хочу сюди!
-
-
44 роки, стрілець, познайомиться з хлопцем у віці 40-54 років
Замітки з міткою «видеоролик»
Розенбаум - очень ёмко и очень конкретно! Думаю, говорить о нём излишне, он сам рассказал о себе своими замечательными песнями ВСЁ, или почти всё. Мне как-то неважно что он ест и кого любит, я просто знаю- мне очень нравятся его песни и не просто слушать его музыку, а и слова- там о себе и о нас, о любви и о войне, о горе и о счастье...о жизни. Сегодня Александр Яковлевич отмечает 59-й день рождения. Наши поздравления и восхищение.!
9
Квартал 95. Просто рубал ёлку
- 27.12.13, 06:50
- ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Это прошлогоднее предновогоднее выступление Квартала 95.
Но оно как и все другие выпуски смотрится на одном дыхании.
Юмор в их исполнении не оставляет равнодушным никого!
Смотрите...
10
Обмани
- 30.10.11, 12:16
Остались лишь слова
Мёртвая листва
И любовь ушла
Туда
Где цветут сады
В царство красоты
Где живут мечты
Там где ты
----------------------------
Притворную была
Странная игра
Не могу забыть
Любить
Всё готов простить
Все обиды смыть
Снова рядом быть
Повторить
-----------------------------
------------------------------
Сладкие слова
Страстная игра
Снова повтори
Слова
Страсти и любви
И в ночной тиши
Нежно прошепчи
Обмани
Прошепчи...
Обмани...
8
Плоский живот и красивая талия – достижимая цель
- 16.03.11, 21:17
- ЖЫЗНЕННЫЙ ОПЫТ.....
Желание любой женщины выглядеть на все 100% понятно и объяснимо, особенно в преддверии периода летних отпусков и курортного сезона.
Красивая талия и плоский живот, пожалуй, самое главное о чем, мечтает большинство представительниц прекрасного пола.
Сложность проработки этой части тела состоит не в сложности проработки «тяжелых» живота, а в правильности выполнения и последовательности упражнений.
Несмотря на бесконечные качания «пресса» многие девушки и женщины не добиваются нужных результатов вовсе не от нежелания заниматься.
Они просто не знакомы с анатомией и не знают, как правильно развивать мускулатуру абдоминальной группы (так называется группы мышц нижней части туловища).
Заслуга фитнес-инструктора с мировым именем Гей Гаспер состоит в том, что она разработала уникальную методику для мышц абдоминальной группы.
Эта методика испробована на нескольких тестовых коллективах женщин с разным уровнем физической кондиции и подготовки.
Результат во всех случаях впечатляющий. Гей так и назвала свой комплекс «Abs for DUMMIES», что можно перевести, как «Абдоминальная группа мышц для Чайников»,
намекая на отсутствие требований по начальной подготовке к тем, кто будет применять этот комплекс.
Все упражнения тщательно подобраны и расположены в правильной последовательности. Кроме того, для их выполнения не требуется никаких специальных снарядов и приспособлений.
Тем самым Гей Гаспер доказала, что не отягощения играют решающую роль в тренировке, а точные выверенные воздействия на ту или иную группу мышечных волокон.
В комплексе, переведенном русский язык, все подробно продемонстрировано и буквально разжевано, чтобы его смогли понять даже самые непонятливые.
В общем – смотрите и наслаждайтесь. До лета еще два месяца, как минимум, так что у вас есть время для приведения своего животика и талии в нужную кондицию.
6
