Если вчера прошло два дня после завтра, послезавтра будет сегодня или вчера?

Поиск!

Вечный поиск чего-то.

Сначала себя,

Потом рутинной правды.

Какого-то смысла.

Которого, наверное,

Никогда не было

На этом маленьком клочке,

Выплюнутом

Замерзающим солнцем.

Зачем все это движение?

Каждый раз умирающее

С приходом новой весны.

Будет ли у нас "ЗАВТРА"?

Или оно уже наступило?

С тающими льдами

И утонченной готовностью

Пожирать все

Глазами, 

Переполненными похотью.

Не знаю...

Я ничего не знаю.

Я знаю только,

Что Я

НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ!!!

http://uda4a.org.ua

Поиск!

Вечный поиск чего-то.

Сначала себя,

Потом рутинной правды.

Какого-то смысла.

Которого, наверное,

Никогда не было

На этом маленьком клочке,

Выплюнутом

Замерзающим солнцем.

Зачем все это движение?

Каждый раз умирающее

С приходом новой весны.

Будет ли у нас "ЗАВТРА"?

Или оно уже наступило?

С тающими льдами

И утонченной готовностью

Пожирать все

Глазами, 

Переполненными похотью.

Не знаю...

Я ничего не знаю.

Я знаю только,

Что Я

НИЧЕГО НЕ ЗНАЮ!!!

http://uda4a.org.ua

 

К счастью, научиться варить этот напиток крепким, ароматным и вкусным совсем не сложно. Для этого нужна турка (лучше медная), чайная ложка (лучше серебряная), чистая вода, немного вдохновения и, конечно же, сам кофе. Важно, чтобы вода для кофе была прохладной и некипяченой — в противном случае вкус напитка будет испорчен.  

Перед приготовлением турку нужно немного прогреть на огне. После этого в нее засыпается мелко с молотый кофе из расчета 1 чайная ложка порошка (6-7 зерен) на маленькую чашку кофе, а также пряности и сахар (по необходимости). Затем в турку заливается вода. Важно не кипятить кофе, а только довести его до кипения. В процессе варки кофе необходимо один раз хорошо размешать его ложечкой. После того, как кофе начнет «подниматься», его нужно снять с огня и разлить в заранее прогретые кипятком небольшие чашки.

Для того чтобы кофе во время отстаивания не охлаждался слишком быстро, кофейник следует прикрыть накидкой, сохраняющей тепло.Но на дне кофейника образуется большое количество разваренной гущи, которая затем попадает в чашки. Чтобы избежать появления этой гущи, кофейный порошок засыпают в полотняный мешок, который опускают в кофейник. В странах, где кофе национальный напиток, существует несколько вариантов приготовления кофе. В Бразилии молотый порошок кофе засыпают на дно сосуда. Заливают кипящей водой, смесь быстро перемешивают и фильтруют в предварительно ошпаренный кипятком сосуд.   Аналогичный   способ есть на востоке. Для этого необходима турка — небольшая коническая кастрюлька с длинной ручкой. В классическом исполнении  турки делают из меди и лудят их изнутри!

Я завтра с утра пораньше встану и все сделаю: как выбраться из болота прокрастинации.

 

Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), игнорирует эту необходимость и отвлекает свое внимание на бытовые мелочи или развлечения. Психологи часто определяют прокрастинацию как механизм борьбы с тревогой, связанной с начинанием либо завершением каких-либо дел, принятием решений.

 

Как известно, говорить и читать о прокрастинации — это еще один вид прокрастинации. T&P публикуют перевод статьи The99percent.com о том, как перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.

Когда речь заходит об общеизвестных любителях откладывать все на потом, неизбежно всплывает образ Скарлетт О’Хара и ее знаменитой фразы «Сейчас я не стану об этом думать. Я с ума сойду, если буду думать об этом. Я подумаю об этом завтра!». Получается, что Скарлетт была одной из первых, кто следовал принципу сделаю-это-завтра. Результаты основательного исследования, проведенного несколько лет назад, оказались неутешительными: наша привычка откладывать на потом все прочнее укореняется в нас. Если в 1970-е годы в ней признавались лишь 5% американцев, то сегодня их число доросло до впечатляющих 26%.

Мало кто не знаком со списками дел — обычно сложными и многосоставными, от которых мы постоянно отлыниваем, поясняя это низким уровнем мотивации. «Но вот завтра я возьмусь за это», — говорим мы в стиле Скарлетт. Но когда «завтра» наступает, мы вновь приходим к этому же решению. В своей замечательной статье для The New Yorker, посвященной отлыниванию от дел, Джеймс Суровики поясняет: «К сожалению, наша память несовершенна: когда мы отложили подготовку к встрече, сказав себе, что сделаем это завтра, мы упускаем из вида, что завтра соблазн отложить работу будет столь же сильным». Когда завтра становится сегодня, наш взгляд на будущее меняется.

