Японская диета дошла к нам из страны восходящего солнца, где была разработана в частной клинике «Яэкс». Создатели её утверждают, что если безукоризненно следовать всем указаниям данной диеты, то удается изменить обмен веществ в организме на довольно продолжительное время без постоянного придерживания рациона.

Как и в любой другой диете, в Японской диете действует запрет на употребление ряда продуктов. Так, разработчики настаивают на полном отказе от «белых врагов» — сахара и соли. Так же табу действует на мучные продукты питания и алкоголь. При этом, рекомендуется как можно больше пить обычной воды или минеральной. Однако не возбраняется пить и другие натуральные продукты.

При соблюдении данной диеты рекомендуется строго придерживаться этих ограничений, в противном случае можно получить не предсказуемые последствия в обмене веществ организма, что порой выливаются уже в необратимые

Курс Японской диеты рассчитан всего на 13 дней, так что запаситесь терпением и вперед!

Продолжение статьи Японская диета

Загадочной она считается потому, что сведения, которые имеются о ней, очень разные. Начиная от заголовков клиники Японии, где собственно она и разрабатывалась  и вплоть до самого меню диеты: в разных источниках излагается самая различная информация , вплоть до того, что используются противоположные продукты.

Читать дальше про японскую диету: