lenta.ru

Представители медиаконгломерата Viacom, обвиняющие YouTube в нарушении своих авторских прав, подали в суд ходатайство, где называют крупнейший видеохостинг мира основанным на пиратстве бизнесом.

В заявлении Viacom приводятся выдержки из переписки основателей YouTube. Из них следует, что создатели сервиса знали о наличии на сайте большого числа видеороликов, нарушающих авторские и смежные права. Более того, по данным Viacom, основатель YouTube Стив Чен (Steve Chen) якобы призывал красть чужие видеоролики для увеличения популярности.

Сотрудники YouTube предъявили Viacom встречные обвинения. Они заявили, что как минимум 18 нанятых корпорацией маркетинговых агентств умышленно размещали ролики Viacom на видеохостинге. Записи специально обрабатывали таким образом, чтобы они выглядели как случайно попавшие в Сеть. Кроме того, часть из клипов, в воровстве которых Viacom обвиняет YouTube, была загружена на сайт сотрудниками самой медиакомпании.

Правовой спор Viacom и YouTube длится больше трех лет. В феврале 2007 года американский медиаконгломерат, владеющий телеканалами MTV и Comedy Central, потребовал убрать с YouTube около 100 тысяч видеозаписей. В марте того же года Viacom подал в суд на Google и YouTube, потребовав возместить ущерб на сумму в миллиард долларов. В 2008 году Google согласился передать Viacom информацию о просмотрах роликов на YouTube, убрав из нее данные, способные идентифицировать пользователей.

SuperStyle.ru

Сначала была помада. Долго и абсолютно без конкурентов. А потом, на исходе второго тысячелетия (нашей эры, разумеется), появился блеск. Это полупрозрачная цветная субстанция напоминала гель и сразу же (не побоюсь этих высокопарных слов) завоевала сердца всех, для кого красоты никогда не бывает много.

И ничего, что первые образцы были липкими, как загустевший сахарный сироп, именно такая роскошь в белых и круглых баночках доставались советским счастливицам. Эти польские образчики наивно благоухали фруктовой карамелью, но зато, как цемент, сцеплялись с поверхностью губ.

На нашу отсталую легкую промышленность продукт произвел такое сильное впечатление, что она, легкая промышленность, почти сразу выпустила собственные круглые коробочки с модной краской, похожей на водянистый цветной вазелин. Спросите об этом свою еще не старую тетушку, она наверняка помнит все это, и немудрено - косметики тогда было мало, и появление новой банки становилось невероятным событием.

Моя бабушка, например, заявляла, что когда-то запустила вялотекущий роман на новую, динамичную стадию благодаря блеску для губ. Потенциальный муж шел за влажным сиянием, как змей за дудочкой факира. А еще ему нравился вкус губ любимой женщины, что ее и радовало и огорчало одновременно. Радовало понятно почему, а вот причиной озабоченности был дефицит косметики.

Что же такое блеск для губ? Это такой продукт для макияжа губ, который бывает в виде геля, насыщенного цветовыми пигментами, или - помады-карандаша. И тот, и другой дают значительно более легкое и прозрачное покрытие, чем классическая помада, потому что, во-первых, в блеске меньше цветовых пигментов и восков, а во-вторых, больше растительных масел. Более насыщенное или прозрачное покрытие создается за счет инновационных компонентов, у каждой уважающей себя марки они свои.

Особый писк - абсолютно бесцветный блеск. С ним поверхность губ визуально выравнивается до идеального состояния (Dior Addict Ultra Gloss Reflect). Это происходит за счет хитрых компонентов, например, тонко измельченных стеклянных микросфер высокой степени прозрачности (Kiss Kiss Pearl Gloss, Guerlain). Когда же я обнаружила блеск для губ без цветовых пигментов Gloss Appeal 00 Кристалл (Clarins) скажу честно, не ожидала, что это мне, оказывается, так нужно.

