Не парься. Как спастись от жары
- 11.08.10, 22:40
не падали на шею. Если вы не успели подстричься наголо - сделайте то же самое со своей прической.
заморожен в холодильнике, чтобы оказать первую помощь обгоревшей коже ваших близких.
кондиционер и температура плавно стремится к нулю. Жаркие дни - хороший повод, чтобы досмотреть все фильмы и докупить все продукты, о которых вы позабыли за время холодов. Ну и, конечно, чтобы наконец-то посетить библиотеку.
Лучший напиток в жару - вода со льдом или с долькой лимона. А вот от чая, кофе, кока-колы и других газированных напитков лучше воздержаться: напиться ими не получится, а вот всю жидкость из организма они выведут легко (для справки: первый признак обезвоживания - моча становится темно-бурого цвета).
обед, наоборот, можно устроить сиесту и расслабиться.
Ешьте небольшими порциями, но регулярно. Фрукты, овощи и салаты - вот то, чем не будет противно набить живот, когда
температура поднимется до +40°. Хорошая идея - достать с полки блендер и сделать фруктовый микс: это полезно и дает мегаджоули энергии.
автор: Леонид МОРОЗОВ
http://www.top4man.ru