Приучение к горошку – достаточно щепетильная тема, интересующая каждую маму. Ну, во-первых, надоело уже тратиться на достаточно недешевые подгузники. А во-вторых, хочется уже большей самостоятельности ребёнка, взросления, в конце концов. Никогда не задумывались, почему одни родители пыхтят над горшком и оголённой попкой малыша около полугода, прежде чем он научится самостоятельно справляться с этим ответственным делом, а другим хватает всего лишь пары недель усилий? Всё дело в физиологии ребёнка!

Итак, быстрое приучение к горошку зависит от периода, в который Вы начали бороться с привычками малыша. Да, с привычками, ведь до этого малыш прекрасно справлялся в подгузник, который Вы меняли на чистый и все были довольны. Что же происходит сейчас? Почему подгузник уже не котируется? Вот два главных вопроса, которые с нетерпением бы задал Вам ребёнок, умея говорить и выражать мысли. Поэтому давайте разберемся, когда следует начать приучение к горшку.

С 6 месяцев до года у малыша постепенно вырабатывается произвольная задержка мочеиспускания. В этом возрасте малыш мал, несмышлён. Принудительно сделав дело в горшок, он может взять в руки, пардон, результат своих усилий и принести Вам в соседнюю комнату на ознакомление. Это не удивительно, ведь идёт интенсивный период знакомства с окружающим миром, со своим телом и способностями. Очень многие родители всё же добиваются, чтоб ребёнок до года хоть иногда делал дело в горшок, а потом удивляются – почему малыш категорически перестал продолжать справляться туда? Всё это объясняется тем, что на период с 10 до 13 месяцев приходится кризис одного года, когда ребёнок желает быть более независимым, - все навязывания будут лишены внимания и понимания с его стороны. Именно поэтому многие врачи, первым из которых пришёл мне на ум – Евгений Комаровский, настоятельно рекомендуют начинать приучение к горшку с 14 - 15 месяцев. Я думаю, Вы понимаете, что приучение к горшку без луж и справления дел мимо горшка невозможно, поэтому наберитесь терпения и старайтесь договориться с Вашим малышом. Согласитесь, договориться о чём-либо с 7 месячным ребёнком врядли получится? Чем ещё хороша тенденция приучения к горшку в более взрослом возрасте? Дело в том, что 15 – 18 месячному ребёнку уже можно объяснить такие моменты, как цель хождения в туалет, признаки желания сходить на горшок и так далее.

Очень многие считают, что детки, которые не знают о существовании подгузников, быстрее приучаются к горшку, - да, возможно, но таких практически не осталось в наш развитый век. Чем и как помочь «памперсным» малюткам быстрее приучиться к горшку и отучится от подгузников? Прежде всего, эти самые подгузники придётся снять, чтоб малыш ознакомился и  с этой нижней частью своего тела. Именно так ребёнок поймёт, что следует после желания опорожниться, ему легче будет потом объяснить физиологию человека, о чём упоминалось выше. Только после того, как малыш увидеть процесс опорожнения, следует потихоньку пододвигать к нему горшок. Пронаблюдайте за реакцией ребёнка перед писями-каками, что он делает – затихает, а быть может, смотрит по сторонам, как истинный взрослый, - и оперативно предлагайте горшок. Предлагать горшок также следует после каждого сна и принятия пищи. Пусть ребёнок заранее ознакомится с горшком, пусть посидит на нём, обойдёт трижды около него. Правильное приучение к горшку – это не допустить, чтоб малыш начал играть с ним, иначе итогом будет игра, а не справление нужд. И, конечно, поясняйте значимость горшка столько раз, сколько потребуется. Если малыш аварийно помочился не в горшок, напомните ему о его существовании, но ни в коем случае не ругайте, - это не ускорит дела! А вот если малыш сходил на горшок вовремя, похвалите его, погладьте по голове.

И ещё хотелось бы отметить пару тройку признаков, которые указывают на то, что приучение к горшку пора начинать – малыш готов!

- малыш уверенно ходит, нагибается и садится;

- он начинает проявлять хозяйственность – складывать вещи по полочкам и игрушки по ящикам;

- может с уверенностью сказать «нет», когда не согласен с чем-либо;

- умеет снимать и одевать штаны или колготы;

- самостоятельно требует смены подгузника;

- если понимает большинство обращённой к нему речи и умеет выражать свои потребности и эмоции.

Таким образом, всё не так страшно, как кажется! Главное - что? Терпение, терпение и ещё раз терпение!

Приучение к горошку – достаточно щепетильная тема, интересующая каждую маму. Ну, во-первых, надоело уже тратиться на достаточно недешевые подгузники. А во-вторых, хочется уже большей самостоятельности ребёнка, взросления, в конце концов. Никогда не задумывались, почему одни родители пыхтят над горшком и оголённой попкой малыша около полугода, прежде чем он научится самостоятельно справляться с этим ответственным делом, а другим хватает всего лишь пары недель усилий? Всё дело в физиологии ребёнка!

Итак, быстрое приучение к горошку зависит от периода, в который Вы начали бороться с привычками малыша. Да, с привычками, ведь до этого малыш прекрасно справлялся в подгузник, который Вы меняли на чистый и все были довольны. Что же происходит сейчас? Почему подгузник уже не котируется? Вот два главных вопроса, которые с нетерпением бы задал Вам ребёнок, умея говорить и выражать мысли. Поэтому давайте разберемся, когда следует начать приучение к горшку.