Дело в том, что "натуральность" макияжа подруг мне и раньше нравилась, сама же я всегда предпочитала сочные фруктовые оттенки и даже изредка красную помаду в сочетании с прической в стиле 20-х. И вот явление: на косметической сцене появился Он - с удивительным свойством создавать глянцевое покрытие, как будто извлеченное из глубины кристалла. А самое главное губы с Кристаллом не только приобретают соблазнительный объем, они становятся ярче, как будто наполняются природным цветом.

Современные продукты макияжа это носители не только красоты, но и ухода. Они просто обязаны благотворно воздействовать на кожу. Хороший блеск питает и увлажняет губы, за счет содержания в составе растительных экстрактов и витаминов Е, А, В.

А вот чего не должны такие средства так это вызывать аллергическую реакцию. Для этого красящие массы обязательно проходят дерматологический контроль.

Мало кто способен отказаться от сексапильных, но при этом не перегруженных средствами макияжа губ. Эффект неискусственного сияния стал возможен благодаря научно-техническому прогрессу. Недаром люди в белых халатах днями и ночами пропадают в своих лабораториях. Результатом их изысканий стали особые пигменты, иногда это частицы горного хрусталя, иногда - мельчайшие золотые или серебряные блестки, которые усиливают падающий на них свет.

Продукт с такими составляющими выглаживает поверхность губ, а это, как вы понимаете, минус десять-пятнадцать лет или, если вам ни к чему молодиться, плюс еще несколько шагов к совершенству.

Если ваши губы очерчены от природы нечетко воспользуйтесь карандашом такого же тона, как блеск, или же того же оттенка, как губы, если блеск бесцветный. Карандаш для губ пригодится и в случае необходимости минимальной (тогда это выглядит вполне естественно) коррекции формы или размера губ.

Вряд ли кто откажется сделать свои милые губки по-настоящему ослепительными. А уж если рот оставляет желать лучшего тем более уход и макияж необходимы. Нет некрасивых губ, есть плохой блеск! Или его отсутствие.

SuperStyle.ru

Я давно уже задумала написать пособие для тех, кто собрался составлять собственный сонник, и для начала решила дать простую и понятную классификацию снов. И пояснить, что с этим богатством делать.

Хороший сон. Если настроение после сна приподнятое или во сне вы видели что-то для вас приятное ели любимое блюдо, выбирали драгоценности, танцевали или что-то еще, то ни секунды не сомневайтесь ждите чего-нибудь хорошего, и оно непременно придет. Хороший сон нельзя никому рассказывать до тех пор, пока он не сбудется, иначе можно растерять настрой на счастье, что прекрасно иллюстрирует анекдот:

- Папа, мне приснилось, что ты купил мне маленькую шоколадку!

- Веди себя хорошо, и приснится, что купил большую.

Неприятный сон. Попробуйте выделить в неприятном сне то, что вас больше всего раздражает и изменить свое отношение к нему. Если у вас этого не получилось, немедленно расскажите сон мужу, подруге, маме, на худой конец, изложите содержание сна на листе бумаги. Возможно, кто-нибудь или вы сами найдете в изложенном что-то забавное или даже предвестник приятного. Загляните в пояснения к соннику и выясните, что "воскресный сон - до обеда" или что сон в этот день не сбывается, и расслабьтесь. Если же избавиться от сна никак не удается, вспомните и держите в голове символы, предшествующие неприятному событию во сне. И в реальной жизни постарайтесь их избежать.

Непонятный сон. В непонятном сне ищите в первую очередь запоминающиеся символы, те, что больше всего запомнились. Попробуйте понять ваше к ним отношение и, если оно негативное, постарайтесь изменить его. Если сон все больше напоминает неприятный, действуйте, как указано выше.

Кошмар. Отличается от неприятного сна тем, что вы просыпаетесь от ужаса, иногда даже с криком. И нередко даже не можете вспомнить, чего это вы так испугались. Поправьте подушку, откройте форточку и постарайтесь заснуть. Если сон был значимым для вас, то он повторится, возможно, в более мягком варианте, а если нет то нечего о нем вспоминать. Обычно кошмары, предсказанные вам сном, наяву оказываются менее опасными. Например, если вам снится бой с драконом, возможно, днем вы поругаетесь с начальником или просто неудачно наступите на ногу словоохотливой тетке, во время гневного монолога которой вы узнаете о себе много нового и интересного.

