... стаи чаек кружат над волнами, вылавливая свою добычу. Температура морской воды не выше 12 градусов, но некоторые смельчаки отваживаются заходить в бушующие воды. Штормовой ветер хозяйничает в большей степени на море, но и самой Одессе тоже достаётся - повалено и поломано много деревьев. Вместе с тем, этот шторм – возможность сделать красивые снимки. Эти сделал фотокор. «Думской» Сергей Смоленцев.

     ... питерский чекист может остаться в истории президентом, при котором Россия потеряет территории, в десятки раз большие, чем полуостров. Величественная сибирская природа!.. Ангара поражает своей широтой и степенным течением. В Байкал влюбляешься с первого взгляда. Омуль в Листвянке замечателен. Но даже в обычном салате из моркови и яблока уже попадается китайская лапша фунчоза. Китай проник уже даже в русскую кухню.

     Машин с китайскими номерами на иркутских улицах предостаточно. На Байкале преобладают китайские туристы. В харчевнях возле озера вывески в основном на двух языках – русском и китайском. Англоязычных туристов тоже предостаточно, но на них никто не ориентируется. Европеоидная раса в Иркутске уже в меньшинстве – доминируют буряты и китайцы. Вереницы маленьких китайцев, дыша в пупок россиянам, снуют по Иркутску и Байкалу, щедро оставляя деньги в гостиницах и ресторациях, тем самым питая региональную экономику. И вот иркутяне приходят к вполне логичной мысли: "Фактически нас кормит Си Цзиньпин, но почему мы тогда платим налоги гэбисту Вове, не делающему для нас вообще ничего?". Противоречие налицо.

     В случае военной агрессии Китая иркутяне будут встречать гостей с юга приветственными транспарантами и громадными букетами. У Китая предостаточно финансовых ресурсов, но не хватает земельных. У России же дела обстоят наоборот – земель немерено, а вот деньжат не хватает.

     Сложившаяся ситуация выглядит вполне печально для федеральных властей. Очевидна проблема легитимности центральной власти. Народ в Иркутске вполне резонно задумывается над вопросом: "Кто вы, мистер Путин, и с какой стати вы нами правите?" Иркутяне всё больше посматривают в сторону Пекина и прислушиваются к Си Цзиньпину. Пекин ближе и приносит горожанам доход, а Москва далеко и от неё только одни убытки. Китай ведет активную экспансию в регионе. Открывает совместные предприятия, внедряет своих специалистов во все сферы жизнедеятельности. В свою очередь, Путин бездействует в сдерживании Китая.        

     А тем временем Китай не дремлет и воспользуется потерей бдительности при первой же возможности.

     Как вам хорошо известно, в 2014 году Россия начала вооруженную агрессию против Украины и оккупировала часть ее территории. Русская мантра, что "нас там нет" не выдерживает никакой критики. Имеем неоспоримые факты, что Россия создает, управляет, контролирует и финансирует террористов, которые действуют на Донбассе. Вот очередное доказательство. Демонстрирую присутствующим документы российских офицеров, попавших в плен на Донбассе. Это удостоверения российских офицеров и солдат, некоторые из которых уже находятся в украинских тюрьмах, за их незаконные действия по оккупации украинской земли.

     Напоминаю, что российская агрессия, которая длится более трех лет, и уже стоила Украине более 10 тысяч убитых, около 25 тысяч раненых и почти 1,8 миллионов внутренне перемещенных лиц.

     Для восстановления мира в моей стране, еще весной 2015 года я обратился с официальным запросом к президенту Совета Безопасности ООН инициировать соответствующие процедуры для развертывания миротворческой операции ООН в Украине. Этот вопрос стал более срочным.

(Президент Украины Петр Порошенко, демонстрируя паспорта российских военнослужащих во время выступления на 72-й сессии Генеральной ассамблее ООН в Нью-Йорке)

 … то вам будет интересно это почитать. С рыбным вопросом я закопалась в Интернет после посещения интересного врача, который отказался в своей практике от классических медицинских методов диагностики и лечения. На его вопрос, как часто я ем рыбу, ответила как есть – часто, обожаю рыбу, предпочитаю океанскую или морскую, - и ожидала от него позитивной реакции. Как оказалось, если не уметь правильно выбрать и приготовить рыбу, то можно не просто не получить от неё пользы, но и серьёзно навредить своему здоровью. После этого устроила себе некоторый ликбез в Интернете, было и несколько роликов из серии страшилок про рыбу, которую у нас продают в магазинах. В итоге откорректировала своё рыбное меню и самым важным хочу поделиться с вами. 

     (Считаю обязательным упомянуть, что наиболее системную и полезную информацию почерпнула от авторов Е. Ясневой /блогера/ и Сюзанны Клейнер /специалиста по здоровому и спортивному питанию/).

     Любите покупать готовое филе? А знаете ли вы, как на производстве удаляют кости из рыбного филе? Думаете механически? Далеко не всегда. Бывает, что их растворяют специальным химическим раствором, и чтобы филе имело красивый  товарный вид, его наполняют водой, солью, полифосфатами, красителями, аммиаком и пр. химией.