С 6 месяцев до года у малыша постепенно вырабатывается произвольная задержка мочеиспускания. В этом возрасте малыш мал, несмышлён. Принудительно сделав дело в горшок, он может взять в руки, пардон, результат своих усилий и принести Вам в соседнюю комнату на ознакомление. Это не удивительно, ведь идёт интенсивный период знакомства с окружающим миром, со своим телом и способностями. Очень многие родители всё же добиваются, чтоб ребёнок до года хоть иногда делал дело в горшок, а потом удивляются – почему малыш категорически перестал продолжать справляться туда? Всё это объясняется тем, что на период с 10 до 13 месяцев приходится кризис одного года, когда ребёнок желает быть более независимым, - все навязывания будут лишены внимания и понимания с его стороны. Именно поэтому многие врачи, первым из которых пришёл мне на ум – Евгений Комаровский, настоятельно рекомендуют начинать приучение к горшку с 14 - 15 месяцев. Я думаю, Вы понимаете, что приучение к горшку без луж и справления дел мимо горшка невозможно, поэтому наберитесь терпения и старайтесь договориться с Вашим малышом. Согласитесь, договориться о чём-либо с 7 месячным ребёнком врядли получится? Чем ещё хороша тенденция приучения к горшку в более взрослом возрасте? Дело в том, что 15 – 18 месячному ребёнку уже можно объяснить такие моменты, как цель хождения в туалет, признаки желания сходить на горшок и так далее.

Очень многие считают, что детки, которые не знают о существовании подгузников, быстрее приучаются к горшку, - да, возможно, но таких практически не осталось в наш развитый век. Чем и как помочь «памперсным» малюткам быстрее приучиться к горшку и отучится от подгузников? Прежде всего, эти самые подгузники придётся снять, чтоб малыш ознакомился и  с этой нижней частью своего тела. Именно так ребёнок поймёт, что следует после желания опорожниться, ему легче будет потом объяснить физиологию человека, о чём упоминалось выше. Только после того, как малыш увидеть процесс опорожнения, следует потихоньку пододвигать к нему горшок. Пронаблюдайте за реакцией ребёнка перед писями-каками, что он делает – затихает, а быть может, смотрит по сторонам, как истинный взрослый, - и оперативно предлагайте горшок. Предлагать горшок также следует после каждого сна и принятия пищи. Пусть ребёнок заранее ознакомится с горшком, пусть посидит на нём, обойдёт трижды около него. Правильное приучение к горшку – это не допустить, чтоб малыш начал играть с ним, иначе итогом будет игра, а не справление нужд. И, конечно, поясняйте значимость горшка столько раз, сколько потребуется. Если малыш аварийно помочился не в горшок, напомните ему о его существовании, но ни в коем случае не ругайте, - это не ускорит дела! А вот если малыш сходил на горшок вовремя, похвалите его, погладьте по голове.

И ещё хотелось бы отметить пару тройку признаков, которые указывают на то, что приучение к горшку пора начинать – малыш готов!

- малыш уверенно ходит, нагибается и садится;

- он начинает проявлять хозяйственность – складывать вещи по полочкам и игрушки по ящикам;

- может с уверенностью сказать «нет», когда не согласен с чем-либо;

- умеет снимать и одевать штаны или колготы;

- самостоятельно требует смены подгузника;

- если понимает большинство обращённой к нему речи и умеет выражать свои потребности и эмоции.

Таким образом, всё не так страшно, как кажется! Главное - что? Терпение, терпение и ещё раз терпение!

Кризис семи лет считается менее агрессивным, нежели кризис первого года и трёх лет. А если продумать все его аспекты и быть готовой ко всем видоизменениям ребёнка, его и вовсе можно предотвратить.

Кризис семи лет начинается в период перехода малыша из младшего в дошкольный возраст. Кризис имеет место быть, так как у ребёнка начинается переломный момент в психике и сознании. Теперь он смотрит на жизнь в роли школьника, ученика, в роли человека, на которого возложены определённые обязанности. Очень важно для взрослых в кризис семи лет – это объяснить ребёнку, если он сам не осознал всей серьёзности ситуации, что именно изменилось в его жизни, помочь малышу сделать правильную переоценку его ценностей. Дети, которые уяснили для себя необходимость учёбы, как первостепенного дела, а игр и утех – как второстепенного занятия, будут успешные и целеустремлённые. Все, казалось бы, просто и элементарно, разложил ребёнку «по полочкам» что к чему и кризис семи лет долой! Но нет, увы…

Кризис семи лет наиболее опасен тем, что ребёнок начинает отдавать большое значение своим переживаниям и эмоциональному состоянию. Он начинает закрываться в себе, перестаёт быть искренним, открытым, теряет свою детскую непосредственность. Кроме того, ребёнок уже осознанно понимает и различает каждое своё переживание и то, чем та или иная эмоция вызвана. Кризис семи лет характеризуется также детским манерничаньем, когда малыш «играет роль» и проводит грань тем самым между внешним своим поведением и жизнью внешней и внутренним миром. Часто именно в этот период на долгие годы теряется взаимопонимание и теплые взаимоотношения между детьми и родителями.

