Дворазове харчування
- 20.06.26, 15:42
Якось вже писав про дворазове харчування — і ось знову. По-перше, менше треба їсти, щоб економити гроші. Бо на поточній роботі вже котрий місяць не густо, а нову роботу знайти нелегко (точніше, знайти легко, але або робота не буде подобатись, або не відповідаю всім вимогам). По-друге, мені треба худіти, оскільки відростив пузо. А один з логічних способів — це менше їсти. По-третє, заїдати стрес хочеться все менше і менше. Напевно, дія таблетосів посилилась. По-четверте, іноді один прийом їжі тупо просипаю. Тож вже декілька днів харчуюсь лише зранку і ввечері. Крім того, зменшив порції і став більше додавати овочів і ягід/фруктів. А налягати нахліб став менше. І результат не забарився — пузо почалось зменшуватись. Думаю, кіло або два скинув.
5
Коментарі
The Martian
120.06.26, 16:14
Про харчування я люблю. Вызываю на соревнование.
И получается теперь индекс массы тела ИМТ = 27.8 - это «избыточная масса тела», но ещё не ожирение.
Мне тоже надо бы скинуть вес, потому что, оказывается, рост усох.
18.5–24.9 — норма
Правда ИМТ иногда «врёт»
ИМТ — очень грубый показатель. Он:
не различает жир и мышцы,
не учитывает возраст,
не учитывает распределение жира.
Например:
человек с животом и слабой мышечной массой,
и крепкий спортсмен
могут иметь одинаковый ИМТ.
Дормідонт
220.06.26, 16:18
Треба споживати м'ясо птиці або дієтичне кроля..Тут один анонімний труженік села з'явився,він ненавидить олігархів і несправедливий розподіл ресурсів між бідуючими,то можливо він допоможе свіжими сільськими продуктами зважаючи на широту душі,цього вилупка)))
Кондратій
320.06.26, 16:39
дормідонт нагодував котів з собаками Бучі та Ірпеня та взявся допомагати мешканцям сайту? Світ зійшов з розуму, таке перевзуття на наших очах.
Макс, зробиш розпаковку дарунків місцевого мецената, який демонструє благодійність звичайного мешканця села.
Буде сенсація!
Дормідонт
420.06.26, 16:51
Як завжди злився,кондрат..то чи знаєш різницю між запахом сіна,свіжескошеної трави,в'янучої трави і трави після дощу?Чи пиздиш,як зазвичай,дітьо трущоб гарадскіх?Ти як завжди забув,про Бучу,я лише казав про розстріляні авто і родини з дітьми у них..Висмій і цей факт,і приліпи собак і котів,яких годував куколд валкінг,замість моїх слів)Це дуже зручно мати вибіркову пам'ять,можна і Ші задіяти для ще більш страшної характеристики Дормідонта))
Кондратій
520.06.26, 17:04
Кондратій з міста, ненавидь мене, доша, разом з Максималістом!
Та для розпаковки негайно висилай обіцяне.
Не все ж життя для кацапів працювати, так?
Дормідонт
620.06.26, 17:20
коша,це ж "ти все життя з птицею і кролями" чи вже забув як ти у Музичука нив?Якась ходяча амнезія,пам'ятає лише фрагментами,здається таке буває у алкашів))Агадаю ще раз,що я не такий добрий як ти тому нікому нічого й необіцяю,а ти б міг і підтвердити свою людяність..Фото як ти з віві біля київ паса роздаєш гаряче харчування,чи витягуєш тіла з машин під бучею чи як ти переводиш старушек і випускаєш на волю викуплених у котолупів кошечєк?
Makcімаліст
720.06.26, 17:27Відповідь на 1 від The Martian
Я змагання не люблю. Хіба що, змагання самим з собою або зі своїм альтер-его.
Makcімаліст
820.06.26, 17:28Відповідь на 2 від Дормідонт
М'ясо їм. Просто став додавати більше овочів і сезонних ягід.
Дормідонт
920.06.26, 17:40Відповідь на 8 від Makcімаліст
Правильно,не зловживай солодкими напоями навіть для дегустацій
Whiskey*
1020.06.26, 18:54
Боже, а ці вже тут