Подъем – в 6.20 – не позже
Медитация хотя бы полчаса
До 12.20 мы принимаем энергию Солнца, после мы можем начинать ее отдавать.
До 18.20 отдаем в социум, с 18.20 до 21.20 отдаем семье
Завтрак – с 6.20 до 8 20. На завтрак – молочные сладости, орехи, фрукты, мед, миндальное молоко.
Утром еще сильна энергия Луны. А когда сильна энергия Солнца
– надо есть острую, кислую и соленую пищу, только не сладкую.
Сладости – это лунная энергия, поэтому сладкий усиливается вечером и утром.
Когда утром ешь только сладкие продукты – увеличивается энергия счастья и возрастают силы
(йогурт – это уже сладко-кислый вкус, смесь благости и страсти.).
Пища в обед должна быть наполнена сразу 6 вкусами – сладкий (добавьте чуть-чуть сахара в приготовляемое блюдо ), кислый, соленый, острый (добавлять специи)... Бобы и зерновые можно есть только в обед.
Хлеб утром и вечером не переваривается, мало энергии Солнца.
Гречка растет под влиянием солнца и Луны, поэтому гречку можно есть и вечером.
Энергия огня есть только в 2-х структурах – Солнце и ум.
И если мы съели хлеб вечером, то на переваривание хлеба уходит энергия ума.
Жареная пища – для жареной жизни. И для тех, кто живет в жарких странах.
Сырая пища – для грубого тела, а под влиянием огня когда мы варим пищу – мы добавляем в нее энергию огня.
Есть 5 видов энергии:
– энергия пространства,
- энергия воздуха – энергия праны нужна для активности,
- энергия огня – для трансформации, движения, качественных преобразований,
для умения любить, для понимания других людей,
- энергия воды – все соединяет, надо пить воду, чтобы устанавливать отношения с миром,
надо заряжать воду, поставив ее на ночь под Луну и зарядить энергией Луны.
- энергия земли связана с нашим телом.
Между энергией любви и энергией силы должен быть баланс.
Если человек чувствует постоянную слабость надо есть сырую пищу,
а тем кому не хватает отношений – надо учиться готовить пищу с любовью и кормить людей,
если не хватает решимости – значит не хватает энергии разума - надо учиться молиться
и учиться освящать пищу перед едой.
Надо стараться не употреблять в пищу хорошо развитых животных – это те животные, которые контактиркуют с человеком, которым необходима человеческая забота. (домашний скот). Менее развиты дикие животные, например, зайцы. Еще менее развиты – птицы, затем – пресмыкающиеся, затем – рыба.
Чем более развитых существ мы употребляем в пищу, тем тяжелее, агрессивнее наша жизнь.
Рыбу есть можно, рыба – это слаборазвитое животное.
Яйца есть нельзя, т.к. они выходят из нижних органов курицы.
В семье хотя бы один член семьи должен молиться, тогда повышается разум у всех членов семьи.
Семья – одно умственное пространство. Один молится – все остальные получают энергию разума,
способность предвидеть опасность.
Когда человек ругается – он разрушает разум, даже о проблемах надо разговаривать с любовью.
Сахарный диабет – это чрезмерная энергия огня, которая разрушает поджелудочную железу.
Утренняя молитва помогает понять себя и наладить взаимосвязь с Высшим Разумом,
а вечерняя молитва помогает наладить отношения с окружающими.
Как разбудить тело. Чтобы активизовать организм для нормальной работы - надо включить разум в организме.
Тело во время молитвы д.б. неподвижным.
1 – просто стоя, при этом надо постоянно тянуться вверх. Наше тело стремится к расслаблению, а когда тело расслаблено – разум тоже расслаблен. Молитва стоя помогает преодолеть препятствия в своей жизни.
2 – стоя на коленях, развивается способность терпеть события
3 – сидя на лодыжках, развивается решимость работать над собой
4 – скрещенные ноги, поза лотоса, способность концентрироваться и осознавать молитву.
Ум взаимодействует с разумом.
5 – одна нога за другую, помогает спокойно воспринимать недостатки близких.
Когда человек болеет – значит его тело спит.
Ставим перед собой изображение святого , молимся и принимаем на себя энергию святого.
Тело обязательно должно быть прямым. С напряжения тела начинается победа над собой.
Утром рано надо решительно вставать и тогда разум вмешивается в нашу жизнь.
Обязательно утреннее омовение с головой
(если не хочется мочить волосы – надеть шапочку, но обязательно лить воду на голову.)
Через поклон можно понять правильно окружающих людей.
Когда почувствовали прилив счастья, не надо оставлять его у себя
– надо отправить его другому человеку или святому.
http://www.liveinternet.ru/users/ritmuspexa/post166263863/
<!-- if(4030949!=userid){ eval("var serg_post"+166263863+"=0;"); document.getElementById('post166263863').onmouseover = function() { eval("var cur_post=serg_post"+166263863); if (cur_post==0){ new Image().src = "/cgi-bin/rpl.fcgi?u=4030949;p=166263863;r="+Math.random(); eval("serg_post"+166263863+"=1;"); } } } //-->
<!-- -->
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Экадаши - два 11-х дня требуют аскезы
Часть 2 - Режим питания, продукты-активизаторы и продукты-очистители
...
Часть 7 - Похудение по Аюрведе: без ущерба для здоровья
Часть 8 - Перечень наиболее благостных продуктов и время приема в пищу.
Часть 9 - Совершенствование грубого тела. Олег Торсунов.
Часть 10 - Лечение продуктами коровы
Теги: олег торсунов совершенствование грубого тела веды аюрведа режим дня
Аня_Кошкина (Кулинарное_безобразие) все записи автора 