Очень много различных переживаний ребёнка ждёт с началом первого учебного года. Первое и самое важное – это большое количество новых взаимоотношений; дети, одноклассники, учителя. Наряду с друзьями могут появиться и первые «кровные врачи», соперники. Вот чем чреват кризис семи лет, - ребёнок ещё не умеет смягчать и сглаживать ситуацию, а любая ссора может показаться ему всемирной трагедией, приводящей к эмоциональному детскому комплексу. Ни в коем случае нельзя допустить до того, что малыш перестанет с Вами делиться своими переживаниями, иначе Вы уже никак не сможете воздействовать на его мысли и эмоции. Постоянно разговаривайте с ним, интересуйтесь его новостями, проблемами, переживаниями. Главное здесь, - не переусердствовать и войти в доверие ребёнку!

Что хотелось бы отметить отдельно – отметки в школе и реакция на них родителей. Когда я поступала в первый класс, очень мудрый классный руководитель озвучил тогда на первом родительском собрании довольно умную мысль, что одна и та же оценка для одного является манной небесной, а для другого – неудачей и стимулом для работы. Поэтому прежде чем ругать первоклашку за «четвёрку» или «тройку», убедитесь, что это не предел его возможностей.

В кризис семи лет проявляется ещё одна особенность деток, к которой обязательно следует подготовиться взрослым. Эта особенность называется синдромом «горькой конфеты». Как выражал своё мнение выдающийся американский педиатр Бенджамин Спок: «Ребёнок становится грубым и забывает о семейных ценностях и правилах. Он даже может забыть, как нужно правильно вести себя за столом и резко начать бить ногой о стул и ковырять вилкой стол. Если раньше примером для подражания для ребёнка были его родители, то теперь – его сверстники. Малыш всё чаще говорит о желании быть независимым». Выход есть! Следует дать ему эту независимость, и через некоторое время хорошее поведение малыша вернётся. А вот потом и начать ненавязчиво наводить «порядок» в жизни ребёнка.

Невропатологи выделяют ряд отклонений у детей в связи с постоянной строгостью и агрессией родителей. У ребёнка может начать тик, непроизвольные подёргивания плечом и резкое отведение шеи, гримасы лица и даже кашель с сопением. Прошу Вас, не доводите малышей до такого состояния, будьте благоразумными и мудрыми родителями!

Статистика же гласит, что кризис семи лет менее выражен у девочек, нежели у мальчиков. А как считают многие детские психологи, его может и вовсе не быть, если родители часто общаются со своими детьми, посвящают им достаточное количество времени.

Станем «закадычными» друзьями нашим детям и забудем про кризис семи лет, как страшный сон!

Кризисы переходного возраста бывают не только у подростков. Даже наши малютки переживают многочисленные кризисы ещё задолго по полового созревания. Первым таким кризисом является кризис первого года.

Почему вообще возникает кризис у таких, казалось бы, беззаботных деток? Всё дело в том, что ребёнок переходит на новый этап развития, у ребёнка появляются новые потребности, новые желания. А поскольку многого малыш просто не может объяснить, это выражается упрямством, капризами и непослушанием.

Кризис первого года возникает вследствие того, что малыш начинает чётко разграничивать, где он, а где – взрослые. Если раньше для ребёнка все были равные, то теперь он может осознавать, почему наделён меньшими полномочиями, нежели мама-папа.

Кризис первого года приходит всё чаще с первым шагом. Когда ребёнок научился ходить, он уже без помощи родителя может узнавать новое, подходить, брать в руки интересующие вещи и тянуть их в рот (чаще этими вещами являются пульты от телевизора, мобильные телефоны, вообще всё то, что всегда запрещается детям). Мы же взрослые, в свою очередь, начинаем активно говорить «нельзя, что вызывает у ребёнка негодование и агрессию. Ребёнок не умеет ещё говорить, поэтому в кризис первого года выражает своё негодование именно криками и плачем.

Кризис первого года – это также проснувшаяся самостоятельность, вернее – желание быть самостоятельным. Малыш больше не желает быть в роли «куклы», которую одевают и кормят, диктуют, что делать, а чего нельзя делать.

Самостоятельность ребёнка в кризис первого года накаляет ещё их неумение выражать словами свои желания. То есть малыш то уже хочет многого, а назвать свои желания и потребности не может. Родители не всегда могут понять прогрессирующие по сравнению с 8 месяцами, например, прихоти, что и вызывает негодование ребёнка.

Что следует предпринять родителям в период кризиса первого года? Прежде всего, изменить уже привычное поведение и правила на новые, более подходящие в поведению и потребностям малютки. Ребёнку нужно дать больше той самостоятельности, к которой он так стремится. Хочет есть сам? Пожалуйста, дайте ему желаемую ложку. Ничего, если после обеда он будет весь в супе, зато любопытство и желание будет удовлетворено. Пусть малыш сам одевается, сам умывается, если хочет. Родителям это «на руку», я бы так сказала, постепенно ребёнок взрослеет, что не может не радовать! Если же пропустить этот момент и не удовлетворять интерес малыша, то в 4 года, когда всё вышеперечисленное уже будет входить в обязанности ребёнка, он просто откажется это делать. А зачем? Мама же сама одевает и кормит!