     И ещё информация, повергающая в шок - любую рыбу, выращенную искусственно на рыбных фермах, можно «покрасить» в любой оттенок. Хотите, вам вырастят форель с красным мясом, с оранжевым, с желтым, с золотым?!!! Практически 100% наших любимых лососёвых на прилавки попадают со скандинавских ферм, где, выращенные в неволе, они без красителей имели бы мясо только обычного серого цвета. !!!

     Но хватит о вредностях! Теперь о том, чем же полезна рыба в нашем питании:

1.     Главный фактор -  жирные кислоты, в постоянном получении которых наш организм нуждается. Это две полиненасыщенные жирные кислоты: альфа-линоленовая кислота (ОМЕГА 3) и линолевая кислота (ОМЕГА 6). Они не синтезируются организмом, поэтому мы должны  обязательно получать их с пищей. Также эйкозапентоеновая кислота (EPA)  и докозагексаеновая кислота (DHA).  ОМЕГА 6  и ОМЕГА 3 в организме должны быть примерно в равном соотношении! Но на практике мы употребляем в значительно большем количестве ОМЕГА 6, чем ОМЕГА 3.  Это создает нездоровый дисбаланс, который проявляется самыми разными заболеваниями (артрит, депрессия, облысение, атеросклероз и  (о, ужас!) слабоумие). А больше всего ОМЕГА 3 содержит рыба!!! Исходя из этого, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)  рекомендует обязательно съедать два-три рыбных блюда в неделю.

2.     Рыба - богатейший источник витаминов и микроэлементов, это А(ретинол), калий, фосфор, йод, сера, необходимые нашим глазам, мозгу и суставам.

     Далее. Какая же рыба самая полезная? В этом вопросе стоит довериться мнению доктора мед. наук Сюзанны Клейнер, которое разделяют большинство известных диетологов. Она считает - самая полезная рыба та (догадайтесь с 3-х раз! ),.. которая содержит больше всего ОМЕГА 3 кислот! А их больше всего в следующих видах рыб (расположены в порядке убывания):

·         ДИКИЙ (!) лосось и всё семейство лососевых

·         Скумбрия

·         Нототения

·         Треска

·         Палтус

·         Радужная форель

·         Ракообразные

·         Сардины

·         Селедка

·         Тунец

    ... по существу, это соглашения с бандитами, с агрессором".

Кор.  - Какая есть этому альтернатива?

К. Б.  - Военные действия. Никто таскать каштаны из огня для Украины не будет. Если Украина захочет освободить Крым и Донбасс, она их освободит. Если не захочет, то с большой вероятностью ситуация из острой перейдет в хроническую. Будет еще одно Приднестровье или Абхазия. Если Украину это устраивает ... При этом, правда, будет гибнуть меньше людей. Но постоянно, каждый день ... Это, конечно, циничный подход. Решать проблему надо. Необходимо добиваться получения смертельного оружия. Нужно готовиться к освобождению и контролю над границами государства. КОНТРОЛЬ СОБСТВЕННЫХ ГРАНИЦ - это единственный, необходимый и достаточным признак независимого государства. Если этого нет - нет и государства.

Кор.  - Традиционный вопрос. Когда, по-вашему, закончится война?

К. Б.  - Тогда, когда этого захотят украинцы. Возможно, очень быстро. Но для этого Украина должна сама захотеть закончить войну. Понятно, что это будет не бесплатно. За это придется платить жизнями людей, патриотов Украины. Но если ничего не делать, она не закончится никогда. Или очень нескоро.

(Из интервью Константина Борового корреспонденту интернет-издания "Гордон")

     Скажу важное. Меня предупреждали, что на украинской земле меня ждут большие разочарования. Завтра 2 месяца, как я в Украине - постоянно в Киеве и один раз был в Одессе. 

    Да, здесь все очень непросто. Многое совсем так же плохо, как в России. Здесь тоже достаточно дутого патриотизма, и зачастую у небедных людей наблюдается полное его отсутствие, что совсем печально - многие не хотят вкладывать в будущее своей страны и не верят в нее, в отличие от большинства молодежи. Здесь тоже тотальная коррупция, есть перехлесты и перегибы в решениях властей в условиях войны и тяжелой экономики - все это есть...

     Но. Есть огромное и бесспорное, в корне отличительное от России "НО".

Здесь есть тот дух свободы и надежды, которым и не пахнет на моих родных российских просторах и в душах моих родных соотечественников. Здесь нет рабства. Люди поднимают головы, и теперь уже без страха. Это и есть великое достижение украинского народа, к которому мы пока даже не приблизились. И, как бы сегодня или завтра ни было трудно, украинцы точно знают, что могут выкинуть любого чиновника с его места, включая президента, если он будет действовать не в интересах людей. Они долго терпят, а потом сносят все говно к чертовой матери.