С кошмарами следует справляться так же, как и с неприятными снами - рассказывать их всем встречным или записывать. Есть еще один вариант борьбы с кошмаром придумать ему хорошую концовку, пусть она будет фантастичной и невероятной, главное, чтобы она завершала бой с кошмаром в вашу пользу.

Сон решение задачи. Очень часто, если наш мозг занят какой-нибудь задачей, он и во сне не расстается с ней. Правильное решение может прийти как наяву, так и во сне. Просто приснившийся ответ кажется нам откровением свыше, а оттого запоминается ярче. Иногда "сонные" решения бывают и неправильными, но они обычно выглядят подозрительными уже во сне. Самый известный сон-решение приснился Д.И. Менделееву в виде знаменитой таблицы химических элементов.

Иногда задача слишком утомляет человека, и ему начинают сниться бесконечные лабиринты, странные лифты и лестницы.

Sexyweek.ru

Существует несколько причин, по которым любовникам хочется грубого секса. Как правило, люди не связывают боль с удовольствием. Но когда человеку больно, его мозг вырабатывает эндорфины. Поэтому некоторые чувствуют эмоциональный подъем от ощущения боли, когда понимают, что реальной опасности не существует. Кроме того, такой секс позволяет освободиться от запретов и испытать новые ощущения.

Совсем не обязательно покупать плетки или играть в госпожу и господина. Существуют разнообразные приемы, которые позволяют ужесточить секс, не причиняя ни физического, ни эмоционального вреда партнеру.

1. Срывание одежды, особенно трусиков и нижнего белья. Здесь нужно соблюдать осторожность, поскольку некоторые материалы довольно прочны, в конечном счете, можно повредить кожу вместо одежды.

2. Укусы - прекрасный способ доставить партнеру удовольствие, поскольку это можно делать с разной степенью интенсивности. Наиболее распространенные места для укусов: соски, шея, плечи, внутренняя сторона бедер, а в некоторых случаях даже половые органы. Главное, не кусать слишком сильно.

3. Натягивание кожи. Тянущие движения пальцами или зубами усиливают прикосновение. Особенно удобны для этой цели сережки в мочке уха или в любых других местах, но можно просто слегка потянуть кожу в эрогенных зонах.

4. Тянуть за волосы. Самое удобное для этого место - затылок. Соберите волосы партнера в руку и потяните. Это можно делать в любой момент интимной близости, но особенно распространено тянуть женщину за волосы, когда мужчина находится в позиции сзади. С помощью этого жеста можно выразить доминирование, заставить приблизиться или подойти.

5. Шлепки. Как ни странно, многие женщины положительно относятся к этому виду развлечения. Конечно же, стоит позаботиться, чтобы эта игра не привела к ушибам.

6. Лишение контроля. Именно для этого используются веревки и наручники. Но любые другие приемы, которые ограничивают движение, также могут оживить сексуальную игру. Можно прижать руки партнера к кровати или крепко сжать за плечи, не давая двигаться. Эта игра особенно подходит людям, которые с одной стороны привыкли проявлять инициативу в сексе, а с другой - в тайне мечтают сменить роль.

Стоит заранее договориться, можно ли оставлять на теле синяки или знаки. Помимо вопросов, которые могут возникнуть у друзей и сотрудников, это может привести к болезненным ощущениям и подорвать доверие к партнеру.

Безусловно, жесткий секс требует полного доверия друг к другу. Если у тебя есть сомнения в его умениях или намерениях, лучше подождать до тех пор, пока ты не будешь чувствовать себя комфортно.

В истории Чимкентского областного русского драмтеатра (так раньше назывался ЮжноКазахстанский областной русский драматический театр) много интересных страниц. Но немногим известно, что на его сцене работала мать прославленного Муслима Магомаева - Айшет Кинжалова.
В преддверие 80-летия (которое труппа и поклонники отметят на этой неделе) ЮжноКазахстанского областного русского драматического театра своими воспоминаниями с «Комсомолкой» поделились его артисты. 