Теперь перейдём к более интересующей нас теме – знакомство с квартирой. Согласитесь, не получится постоянно шаг за шагом преследовать малыша и контролировать его цепкую реакцию на опасные предметы в доме. Если постоянно запрещать, опять же, можно вызвать реакцию постоянной злости малыша. Выход есть – спрятать все потенциально опасные предметы и дать волю детской любознательности! Пусть в кризис первого года малыш познает мир, пусть залазит во все ящики и шкафы, в итоге он будет только благодарен вам, поверьте! Главное здесь, разграничить что можно, а что – категорически нельзя. Например, нельзя писать в книге на столе, зато вот в альбоме – можно. Так в ребёнке будет воспитываться не только самостоятельность, но и ответственность за решения, и свои действия.

Хотелось бы также отметить, что кризис первого года нередко сопровождается проблемами со сном. Малыш теперь дольше засыпает, требуя большего внимания, сказок на ночь, спит меньше, раньше просыпается, что начать «познавать мир». С приёмами пищи тоже придутся «попотеть». Кризис первого года – это спящее раньше гурманство ребёнка. Он может потребовать лапшу с вареньем или суп с пряником. Пусть ест, не запрещайте, пусть пробует, - это со временем пройдёт. Малыш может и вовсе отказаться, например, от полдника или завтрака. Как говорил Евгений Комаровский, - не стоит насиловать детей в еде! Если ребёнок захочет есть, он подойдёт к Вам и даст сигнал, что желудок требует пищи. Зато, с каким аппетитом он «проглотит» тарелку с супом.

Здесь приведены основные советы по преодолению кризиса первого года. И ещё один совет – не пугаться, запастись терпением. Ведь жизнь маленького человечка только началась, впереди ещё множество кризисов – трёх лет, семи, подростковые – и все они преодолимые, когда рядом мы – любящие родители!

Думаю, все мы слышали о таком новом виде игр и забав для детей, как пальчиковые краски. Когда маленькие проныры и непоседы уже вдоволь изведали квартирные просторы, а обычными игрушками их не удивить, попробуйте предложить малышу чудо пальчиковые краски и Вы не пожалеете! Появились пальчиковые краски сравнительно недавно, но уже успели завоевать популярность среди детей и их родителей. На Западе даже были открыты первые выставки детских пальчиковых шедевров и имели признание среди зрителей. Практически все художники мира сходятся во мнении, что пальчиковые рисунки очень близки с работами импрессионизма, которые создавались на некоем интуитивном уровне. Представьте себе, рисование пальчиковыми красками – это как раз то занятия, в котором не запрещается лезть пальцами куда-то, а после этого сладостно тянуть пальцы в рот. Пальчиковые краски поистине придумали дети!

Признано специалистами, что пальчиковые краски не только прекрасно развивают моторику рук, но и играют большую роль в развитии речи. Доказано неврологами, что в головном мозгу очень близко расположен центр, отвечающий за всё движение человека, с центром речи. А когда активно работает один центр, автоматически «запускается» и другой. Поэтому не удивляйтесь, если после активного рисования пальчиковыми красками малыш начнёт «мамкать» и «папкать» и даже «дядькать». Пальчиковые краски обеспечивают эффективный массаж. Всем известно, что наши пальцы и ладони содержат множество точек, которые отвечают за работу тех или иных органов. Пальчиковые краски при рисовании массажируют эти точки, улучшая общее самочувствие организма.

Теперь хотелось бы остановиться непосредственно на творческом развитии ребёнка. Для малыша рисование пальчиковыми красками является первым этапом на пути творческого самовыражения. Ребёнок впервые в жизни не получает готовые вещи – игрушки, книги, - а творит сам. Абсолютно нелепые с первого взгляда кляксы, линии и кружки – самовыражение крохи, его внутренний мир. Многими психологами установлено, что через бумагу и краски, карандаши, фломастеры дети выражают свои переживания и эмоции. Поэтому если ребёнок относится к чересчур активным деткам, а где-то даже немного агрессивным, - обязательно попробуйте его познакомить с чудо пальчиковыми красками, и Вы однозначно не пожалеете.

Пальчиковые краски с виду могут показаться очень примитивными, но это не так. Есть очень много способов разнообразить рисование пальчиковыми красками.

В первую очередь – это, конечно, рисование пальцами. Для этого можно даже не переливать краски из баночек. Разнообразить рисование пальчиками можно разноцветными отпечатками, более насыщенными, если в одно и то же место макнуть пару раз или наоборот бледными, прислоняя пальцы к поверхности бумаги повторно. Когда малыш приловчится, можно зарисовывать пальчиками целые картинки тех же раскрасок. Вы даже не представляете себе, как это необычно красиво – рисунки пальчиковыми отпечатками! К тому же, в малыше будет формироваться умение соблюдать границы изображений.

Следующим видом рисования пальчиковыми красками является рисование ладонями. Для этого краска переливается в пиалы, в которые ладонь опускается и после прикладывается к поверхности будущего шедевра. Покажите ребёнку, что здесь можно как прислонять кучки, так и размазывать ими по поверхности, - получаются довольно интересные картинки.