     Да, воровская коррупционная система совка трудно и долго изживаема, особенно в условиях войны с напавшим соседом. Но шансов на хорошее будущее у украинцев в сто раз больше. ... Молодцы, что смогли перешагнуть эту жирную красную линию - линию рабства. Ценой жизней, но перешагнули, не побоялись.

     Дай нам всем Бог сил, чтобы с этим справиться.

(Алексей Лебединский, псевдоним "Профессор Лебединский", российский музыкант. Из публикации в блоге.)

     За последнее время я говорил со многими людьми, умными и очень умными - для всех, действия людей, пришедших к власти алогичны, неадекватны. Все дают им одну и ту же оценку и все говорят о возможности реванша РФ.

     А вот я вам всем говорю - реванша не будет. И говорю точный рецепт излечения.

Нужно осудить коммунистические злодеяния. А за ними и всех причастных. Всех бывших Президентов. Это же главная причина, почему не осудили на уровне закона.

Нужно опубликовать все архивы советских преступлений и начать форумы на эту тему.

Нужно осудить всех, кто принимал участие в узурпации власти при Януковиче.

Нужно уволить всех судей, даже хороших, которые работали до 14-го года. Всех. И набрать новых.

Нужно уволить всех ментов. И проводить комиссии не по новым работникам, а по старым.

Нужны устранения лишних органов контроля бизнеса.

Нужны посадки монополистов.

Нужны... Ай... Вы называете людей бастующих за либерализацию налогов на ввоз качественного автотранспорта бляхами? Ну, тогда получите революцию и бунты.

     Вы, чиновники и политики, думали, что это вас уважают. А уважали, на самом деле, тот кредит доверия, тот мандат, который вам дало общество. Общество вынужденно выбирает из презренных менее презренных, потому как достойных нет. Но долго такой статус-кво продолжаться не сможет. Вы заморозили реформы и сделали свой выбор. Ждите улицу.

     И Путин тут ни при чем. Тут игра, кто первый сдохнет. В РФ, в отличие от Украины, население не способно на поступки. А наши, особенно после Майдана, долго ждать не будут. Поэтому, я рекомендовал бы вам путь реформ, потери ваших миллиардов, но сохранение вашей жизни и миллионов ваших личных денег.

(Мирослав Гай, украинский военный корреспондент, волонтёр, руководитель благотворительной организации "Фонд МИР и КО")

     3-го сентября 2004 года ФСБ начали расстреливать из огнеметов и гранатометов школу в Беслане, спровоцировав счетчик смертей, который остановится на цифре 333.

А еще через сутки после кровавой бани, на содеянное приедет посмотреть Путин. Зайдет в больницы, поинтересуется здоровьем.

     А потом выяснится, что теракт можно было предовтратить, ибо известно о нем было за 4 часа. И что машины боевиков можно было остановить. И что боевиков могло и не быть. …    

     А еще позже станет понятно, что людям врали. Как обычно. С первых секунд захвата и до сих пор. Врали о том, что у террористов нет требований, о том, что террористы были настроены уничтожить всех заложников. Врали обо всем. Ну, как и с «Курском», кстати, Путин тогда тоже вернулся из отпуска, когда все граждане его страны были уже мертвы на дне моря.

     А требования у Басаева были простые - свободная, независимая Ичкерия, отставка Путина. Когда перед Путиным встает такой выбор, то он думает примерно секунду - расстрелять детей, убить всех. Замолчать.

     Прошло 13 лет. Этот Путин до сих пор у власти. И он не остановится ни перед чем, лишь бы ее удержать. Надо для этого взорвать жилые дома? Не вопрос. Расстрелять и отравить заложников в школе и концертном зале? Сделано. Утопить подводников? Проще простого. А может начать войну? Уничтожить другой народ, развалить соседнее государство? Например, Украину? Для этого монстра нет никаких границ. Он пойдет на все. …

     А народ, народ-то где был, когда убивали? Молчал. Принимал, как должное. … Революция? Не смешите меня. Первые же зачатки будут раздавлены танками и расстреляны в упор. Только этих зачатков тоже никогда не будет. Страх и трусость пожрали тела населения, в них уже не обязательно стрелять. Они уже мертвы. Сидят у телевизоров и разлагаются. Всё. Это конец. Никакого будущего - только Путин. Пожинайте.

(Александр Тверской, российский журналист)

     Не была на родине, в Крыму, где могилы многих родных, с памятной весны 2014. Но с родственницей из Крыма сохраняю переписку, правда,  уже только с условием табу на тему «Россия, Украина, Крым, Донбасс». Ибо, нет сил читать и понимать, как велика сила российского TV, превратившего огромные массы людей в зомби, абсолютно не умеющие думать. Любые попытки предложить посмотреть на мир под другим ракурсом разбиваются о непроницаемую ватную стену и мантру "люблю Россию и Путина". И эти два понятия даже не различают. Логика отдыхает. Объясните мне, как можно «любить» преступника, который  со своими гражданами и, даже, с детьми может быть таким нечеловечески  жестоким!