В Чимкент Айшет Кинжалова (Магомаева) приезжала работать дважды: первый раз - в конце 60-х годов, второй - в 80-е. Свидетелей ее первого пребывания и жизни здесь в коллективе самого театра уже не осталось. Из документов сохранились лишь фрагменты:  сводная афиша «Открытие VIII театрального сезона» 1965-66 годов (в ней Айшет фигурирует в творческом составе) и фотография коллектива театра 1960-х годов.

Известно, что в эти годы Айшет играла в знаковом спектакле «Черные розы», инсценировке одноименного романа Джамала, в основе которого - душещипательная история любви, как сказали бы сейчас, «мыльная опера». Но тогда ее преподнесли так, что для местного театра «Черные розы» стали равнозначны «Принцессе Турандот» для театра Вахтангова (эта пьеса считается визитной карточкой, спектаклем-талисманом известного российского театра. - Авт.). Достаточно сказать, что «Черные розы» значились в репертуаре, начиная с 1960-х, вплоть до середины 1980-х годов. Айшет Ахмедовна стала первой исполнительницей главной героини - Биби. В архиве театра сохранилась программка этого спектакля сезона 1968-1969 годов с указанием ее фамилии и инициалов - Кинжалова А.А. Как исполнительница она всегда выступала под этой фамилией. По одним данным, это был ее сценический псевдоним, по другим - девичья фамилия.

В те же годы она блистала в пьесе «Грушенька» (поставленной по центральному эпизоду повести Лескова «Очарованный странник»). По данным газетной статьи той поры, «Грушенька» с Кинжаловой ставилась в чимкентском театре несколько лет подряд, и все это время спектакль шел при переполненных залах.

Нам удалось найти зрителя того легендарного спектакля - преподавателя музыкальной школы Шымкента Изольду Белову, более полувека проработавшую в сфере культуры. По ее утверждению, «Грушеньку» ставили именно ради Айшет Кинжаловой: «Она играла очень проникновенно. Я до сих пор помню огромное впечатление от этого спектакля, ее образ в белой рубашке и с длинными волосами - он отпечатался в памяти, как фотография. Зрители даже стояли в проходах. Она была очень красивой, изящной женщиной, прекрасно пела. Вообще, ее появление в театре и городе произвело какойто взрыв».

Второй приход больше сохранился в памяти работников театра. В архиве даже нашлись некоторые официальные документы - заявление от 9 ноября 1980 года о приеме на работу (временно) в штат театра, собственноручно подписанное Айшет; приказ о зачислении ее в штат актрисой, а также ряд приказов директора театра Швейцера о ее вводе, утверждении, назначении на роли в разных спектаклях. Во всех этих документах она проходит под фамилией Магомаева.

Между тем, как оказалась звезда в Чимкенте, сейчас уже никто не ответит. А актриса Валентина Федоровна Осипова, близко общавшаяся с Айшет Ахмедовной, предполагает, что, скорее всего, как и все остальные - через актерскую биржу в Москве: «Приезжаешь, становишься на учет, указываешь свой репертуар. А затем из театров идут приглашения. Актер выбирал наиболее подходящий ему вариант».

По всей видимости, в первый приезд город ей понравился, и спустя десяток лет она вновь вернулась сюда. Скорее всего, как предполагают в драмтеатре, на этот раз из Мурманска, где в то время жили ее дети от второго брака Юрий и Татьяна. По биографическим данным известно, что мать Магомаева работала в Мурманском областном театре много лет, там же, в Мурманске, она умерла.

- Когда в 1978 году я приехала работать в Чимкентский театр и узнала, что здесь работает мама Муслима Магомаева, я пришла в восторг! - вспоминает актриса, ветеран ЮжноКазахстанского областного русского драмтеатра Лариса Ивановна Шаповалова. - Я очень любила песни Муслима, он был для нашего поколения кумиром и легендой. Легендой лично для меня была и его мама. Поэтому я сразу познакомилась с Айшет Ахмедовной, выразила ей свое восхищение Муслимом. И сразу же, «влюбившись» в эту личность, буквально вцепилась в нее. Тогда как раз был какойто праздник, я пригласила ее в гости. С тех пор мы часто проводили вместе праздники.