Очень оригинальными являются рисунки, выполненные губками. Для этого подходит абсолютно любая поролоновая губка для кухни. Губка окунается в краску, затем прижимается к поверхности и ведётся линия. Она получается ровная, правильная, вызывающая восторг у ребёнка.

Наряду с такими рисунками пальчиковые краски идеальны для рисунков, сделанных штампами. Штампы наносятся всё теми же губками, только отрывистыми движениями. Для меня это остаётся наиболее оригинальным видом рисования пальчиковыми красками, особенно создание штампами целых изображений.

Конечно, пальчиковые краски предусматривают и рисование кисточками. Если ребёнок достаточно вырос, чтобы держать кисть в руке, а пальчиками и ладонями рисовать уже не интересы, или же интересны, но хочется разнообразить свои изобразительные творения, предложите малышу кисть! Кистями получаются совершенно иные мазки, лохматые круги, которые будут новы для малыша, - вот Вам ещё один повод для очередного восторга крохи.

А используя трафареты в своей работе, можно получить прекрасные картинки. Научите ребёнка рисовать при помощи трафарета, чтоб он понимал, как его прикреплять к поверхности, как вырезать, - и Ваш ребёнок будет развиваться всесторонне.

Чем ещё прекрасны пальчиковые краски – это возможностью рисовать практически на любой поверхности. Это может быть как бумага, так и стекло, кафель. Пальчиковые краски легко отстирываются с одежды, отмываются со стен. 

Главное для каждой мамы, это, конечно, безопасность её ребёнка. Так вот пальчиковые краски абсолютно безвредны, они  не содержат токсических и вредных веществ, поэтому их попадание в рот не приведёт к отравлению и прочим проблемам.

А вот на вопрос, когда начинать рисование пальчиковыми красками, должна ответить каждая мама. Детки ведь индивидуальны, как никто иной, кого-то заинтересует это увлекательное занятие в 9 месяцев, а кого-то в полтора годика. Попробуйте, познакомьте малыша с чудо красками, и он отблагодарит Вас своими шедеврами, которые затем будут красоваться в рамочках на стенках и столиках квартиры Вашей и Ваших родственников!

Довольно часто встречается, что ребёнок плохо спит. И, конечно, то, что ребёнок плохо спит, выводит «из колеи» как самого малыша, так и его родственников. Но прежде чем сделать вывод, что ребёнок плохо спит, следует ознакомиться с особенностями сна по периодам жизни ребёнка.

В возрасте до 3 месяцев малыш по физиологии должен спать около 15 – 18 часов в день. Хотелось бы отметить, что этот сон должен прерываться каждые 2 – 3 часа на кормление и подмывание попы. С малышом постарше в промежутках между сном следует играть и знакомить его с окружающим миром.

От 3 до 6 месяцев сон ребёнка сокращается до 15 часов, не больше, причём 10 часов приходится на ночной сон. Малыш уже достаточно повзрослел, чтобы постоянно спать днём. Зачем? Нужно познавать этот интересный мир! Играйте с ребёнком, увлекайте его различными игрушками, в этом возрасте дети достаточно быстро занимаются музыкальными развивающими игрушками.

Начиная с полугода и приблизительно до 9 месяцев, кроха нуждается в 14 часах сна. В этом возрасте малыш уже может спать около семи часов подряд и не просыпаться. Поэтому, радуйтесь, быть может и в Вашу жизнь, дорогие мамочки, вернулся полноценный ночной сон. Хотя всё, конечно, индивидуально, - моя дочь начала спать по ночам, не просыпаясь, гораздо позже.

До года ребёнок ночью обычно спит около 10 часов, плюс обязательный дневной сон дважды. На этом, думаю, остановимся, так как цель вопроса иная, - что делать, если ребёнок плохо спит?!

Обязательно нужно привить малышу режим. Организация правильного сна, включающая проветривание помещения и поддержание в комнате нужной для лёгкого сна температуры. Ребёнок должен быть приучен к режиму с самого рождения. Когда ребёнок плохо спит, но уже достиг возраста шести месяцев, установите чёткое время для дневных снов и одно и то же время для ночного сна. Педиатрами считается, что наилучшим промежутком для укладывания малыша вечером есть период с 19.30. до 20.30., когда малыш кажется ещё не сильно сонным, но начинает потирать глазки. Конечно, всё индивидуально, поэтому понаблюдайте за Вашим крохой, быть может, для него этот промежуток сместится в сторону. Когда ребёнок готов ко сну, он, не переставая, зевает, начинает плаксивить, нервничать, тереть глаза кулачками.

