>>Бедра и ягодицы диета
Чтобы бедра стали стройнее, а грудь не
уменьшилась в объеме, на месяц ограничьте свой рацион следующими продуктами:
нежирное мясо и рыба, овощи, хлеб, картофель, макароны, рис. Разрешены также:
чай, соки, кофе, фрукты и немного алкоголя.
При этом полностью исключите из
меню следующие продукты: сливочное масло, все молочные продукты, растительные
масла, орехи, семечки, сладости, все жареные блюда.
За неделю на этой диете
можно похудеть на 0,5-2 кг...
Читати далі...