По словам ее современниц, Айшет очень любила читать, ходить в кино. Никогда не болела вещизмом. Вопросы обустройства и быта ее интересовали мало. Дома стояли рояль, кровать, приемник с проигрывателем, торшер и все. Но чистоплотность была неимоверная, у нее была «болезнь» - каждый день протирать полы - очень любила дышать свежим воздухом, а также постоянно вываривать кухонные тряпки. Как истинный представитель искусства заниматься хозяйством, особенно готовить, она не любила. Никогда не забивала голову проблемами насыщения утробы. Довольствовалась простой пищей и едой в столовой. В общении с людьми запомнилась очень простым, остроумным человеком, у которого всегда горели глаза. Ко всему прочему, даже в своем почтенном возрасте - тогда ей было под 60, всегда была красивой и подтянутой.

Валентина Осипова и Лариса Шаповалова говорят, что Айшет Ахмедовна была очень талантливым человеком, играла практически на всех инструментах - баяне, гитаре, домбре, аккордеоне, баяне. Прекрасно импровизировала, изумительно пела, причем могла исполнять песни разных народов без какого-либо акцента. Многие бывшие коллеги считают, что именно от нее певческий дар передался ее первенцу Муслиму. Но прежде всего, конечно, в театре ее запомнили как яркую исполнительницу разноплановых ролей.

- Мне посчастливилось несколько раз сыграть с Айшет Ахмедовной в одном спектакле, - делится воспоминаниями нынешний худрук ЮжноКазахстанского областного русского драмтеатра Игорь Вербицкий. - Это был 1980-й год. Мне было 17, и я только пришел в театр. Ставили легендарные «Черные розы». Так получилось, что актер, игравший роль сына Биби Надира, уехал на сессию в Ташкент. И вместо него включили меня. Моя роль была коротенькой, и это был единственный эпизод в моей жизни, когда мне довелось общаться с ней на сцене. Но я до сих пор помню эти незабываемые впечатления. Было безумно интересно,  и в то же время было ощущение большой сопричастности к легендарной личности. В то время Муслим гремел по всему Союзу, и не было человека, который бы его знал. А тут в кулуарах шепчутся: «Айшет Магомаева!..».

По словам Вербицкого, Айшет Ахмедовна смогла изобразить в «Черных розах» Мать с большой буквы: «Когда я выходил на сцену в первый раз, у меня был мандраж. Айшет Ахмедовна заботливо отнеслась ко мне, помогала. По ходу действия она гладила, целовала и обнимала меня, плакала со мной. Так же по-матерински она успокаивала  и  понимала чувства начинающего актера, проявляла материнскую заботу и опеку».

В реальной жизни все было не так просто: материнские чувства Магомаевой были сопряжены с трагическими переживаниями. В театре ее родственные связи не афишировались. Слишком много ходило вокруг разрыва матери и сына слухов и сплетен. У публики, конечно, возник бы вопрос: почему он (Муслим) там, в Москве, а она здесь?

Их не осмеливались задать ей даже самые близкие подруги. Не откровенничала и сама Айшет. Хотя по характеру она была очень веселой, жизнерадостной и общительной женщиной, личные темы никогда не обсуждала.

О причинах разлада с Муслимом она, правда, как-то обмолвилась с одной подругой, тоже актрисой. «По ее пересказу выходило так, что в семье погибшего мужа, отца Муслима, ее осудили дважды, - говорит Валентина Осипова, ссылаясь на то, что слышала. - Сначала за то, что вопреки восточным традициям не осталась в семье, не бросила учебу, а продолжила учиться на актрису. Потом, вторично, за то, что отвезла Муслима к дедушке и бабушке. Муслим в детстве был хулиганом, чуть не связался с плохой компанией - так она пыталась его спасти. Поэтому у него было отторжение, а у нее - страдания».