Очень сильно помогает ребёнку своеобразный ритуал отхождения ко сну. Начинается этот ритуал в приятной ванны. Если ребёнок плохо спит и долго при этом засыпает, советую отказаться от бодрящих закаливающих водных процедур на ночь, лучше перенести их на утреннее время. Невропатологи в один голос советуют пользоваться ароматическими ваннами, добавляя в воду отвар валерианы или пустырника. Многим эти травы могут не оказать должного эффекта, как, например, моей дочери, поэтому я начала добавлять концентрированный настой хвои. На детскую ванночку необходимо всего лишь пару капель этого настоя, но эффект явно ощутим. Ещё до сих пор мы пользуемся мылом ручной работы, которое я заказывала специально в целях успокоение ребёнка. Это мыло содержит экстракты череды, мелиссы и шалфея. Я без опасения мою этим мылом свою дочь – и кожа мягкая, без сыпи, и ванна получается ароматная и успокаивающая! После ванны детки в основном резвятся и рвутся играть. Не запрещайте им этого, только следите, чтоб игры были спокойными. Вот что нужно запрещать, так это просмотр фильмов, компьютерные игры – всё это необходимо завершить за два часа до сна. Обязательно оставайтесь с малышом рядом, если он привык к этому, когда засыпает, качайте его и пойте колыбельную песню, если он нуждается в этом. Не бойтесь развить тем самым привыкание к ритуалам сна, - на то оно и детство, чтоб ребёнок чувствовал Ваше тепло и заботу! Очень часто ребёнок плохо спит и засыпает из-за того, что «перебил» сон дневным. Это бывает, в основном, когда родители не проследили и малыш спал вплоть до семи вечера. Конечно, в девять заснуть будет практически нереально. Но это опять же режим сна, о котором я уже упоминала выше.  А вот эксперт по закономерностям сна Джоди Минделл в свою очередь считает, что отлично на засыпании и здоровом крепком сне отражается чередование количества дневного сна. Минделл советует чередовать дни с двойными дневными отдыхами и дни с одним сном днём в соотношении 1:1. Думаю, стоит попробовать, быть может, именно этот совет эксперта поможет Вам урегулировать сон малыша.

Если советы не помогают и ребёнок плохо спит, как и прежде, следует углубиться в особенности физиологии, - вероятно, секрет кроется именно в ней.

1.      Ребёнок плохо спит, если беременность протекала с осложнениями, а мать при этом поддавалась вредным привычкам и многочисленным стрессам;

2.      Очень часто ребёнок имеет проблемы со сном, если имеет заболевание ушей – отит, при котором просто невыносимо больно лежать на боку;

3.      Однозначно, ребёнок плохо спит и с этим ничего нельзя поделать, если на этот момент он болен гриппом, ОРВИ, менингитом другими заболеваниями, при которых температура тела может достигать отметки 38 – 40 С;

4.      Родители могут даже не придать значения такой проблеме, как наличие остриц, которые вызывают огромный зуд, от которых ребёнок плохо спит либо не спит вовсе;

5.      Обратите внимание на наличие боязни темноты у малыша, быть может, именно поэтому ребёнок плохо спит и не засыпает в одиночестве. Попробуйте оставить в комнате тусклый ночник, если это не поможет, оставайтесь рядом с малышом, пока тот не уснёт;

6.      Если малыш достиг возраста 6 – 7 лет, причиной плохого сна могут стать психологические переживания, - дети в этом возрасте начинают бояться смерти, стихий, очень ранимы и чутки к ссорам и разногласиям со сверстниками. Если наблюдаются такие проблемы – советую не медлить и обратиться к специалистам!

Наблюдайте за сном малыша. Если ребёнок плохо спит и это приобретает регулярность, посоветуйтесь с врачами, чтоб не привести ситуацию к развитию бессонницы. Не забывайте, что во сне Ваш малыш растёт и черпает здоровье и силы. Спокойных Вам ночей и крепких снов! 

химия» лично меня всегда смущало слово «химия». И хотя в бытовой химии относятся такие необходимые товары как стиральный порошок, мыло, моющие средства и шампуни, экологически чистыми товарами, увы, их врядли можно назвать. К счастью, в данном случае, цивилизации не стоит на месте и до нашей страны дошла такая непревзойдённая новинка как мыльные орехи. Именно мыльные орехи – залог здоровья и чистоты без привлечения химии!Мыльные орехи – это традиционные ягоды, которые произрастают на мыльных деревьях, растущих на землях Индии в экологически чистых районах Орисса и Матье-Прадеш. Деревья эти растут в диких местах, где нет места нитратам, нитритам и пестицидам. Плоды мыльных деревьев, что по праву можно считать сухофруктами, созревают к концу осени и имеют округлую форму и твёрдую сухую поверхность. Именно их неотличимая схожесть с орехами и дала им такое название.

Чем же таким привлекательным и уникальным отличаются плоды мыльных деревьев? Оказывается, что мыльные орехи содержат в своей кожуре и скорлупе сапонины или гликозиды – природные пенообразователи. Эти  натуральные поверхностно активные вещества – ПАВ – природного происхождения при взаимодействии с водой образуют густую пену.

В Индии, Тибете, Непала и многих других восточных странах мыльные плоды уже давно широко используют как самостоятельные экологически чистые моющие средства. У нас мыльные орехи сравнительно недавно признаны лучшими в сфере бытовой химии, производстве косметики и парфюмерии. Даже в ювелирном деле ягоды мыльных деревьев получили своё признание – они отлично очищают почернения драгоценных металлов.

