Небольшой мультик о том, почему не нужно увлекаться газировкой и другими "сладкими газбульками", которые нам так настойчиво впаривают:

[Приєднана картинка]Друзья, этот прямой эфир может быть интересен и полезен всем тем, кто следит за своим здоровьем и выступает за мир во всем миреЕжегодно человечество убивает и съедает более 600 млрд. животных. Для производства 1 кг мяса необходимо более 10 кг зерна и более 15 л воды. Кроме того, пристрастие людей к мясу - одна из основных причин загрязнения окружающей среды: животноводство производит 18% газов, которые вызывают парниковый эффект. 27 марта 2013 г. в 13:00 по Киевскому...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Польза каши неоспорима! Диетологи считают, что традиционные каши это самое лучшее блюдо. Почему же так полезно использовать в своём меню каши и другие продукты, содержащие крупы?Дело в том, что в злаках содержатся практически все необходимые для организма питательные вещества в нужном соотношении. И всем, кому хочется оставаться здоровым, энергичным и красивым, просто необходимо включать каши в своё меню. Попробуем разобраться, насколько полезны каши и как они влияют...

Читати далі...

“Для полноценного здоровья достаточно, чтобы ваш рацион включал все эти продукты, - поясняет Элис Лихтенштейн, исследователь из Университета Тафтс в Бостоне. - Разумеется, вместе с другой полезной едой и физической активностью”.Но мера - прежде всего, даже в потреблении очень полезных продуктов. Плюсы и минусы рассмотрены ниже. Будьте здоровы![Приєднана картинка][Приєднана картинка][Приєднана картинка]Читать далее...

[Приєднана картинка]Вы сможете выглядеть моложе своих лет, если будете включать в свой рацион следующие продукты: Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]С отрубями и злаками, с семечками и орехами, с изюмом и маком, бездрожжевой, витаминизированный, ржаной, льняной, «живой», «био» … О чем это? Конечно же, о хлебе.На Руси испокон веков основной едой был постный хлеб из грубой пшеницы. Его готовили по специальному рецепту в монастырях. Сейчас в наших магазинах большой выбор хлебобулочных изделий, как говорится, на любой вкус. Но многие отказываются от мучных изделий, считая, что хлеб способствует набору лишнего веса. &nbsp...

Читати далі...

[Приєднана картинка]В этой статье мы хотим рассказать Вам, как заваривать чай с травами и ягодами, которые необычайно ароматен и полезен. Ароматизация чая распространена в различных странах и во все времена. Но, как известно, полезнее всего для человека те травы и ягоды, которые растут там, где он обитает. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]То, что сухофрукты являются полезным продуктом, Вам скажет любой диетолог.Сухофрукты содержат много клетчатки, стимулирующей процесс пищеварения и обмен веществ. Да и витаминов и минералов в них содержится больше, чем в свежих фруктах. В сухофруктах много калия, нормализующего кровяное давление, железа, улучшающего кроветворение, а также витаминов группы В и кератина. Все они являются очень важными для нормальной работы нервной системы, мозга, сердца и мышц. Прочитать ...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Специалисты утверждают, что кожа – это зеркало здоровья, индикатор процессов жизнедеятельности, самый большой и сложный орган нашего тела и всё это правильно. Кожа взрослого человека составляет около 15% от всей массы тела и любые проблемы и отклонения в работе нашего организма тут же отражаются на её состоянии. Прочитать остальную часть записи »

[Приєднана картинка]В предыдущей статье мы рассказали Вам, чем полезна тыква и о её благотворном влиянии на наше здоровье. Существует множество полезных и очень вкусных блюд, приготовленных из тыквы. Чтобы защититься от осенней хандры, попробуйте приготовить суп-пюре из тыквы. Трудно найти для обеда более вкусное и легкое блюдо! Предлагаем Вам рецепты разнообразных и очень полезных супов из тыквы. Прочитать остальную часть записи »