Муслим Магомаев в мемуарах вспоминал об этом так: «Послевоенная судьба мамы сложилась так, что она обрела другую семью. Я не могу ее ни в чем винить. Она драматическая актриса, всегда кочевала по городам России, никогда подолгу не работая ни в одном театре. Родной брат отца Джамалэтдин Магомаев и его жена Мария Ивановна стали для меня настоящими родителями».

Как бы то ни было, после долгих лет разрыва мать и сын вновь обрели друг друга. Как они потом помирилась, чимкентские подруги тоже не знают. Но с гордостью и удовольствием Айшет рассказывала, как сейчас живут сын и невестка, как встретила ее Тамара (Синявская), какие столы накрывала, какие подарки дарила. Одно из подаренных Тамарой платье она, кстати, долго носила, и даже сфотографировалась в нем в компании с друзьями-коллегами.

 Валентина Федоровна рассказала, что при встрече каждого Нового года Айшет всегда ждала «Голубой огонек»: «Ждала, когда будет петь сын. Все уже засыпали, а она сидела до 4 утра и просила не вызывать такси, подождать, когда споет Муслим. Дожидалась заключительных минут. И как только его объявляли, она замирала. Только он появляется на экране - она в слезы. Он пел, а мать уливалась слезами».

- Вы сказали, что когда впервые увидели Айшет, она была для вас легендой. А после того, как стали общаться с ней, сдружились, кем она для вас стала? - спрашиваю напоследок Ларису Шаповалову. В ответ: «Так и осталась легендой. Знаете, бывает, в легенду влюбляешься, потом узнаешь ближе, а это оказывается настолько неинтересный прозаичный человек. А чем больше я узнавала Айшет, тем больше в нее влюблялась»

Источник: kp.kz

Ученые назвали самые вредные женские профессии: учитель, стюардесса и продавец-консультант

Оказывается, даже такие мирные и спокойные, казалось бы, профессии могут нанести серьёзный вред нашему здоровью

Пожарные борются с огнем, милиционеры противостоят вооруженным до зубов головорезам, спасатели вытаскивают людей из-под обломков разрушившихся зданий. «Какое счастье, что я девушка! - думаешь ты, сидя в теплом уютном офисе. - Все-таки женщины нечасто рискуют здоровьем на рабочем месте». Не торопись с поспешными выводами.

Тоннельный синдром

Ни с того ни с сего немеют кисти рук и запястья, кожу на тыльной стороне ладоней начинает покалывать, а потом появляется тупая тянущая боль, которая не стихает даже по ночам. Знакомые ощущения? Похоже, ты столкнулась с типичным заболеванием секретарей, которое называется «тоннельный синдром», или, как говорят врачи, защемление срединного нерва в запястном канале. Эта беда приключается из-за того, что, когда ты набираешь тексты на клавиатуре или щелкаешь мышкой, твои руки находятся в неудобном статичном положении и запястья постоянно напрягаются. При этом пальцы совершают однообразные движения, сухожилия двигаются и травмируют срединный нерв, который управляет большим, указательным и средним пальцами. Конечно, если работать за компьютером по два часа в день, то ничего страшного не случится. Но если не отходить от клавиатуры с утра до вечера на протяжении длительного времени, то боль не только начнет усиливаться, но даже может стать постоянной. И в конце концов потребуется хирургическое вмешательство.

Чтобы не доводить дело до скальпеля хирурга, правильно обустрой свое рабочее место. Обзаведись креслом с подлокотниками, удобной клавиатурой, мышкой и ковриком со специальной силиконовой подушечкой. Когда ты сидишь, твои ноги должны касаться пола и образовывать с туловищем угол в 90, а руки лежать на подлокотниках. Такое положение считается оптимальным, поскольку нагрузка на все мышцы распределяется равномерно и в кистях сохраняется хорошее кровообращение. Через каждые 40 минут непрерывной работы за компьютером делай разминку. Сожми и разожми кулаки, покрути ими сначала в одну, потом в другую сторону, а затем вытяни руки перед собой и пошевели пальцами. Каждое упражнение повтори не меньше пяти раз.