Благодаря мыльным орехам Вам обеспечена экологически чистая стирка. Мыльные орехи – то также универсальная экологически чистая бытовая химия, потому что ими можно стирать одежду, мыть посуду, убирать в доме и даже умываться и купаться. Главными преимуществами мыльных орехов является их натуральность, бактерицидные и гипоаллегренные свойства, смягчающее и противовоспалительное действие, потому как их пена в отличие от обычного мыла, не отличается щелочной средой, а наоборот смягчает кожу и даже лечит многие кожные заболевания и их довольно таки просто купить.

Разумеется, помимо заменителя мыла для ухода за лицом и телом, мыльные орехи широко используются для стирки. После стирки каждый останется довольным мягким на ощупь бельём, не имеющим какого-либо химического запаха. Цветные вещи не только не теряют свой цвет, но и сохраняют первозданное качество. Мыльные орехи – это не только 100% экостирка, но и идеальный вариант для стирки детских вещей, где недолжно быть места возможной аллергии. Не может не радовать и то, что плодами мыльного дерева можно смело стирать как руками, так и в стиральной машине. Обычно для стирки хватает от трёх до пятнадцати орешков в зависимости от загрязнённости белья и его количества. Стирка в стиральной машине со скорлупкой орехов, помещённых в бельевой мешочек, предусматривает их наличие непосредственно в барабане машины. А при ручной стирке необходимо опустить орехи в таз и размешивать до появления обильной пены. Даже при полоскании белья не стоит убирать скорлупу мыльных орехов. Она придаст белью необходимую мягкость и свежесть.

Самыми распространёнными сортами мыльных орехов, которые широко внедрены в хозяйственную деятельность, являются сорта Sapindus Mukorossi, Sapindus Laurifolius и Sapindus Trifoliatus. Хотелось бы отметить, что сорт Sapindus Mukorossi – наиболее востребованный, поскольку содержит наибольшее количество сапонинов, а, следовательно, дарит хозяюшкам море пены и мягкости!

надеемся что наша статья помогла вам разобраться в этом вопросе.

экостирку!

символ достатка. Многие могли слышать о вреде хлеба, что без объяснений кажется просто нелепым. Ведь неужели наши предки и столько поколений людей не понимали, что едят. Тут необходимо внести ясность.

Наши предки были не в пример нам умны, и хлеб, который они пекли был совсем не такой. Переломный момент в судьбе этого продукта произошел во время второй мировой войны. Существуют данные, что в Ленинской библиотеке, до сих пор хранятся архивные данные об экспериментах гитлеровских ученых в области хлебных дрожжей. Суть заключалась в том, что термофильные дрожжи выращивались на человеческих костях и далее использовались в хлебопечении. Употребление подобного хлеба должно было подорвать здоровье советской армии… Правда это или нет, спорить не будем, но факт в том, что наше время все-таки используют термофильные дрожжи, сахаромицеты.

Да, их выращивают не на человеческих, а на искусственных субстратах. Однако технологический процесс предусматривает обработку хлорной известью мелассы, затем ее подкисляют серной кислотой и т.д. Совсем не похоже на подход, который использует природа в живых заквасках. Об энергетике и говорить не приходится.

И все же, чем так опасны современные дрожжи. Все их  использовали, пекли вкусный хлеб и сдобу. Приведу только несколько результатов врачей всего мира. Профессор Ларберт в 1990 году заявил, что длительный прием в пищу дрожжевого рафинированного хлеба способны вызвать заболевание гемоглиаз. Это заболевание проявляется головными болями, сонливостью, раздражительностью, проблемами с пищеварением, замедляется мышление, снижается половая активность, повышается вязкость крови. Негативное воздействие дрожжей на организм описано многими учеными мира. Об этом писали: Розини Джанфранко («Наличие убивающей особенности дрожжей»), Г. Басси и Д. Шерман («Убивающий фактор – биохимия, биофизика», 1973, стр. 13–14), академики Ф. Углов, Б. Искаков, Н. Дубинин (труды МИНХа им. Плеханова), французский профессор Этьен Вольф и многие другие. Дрожжевые, выживают при очень высоких температурах и остаются активными после выпечки. Попадая в организм, они убивают чувствительные, менее защищённые клетки путём выделения в них ядовитых веществ малого молекулярного веса. Токсичный белок действует на плазменные мембраны, увеличивая их проницаемость для патогенных микроорганизмов и вирусов. Дрожжи попадают вначале в клетки пищеварительного тракта, а потом уже в кровяное русло порождая огромный список болезней.

Это одна неприятная новость о хлебе. Я употребил фразу «рафинированный» хлеб, т.к. уже хлеб все чаще делают из белой рафинированной муки высшего сорта. Коротко скажу, что такая мука богата клейковиной, которая на внутренней поверхности желудка образует своего рода пленку, которая не дает возможности всасываться питательным веществам.

Из технологической практики знаю, что некоторые производители используют антибиотики из-за необходимости упаковки готовых изделий в пленку. Дело в том, что хлеб – продукт живой, а его еще теплым упаковывают и доставляют потребителю. А это идеальные условия для плесени. Еще раз подчеркну, что не все производители прибегают к подобным приемам, но вероятность все же есть.

