Очень СТРАШНЫЕ, СУПЕРСЕКРЕТНЫЕ стихи из моей очень личной жизни... :) [Приєднана картинка] Неделя, как жена пошла на фитнес И тема разговоров лишь одна: "Ты, посмотри оформился как трицепс И целлюлит почти ушёл с бедра". (А я, понятно, должен согласиться). Смотрю, не ржу, а что я - дурачок?! Как тренированные сжавши ягодицы, Ты попой поднимаешь "пятачок". Приблизиться мечтая к "топ- моделям", По полу лихо скачешь на мяче. (Как нижним я...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Вы когда-нибудь представляли, что тренировку и приём пищи можно соединить? Это очень просто. В продаже появились необычные столовые приборы, которые, по сути, являются гантелями. Нож и вилка весят по килограмму каждый, а вот ложка – целых два. По словам создателя фитнес-приборов для еды, перед тем как съесть вредные продукты, человек хорошенько задумается, стоит ли это делать. Специалисты предупреждают, что подобные эксперименты не только ударят по...

Читати далі...

Танец на пилонеPole dance. Танец на пилоне. Танец на шесте. Какие ассоциации возникают, когда вы слышите эти словосочетания? Стриптиз, эротика, вульгарность… Ан нет, эти стереотипы уже не актуальны. Ведь сегодня трюки на пилоневошли в разряд спорта, сравни художественной гимнастике или акробатике. Подтверждение чему многочисленные фестивали и чемпионаты международного уровня.Для тех, кто не собирается срывать лавры на соревнованиях,занятия на пилоне – достойная...

Читати далі...

http://prikol.i.ua/view/959790/Висит себе в топе заметка:Девушки с формами НО красивые. То есть, получается, что формы это некрасиво? НИ фига. И , если 90-60-90 это красота, то 90-60-90 плюс везде добавить по полметра это МНОГО красоты.

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты. 2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей...

Читати далі...

На злобу "дня" http://blog.i.ua/user/4332334/2274739/Я фашист и мне хорошо, НО за своих обидно [Приєднана картинка] борьба каллорий [Приєднана картинка] или "патефон" с любовью [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] кто хочет знать верю в Taly (http://blog.i.ua/user/5366060/)верю может, сила воли и напор [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка]...

Читати далі...

История посещения девушкой фитнес-зала. Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на . Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка...

Читати далі...

Реклама спортивного питания на каждый день [Приєднана картинка] [Приєднана картинка][Приєднана картинка] один банан (от свежести [Приєднана картинка]) - 85-120 ккалА есть вариант просто БОМБА [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] клубника 100гр. - 33-42 ккал [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] и на конец [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] [Приєднана картинка] Я с Вами [Приєднана картинка] GO...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Ф