Учитель

Ангина. Пытаясь посеять в сердцах учеников разумное, доброе, вечное, тебе приходится много говорить. К сожалению, педагогам в отличие от певцов не ставят голос и не учат правильному дыханию, поэтому большие голосовые нагрузки оказываются для их связок серьезным испытанием. К тому же во время длительного разговора быстро высыхает задняя стенка глотки, и на нее, лишенную естественной защиты, устремляются полчища вирусов и микробов. Ты и глазом моргнуть не успеваешь, как начинает болеть горло, подскакивает температура и появляется слабость во всем теле. «Опять ангина», - расстраиваешься ты, понимая, что сможешь избавиться от нее не раньше чем через пять дней. Самое неприятное в этой ситуации то, что часто повторяющееся заболевание чревато серьезными осложнениями. Бактерии, которые ее вызывают (обычно это беттагемалетический стрептококк), выделяют в кровь токсичные вещества, способные поражать сердце, почки и суставы. Поэтому в твоих интересах не просто вовремя лечить ангину, но и пытаться предотвратить ее.

Во время уроков не перенапрягай голосовые связки и старайся дышать носом. Так воздух не только очищается, но и увлажняет гортань. На переменах делай внутренний массаж горла. Отогни кончик языка назад и интенсивно повращай им в разные стороны. Это можно делать как с открытым, так и с закрытым ртом. Такой массаж усиливает кровоток в глотке и не позволяет бактериям размножаться. Придя домой, обязательно прополощи горло, чтобы смыть микробы, которые успели туда пробраться. А потом займись пением. Громко и протяжно тяни гласные звуки «А», «О», «У». Это укрепляет голосовые связки. И помни о том, что инфекционным болезням чаще всего подвержены ослабленные, переутомленные люди. Поэтому старайся полноценно отдыхать и обязательно закаляйся. Для профилактики ангины очень полезно лакомиться мороженым и ежедневно ополаскивать ноги прохладной водой.

Продавец-консультант

Варикоз. Целый день тебе приходится стоять на одном месте, да еще в тесных туфлях на шпильке, к которым обязывает строгий дресс-код. Неудивительно, что к вечеру ноги отекают, немеют и становятся тяжелыми. Наверняка ты и сама догадываешься, что это не очень хорошо. Тяжесть в ногах бесследно не проходит и может перерасти в опасное заболевание - варикозное расширение вен. Этот недуг возникает из-за того, что в сосудах начинает застаиваться кровь. Когда ты стоишь на месте, мышцы ног не сокращаются. Это значит, что они не подталкивают кровь, которая течет снизу вверх, постоянно преодолевая силу притяжения Земли. Из-за этого она начинает скапливаться в венах. А если в них к тому же находятся «ленивые» клапаны, которые не справляются со своей задачей и позволяют крови стекать вниз, то сосуды начинают раздуваться и подниматься на поверхность кожи неприглядными бугристыми змейками. Отекшие ноги, «украшенные» синими вьющимися канатиками и вспыхнувшими звездочками-паучками, приходится прикрывать длинной юбкой или брюками. К сожалению, вздувшиеся вены сами собой не излечиваются. Потребуются инъекции склерозантов, которые «склеивают» и рассасывают сосуды. А в запущенных случаях пораженные вены придется удалять оперативным путем.

Чтобы вены не подвели, о них нужно заботиться. Во время рабочего дня очень полезно периодически вставать на носки, отрывать пятки от пола на 1-2 см и резко опускать их вниз. Это улучшает кровообращение. Дома можно 15-20 минут полежать с поднятыми кверху ногами, а еще лучше на ночь подложить под них подушку или валик. Освободившись от необходимости бороться с силой гравитации, вены отдохнут. Чтобы повысить тонус сосудов, балуй ноги контрастным душем. Направляй струю снизу вверх, попеременно меняя горячую и холодную воду. Старайся больше двигаться и заниматься спортом. Отличной профилактикой варикоза являются плавание, ходьба, небыстрый бег и прогулки на велосипеде. При необходимости пользуйся лечебным компрессионным трикотажем, а обувь носи только на среднем или низком каблуке.