Отказаться от хлеба? Не стоит отказываться от хлеба вовсе. Далее мы расскажем, как испечь полезный и вкусный хлеб в домашних условиях. А для тех, у кого на это нет времени, многие производители стали выпускать хлеб на живых заквасках. Одни из первых, внедрила на рынок свой хлеб ТМ «Живой хлеб», и популярность такого хлеба продолжает расти. А все потому, что появляется осознанность в выборе людей. Такой хлеб, как правило, готовят с добавлением ржаной муки или муки грубого помола. А еще такой хлеб никогда не портится. Он просто засыхает и из него можно сделать отличные ржаные сухари, а в нужный момент размочить.

Я начал свою статью с мудрости наших предков. И в конце хочу поблагодарить их за такой дар, как хлеб.

Беременность – это такое светлое и незабываемое время, когда всё тело, кажется, парит в воздухе. Если Ваша беременность не отягощена сохранениями и угрозами, смело начинайте подготавливать свой организм к родам и предстоящим физическим нагрузкам по уходу и воспитанию малыша. Поскольку при беременности значительно увеличивается нагрузка на всё органы беременной женщины, особенно на позвоночник, лучше йоги, не найти! Йога во все времена помогает значительно расслабить поясничный и грудной отделы позвоночника, а при беременности – так тем более.

Йога во время беременности прекрасна в силу её растягивающих и многочисленных расслабляющих упражнений, которые так необходимы для растущей матки. При беременности значительно увеличивается длина и ширина практически всех мышечных волокон. Регулярные упражнения йогой существенно улучшают подвижность крови в мышцах.

К сожалению, при беременности у многих женщин наблюдаются проблемы с артериальным давлением. Именно чередующиеся расслабления и напряжения йоги нормализуют давление и дарят беременной женщине отличное состояние.

В третьем триместре беременности, если малыш лежит ножками к выходу, его легко можно перевернуть в правильное для родов головное предлежание с помощью определенных упражнений, впрочем, как и перевёрнутыми упражнениями.

Многочисленные асаны йоги порой могут ликвидировать даже саму возможность возникновения многих заболеваний. Так, например, перевёрнутые асаны являются отличной профилактикой варикозного расширения вен. А скрученные асаны улучшают перистальтику кишечника и желчевыводящих путей, деятельность которых значительно ухудшается вследствие роста плода.

При беременности просто необходимы упражнения на растяжку бедёр и увеличение подвижности тазовых костей. Именно благодаря этим движениям Ваши роды будут значительно облегчены.

Ну и напоследок стоит отметить, что йога – это, прежде всего, помощник в нормализации дисбаланса эмоционального состояния беременной, который так часто случается практически с каждой в первом триместре. Очень важно внимательно подобрать тренера. Советую Вам с мужем посетить занятия, поговорить лично с ведущим занятий, найти общий язык. Только убедившись в профессионализме последнего, смело доверяйте свое здоровье и здоровье своего малыша. Попробуйте заниматься йогой одной или в паре с любимым человеком, это очень укрепит вашу любовь. Вот увидите, Вы не пожалеете!

Источник http://sunfood.com.ua/moi_malish/102.html

Есть ли разница между соком фреш и соком в пакетах? Как производят пакетированные соки? И безопасны ли они? На эти и другие вопросы постараемся ответить в данной статье.

Начнем, пожалуй, с покупных соков. Промышленные предприятия поставляют на рынок соки круглый год. Как же им это удается? Дело в том, что привычное понимание сока сильно разнится с технологическими принципами. Свежевыжатый сок через 30 минут теряет практически все активные вещества и витамины, грубо говоря, превращается в сладкую воду. Еще быстрее он расслаивается и становится, по-настоящему опасным, ведь микроорганизмы в такой среде чувствуют себя превосходно.

Как же с этим борются производители? В сезон, когда созревают определенные фрукты, часть их сразу перерабатывается, а часть превращается в концентраты. Для этого соки упаривают, уваривают, дополнительно пастеризуют. Затем по требованию рынка, концентраты восстанавливаются, т.е. зимой мы с легкостью можем купить и клубничный и персиковый, да любой сок.

С расслаиванием дело обстоит так, - пюре гомогенизируют, т.е. смешивают с водой таким образом, чтобы более тяжелые частицы не садились на дно.

Чтобы сок был вкусным, его «подгоняют» по вкусовым качествам. Насколько натуральными являются вкусовые добавки, зависит только от производителя. Кстати, многие интересуются, как получают соки из таких немыслимых продуктов, как банан, клубника, манго и другие. По логике вещей, такие соки должны стоять значительно дороже. Весь секрет, в использовании более дешевых основ, скажем яблочной или морковной, которые малой долей нужного пюре или пищевыми добавками, доводятся до желаемых показателей.

Еще один логичный вопрос, а что же делать, если спрос на соки так велик, откуда же производитель получает столько сырья, особенно экзотического? Вопрос справедливый. Увы, после расследований некоторых авторитетных печатных изданий, было выяснено, что многие концентраты для соков закупаются за границей, в Европе и странах Азии.

Безусловно, очень удобно просто купить сок в любой торговой точке возле дома. Но взгляните на процесс производства, на срок хранения, я уже не говорю про качество сырья и фальсификаты, и решите, насколько данный продукт может быть Вам полезен.

Многие семьи уже перешли на свежвыжатые соки, возможно, самое время задуматься.

Источник http://sunfood.com.ua/4to_mi_edim/82.html