Если бы мы были тем, что мы едим, то люди, которые бы ели много свиных отбивных были бы просто огромной горой мышц. Люди, которые бы ели много пасты были бы стройными и гибкими. И люди, которые бы ели много жира, были бы жирными.Ну и что смешного в последнем предложении, спросите вы? Это ведь правда – люди, которые едят жирную пищу полнеют!А вот и не обязательно. Наука говорит, что потребление жира не сделает вас полным, так же как и поедание денег не сделает вас богатым.Так что же может...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Считается, что для получения энергетического заряда на весь день нужно обязательно плотно позавтракать. А ещё говорят, что для похудения важен обильный завтрак, и уже менее обильные обед и ужин… Так ли это? Разберёмся вместе!Миф 1: завтрак необходим, чтобы худетьРеальность: жевание по утрам не оказывает прямого влияния на потерю веса.Недавно опубликованные в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) результаты исследования показали, что для людей, желающих...

Читати далі...

Утро доброе :) Встала на весы и уж сама удивилась. 50.3 килограмма. Не спрашивайте Как, я сама не понимаю. На завтрак два маленьких блинчика с творогом и кофе. Если честно, ни блинчики, ни даже кофе я не хотела. Боюсь очень набрать... Сейчас, пока я собираюсь в школу, Я хочу задать вам вопрос. Вам было бы интересно почитать про мои бодимодификации? Сюда относятся тату, пирсинг, волосы и т.д. Что про это рассказывать? Причину, значение, возраст, реакцию родителей. Если у вас есть что-то, что ...

Читати далі...

Всем доброго утечка :) Настроение хорошее, ибо помирились с очень важным для меня человеком. Вешу 51.5 килограмм. На завтрак бутер и кофе, у меня пока другого нет. Мои родители редко готовят и просто дают мне деньги на еду. Но вот сегодня.... сегодня у нас похороны, потом в кафе пойдем. Надеюсь, все будут слишком заняты, И я смогу не есть. Кофе one love

Привет:) Ну Что, была на похоронах, потом поминки в кафе. Еды было очень много, стол просто ломился. Я сьела: • тарелку борща (без гущи) • маленькую булочку • котлету Все остальное время я или сидела тихо и пила узвар, или выходила на улицу покурить. Сегодня больше есть не буду, мне и так кажется что я много наела. Еще не взвешивалась, уже утром. Если у вас есть ко мне вопросы, пишите в комментариях, постараюсь ответить.

Добрый вечер:) Сегодня день прошел в основном хорошо. Была в художке. По поводу еды, я ела: •бутер с колбасой • кофе • персиковый сок • парочку конфет "ромашка" Еще я купила снотворное. От того что желудок не получил свои привычные 4-5 тысяч калорий, Я не смогу сама нормально уснуть. Завтра должен быть отвес, уже сейчас я вешу на 100 грамм меньше, чем утром (51.6) Плюс ко всему, хотела сказать, Что не стоит опасаться того, Что я "педофил" или "группа...

Читати далі...

Доброе утро:) Перед художкой быстро скажу вам пару слов. Вешу 51.7 килограмм. На завтрак бутер и кофе. А рассказать я хотела о фильме "до костей" . Это относительно новый фильм о девушке Элен, которая страдает рпп. Лили Колинз идеально сыграла свою роль, я плакала в конце. Я немного проводила параллели между собой и героиней. Мы обе хорошо рисуем, обе не довольны своим телом. Та нас даже зовут почти одинаково! Именно после этого фильма мне начали нравится такие ништяки как бледная...

Читати далі...

Мобильник поможет растолстеть"Не заряжай телефон в спальне - можешь растолстеть", - предупреждает читателей Daily Mail.Газета ссылается на исследование ученых Манчестерского университета, по словам которых человеку для полноценного сна необходима "непроглядная темнота".Лишь в условиях абсолютной затемненности, продолжает Daily Mail, в организме во время сна вырабатывается в достаточном количестве гормон мелатонин, регулирующий не только "внутренние часы" человека...

Читати далі...

В декабре 2013г. в студии женского фитнеса "AliceGood" cостоялась встреча на тему: «Как похудеть? Борьба с лишним весом» со специалистами медицинского центра "Семейный доктор" Натальей Ренчковской и Александром Набабкиным. Мы искали методы борьбы для воздействия на врага миллионов женщин - лишний вес. Желание как похудеть рассматривали с точки зрения диетологии, а также особое внимание уделили её психологическому аспекту. Мы ответили на вопросы почему, где и...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Последние научные исследования показали, что худеть на диетах это сразу угробить свое здоровье. Диеты вредят, на них не худеют. А что же делать? Как похудеть быстро? А в домашних условиях? А еще лучше без спортзала? Что делать?Самые хитрые худеют на таблетках. Чем хорош этот способ, так это своей ленивостью! Аааа, вы уже в курсе? А на чем пробовали? Все пытаетесь похудеть на дешевых китайских подделках? И лишний вес конечно не уходит?А бывает и того хуже, похудела. А потом...

Читати далі...