Стюардесса

Неразвивающаяся беременность. Небо. Самолет. Девушка. Что может быть романтичнее и опаснее, если эта девушка-бортпроводница в положении! Стюардессам постоянно приходится сталкиваться с негативными факторами: изменением гравитационного давления, воздействием озона и космической радиации, опасными компонентами топлива, шумом, вибрацией, сменой часовых поясов, которая приводит к нарушению биоритмов. Все это отрицательно влияет на течение беременности, поэтому женской половине экипажа бывает непросто выносить и родить здоровых малышей. К сожалению, регулярные полеты на ранних сроках часто приводят к тому, что беременность внезапно прекращает свое развитие и замирает. Самым опасным считается период с девятого по пятидесятый день от зачатия (особенно третья и четвертая недели). В это время у будущего малыша закладываются основные органы, формируется нервная система, спинной и головной мозг, появляются первые клетки крови. Из-за влияния негативных факторов процесс формирования эмбриона может нарушиться, и у малыша возникнут пороки развития, часто не совместимые с жизнью. Как правило, это заканчивается выкидышем. Гинекологи говорят, что сама природа решает прекратить развитие «неправильного» эмбриона и дает возможность будущей маме в дальнейшем зачать и родить здорового малыша. Просто в следующий раз женщине нужно отнестись к себе более бережно и постараться оградить себя от влияния вредных факторов.

Во время беременности, особенно в первом триместре, стюардессам не рекомендуется участвовать в длительных перелетах на большой высоте, особенно в широтах, близких к геомагнитным поясам Земли. В идеале вообще лучше отказаться от полетов. Многие авиакомпании предлагают бортпроводницам временную работу «на земле», как только факт беременности установлен. Поэтому, если ты планируешь в будущем рожать малыша, тебе стоит поискать именно такого работодателя.

Мнение специалиста

Дмитрий Крылов, врач-терапевт:

- Существует множество профессий, представителям которых приходится сталкиваться с воздействием негативных факторов. Например, сотрудники типографий регулярно имеют дело с высокой концентрацией свинца, врачи-рентгенологи - с вредным излучением, парикмахеры - с разнообразными средствами укладки, многие из которых являются аллергенами. Но это не значит, что нужно отказываться от любимой работы. Просто соблюдайте меры предосторожности, максимально ограждая себя от негативного воздействия, - и никогда не станете пациентом больниц.

Звезды о профессиях

Марина Хлебникова:

- Самое уязвимое место любой певицы - горло, а точнее - связки. Представляете, как они страдают из-за напряжения во время репетиций, записей альбомов и концертов? Чтобы избавиться от охриплости, я делаю ингаляции с душицей и зверобоем, а также смазываю связки эфирными маслами персика и абрикоса.

Эти процедуры снимают воспаление, уничтожают микробы, смягчают слизистую и приводят гортань в тонус.

Ирина Лобачева:

- Многие фигуристки годами не могут забеременеть - у нас же весь организм изношен: суставы, мышцы, сердце, желудок. Мы постоянно травмируемся, переохлаждаемся, худеем. Я очень боялась, что подобная участь ожидает и меня.

Однако мы с бывшим мужем (фигурист Илья Авербух. - Ред.) закончили спортивную карьеру, запланировали ребенка, и все наши ожидания воплотились в жизнь: я родила сына. Это великое чудо.

Александр Носик:

- Самая большая проблема актрис и актеров - больные желудки и проблема с лишним весом. Все это из-за еды, которой кормят во время съемок сериалов и кинофильмов. Мы ее называем кинокормом. На первое - жирный и невкусный борщ, на второе - плохие макароны с кусочками нежующегося мяса и на третье - компот или сок. В общем, еда некачественная, высококалорийная и неполезная.

Источник: Аргументы и факты