножницы 10 раз Скручивания наискосок 20 раз Велосипед 10 раз Скручивания с касанием стоп 10 раз Планка План на...

Коментарі: 0

vesna_

Бешеная сушка упр

12.07.20, 23:26

1 день 3 неделя Смольный: ТРЕНИРОВКА "ПИРАМИДА ХЕОПСА" Тренировка состоит из 3 частей. Часть 1 Пирамида с шагом 3 от 3 до 15 и обратно до 3 8 упражнений, 9 кругов, не более 1 минуты отдыха между кругами Горижопы с широкой постановкой ног Пушапы с широкой постановкой рук Аэроприседы с отягощением (присевы с прыжком) Скалолазы в планке на локтях Складка (с лёжа на спине складываемся сидя) Ситапы Диагональные выпады (на каждую ногу) коленом выпасаемым касаемся...

Коментарі: 0

vesna_

Беш сушка упр

12.07.20, 23:16

ДЕНЬ 1 НЕДЕЛЯ 2 #БЕШЕНАЯСУШКА25 С сегодняшнего дня можно выбрать по какой системе тренироваться: с Василием или Юлей. ТРЕНИРОВКА МАКФЛУРРИ. ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО БЕРПИ Тренировка состоит из 2х частей Часть 1 12 упражнений 3 круга Отдых между кругами 1-2 минуты 30 раз Джампинг джек 5 раз Берпи 30 раз Подъемы ноги в высокой планке (поочередно по 15 каждой ногой) 10 раз Обратные отжимания на трицепс 15 раз Горижопы 15 раз Пушапы 20 сек Боковая планка на левой руке 20 сек...

Коментарі: 0

vesna_

БЕш сушка

12.07.20, 23:09

ДЕНЬ 2 НЕДЕЛЯ 1 #БЕШЕНАЯСУШКА25 Сегодня снова нас ждёт #унс, а также спецзадание Спецзадание 2 дня: ПЛАНКА. 10 или 20 минут на выбор Можно сделать это за один раз, можно растянуть выполнение этого задания на весь день. Кстати, время планки из тренировки #Умриносделай в эти 10 или 20 не входит! Меню для тех кто на БУЧ: 1 день 1 прием пищи Яичница с сыром Яйца – 2 шт Сыр твердый – 40 г 2 прием пищи Творог 0% - 200 г Кокосовая стружка – 5 г 3 прием пищи Куриная...

Коментарі: 0

vesna_

БС умри но сделай

12.07.20, 23:01

Умри, но сделай БС 7 упражнений, 4 круга, отдых между кругами 1 минута 20 горижопов 7 берпи 15 ситапов 20 гиперэкстензий 10 сисеполов 1 мин планка 5 берпи Обязательно возьми телефон и включи секундомер > засекаешь время, за которое выполняешь эту тренировку и пишешь его в отчете. А потом посмотри, улучшишь ли ты к пятнице свой результат. Лично у меня время сократилось с 35 минут до 24 минут! .libri 80% успеха в похудении - это питание!!! И только 20% приходится на...

Коментарі: 0

vesna_

БС , все , блог

12.07.20, 22:55

Бешеная сушка, все, блог 3 первые недели сушки https://blog.alevi.ru/aboutme/vsya-pravda-o-beshenoj-sushke/ https://blog.alevi.ru/aboutme/pervaya-nedelya-moej-beshenoj-sushki/ Бешеная сушка 3 неделя Условия игры #НЕТУПИ #НЕТЯНИ и #НЕНОЙ https://youtu.be/OElgQGJYFHs Тренировки Ежедневная физическая активность разгоняет метаболизм, так что первое время тело сопротивлялось, но не сильно — я так ждала эту игру и так быстро вошла во вкус, что даже не чувствовала, что всё...

Коментарі: 0

Профіль

Шукати в архіві

Останні статті

Свіжі фотографії

Свіже відео

Свіжі шпалери

Замітки:

Шедевр з Рашки

Подвигійного громадянства в Україні немає. Але воно є !

Бисквитный рулет

Инста БС

Тренировка на пресс без инвентаря

Бешеная сушка упр

Беш сушка упр

БЕш сушка

БС умри но сделай

БС , все , блог