И тут перед нами встает вопрос: как мы можем перенастроить себя, чтобы получилось идеальное сочетание самодисциплины и внешних мотивирующих факторов, чтобы приступить к действию сейчас, а не потом? Есть несколько способов преодолеть свое желание прокрастинировать:

 

1. Дедлайны — это самый короткий путь к результату

Главный недостаток дедлайнов — это то, что мы обычно рассматриваем их как что-то обременительное и приносящее нам стрессы. Если взглянуть на проблему с другой стороны, дедлайн может стать серьезным преимуществом любого проекта. Без жестких сроков, беспрестанно подталкивающих ваш проект к завершению, вы, ваши коллеги или клиенты уже не можете быть полностью сосредоточены на своем деле. Мы все работали над медленно умирающими проектами, сроки окончания которых постоянно сдвигались, оставляя за собой кровавые следы, — и все из-за гибкости, неточности поставленных сроков.

Как отмечает в 99% своих интервью иллюстратор Кристоф Нейман, дедлайны на самом деле позволяют нам ограничивать свои действия только тем, что действительно важно для достижения результата, они заставляют нас быть собранными, прагматичными и решительными:

«В рекламах и передовых статьях формы резюме и обсуждения темы становятся лучшими вариантами, особенно если в запасе есть всего два дня. Это не значит, что в печать выпускается что попало, ведь времени совсем нет. Авторы просто стараются получить лучший результат из того, что есть у них здесь и сейчас, и добиваются его воплощения в жизнь.

Проблемы начинаются тогда, когда у людей есть избыток времени. В этом случае в определенный момент начинают появляться вопросы из серии: «Почему вы сделали это красным, а не зеленым?» или «Может, попробуем сделать все наоборот? Снизу вверх или справа налево?», и, в конце концов, вся работа теряет смысл.

Стоит начать переживать о сроках выполнения работы, как вся затраченная энергия сразу будет нацелена на результат. В противном случае, все начинают переживать о творческой составляющей проекта».

 

2. Почувствуйте страх

В документальном фильме «Конан О’Брайан не может остановиться» мы видим бывшего телеведущего, который страдает от праздности и безработицы после того, как его выгнали с канала NBC. Чтобы вернуть себе положение, он решает собрать команду для тура по Америке. Когда билеты поступают в продажу, команда начинает нервничать — никто не знает, что будет дальше. Но уже через несколько часов они удивляются тому факту, что все билеты распроданы. Но после того, как первая волна радости стихла, О’Брайан понял, что теперь ему точно придется определиться с тем, что он будет делать. «Ничто не заставит вас лучше определиться с тем, что есть на самом деле ваше шоу, чем пачка проданных билетов», — комментирует ведущий.

Пока у нас нет своей аудитории (как это было у О’Брайана), мы всегда можем выбрать из нашего окружения кого-то, кто заставит нас чувствовать себя ответственными: будь то публичное заявление о своих дальнейших планах по работе в компании коллег, выполнить которые вы должны в соответствии с финансовыми обязательствами, или вы просто выберете друга или родственника, который будет пилить вас, напоминая о ваших намерениях.

Никто не хочет разочаровывать ожидающую публику. Окружив себя ей, вы разводите под собой огонь, который не даст вам сидеть спокойно.

 

3. Разбейте массивный проект на маленькие конкретные задачи

Оказывается, то, в какой форме нам преподносится задание (или как мы его представляем для самих себя) оказывает существенное воздействие на уровень нашей мотивации. Исследование, возглавляемое Шоном МакКри, показало, что люди предпочитают для работы конкретные задания абстрактным. Вот краткое резюме его статьи в журнале Economist:

«Доктор МакКри и его коллеги провели три независимых исследования. Сначала они отобрали 34 студента, которые согласились отвечать на вопросы за сумму $3,30 в течение трех недель. Затем половине из них на почту пришло письмо с просьбой написать в паре предложений о том, как бы они занимались разными делами, от открытия счета в банке до ведения дневника. Второй половине были отправлены письма с просьбой написать, почему некто может хотеть открыть счет в банке или вести дневник.

Для второго исследования было отобрано 50 студентов, которым были предложены те же оплата и временные рамки. Половину студентов попросили назвать конкретного представителя класса (например, назвать какую-нибудь птицу). Второй части студентов предложили прямо противоположное задание (назвать класс, к которому принадлежит данная птица).

В результате, студенты с более конкретными заданиями и информацией ответили оперативнее, чем те, кого попросили думать абстрактно. Более того, почти все студенты с конкретными заданиями выполнили их раньше срока, в то время как до 56% студентов с заданиями абстрактного характера не ответили вовсе».

Кажется, что разница примерно та же, как если бы вам просто дали в руки карту, либо последовательные инструкции от GPS навигатора. Не все могут читать карту, но каждый может поворачивать в нужном направлении в соответствии с указаниями. Разбивая свой проект на маленькие, четко прописанные задания, вы делаете ваш путь к результату проще, вам легче приступить к конкретным действиям.

 

4. Работайте над проектом каждый день понемногу

На день отца Фред Уилсон написал интересную заметку о том, почему работа над проблемой в течение долгого времени приводит к резкому всплеску активности прямо перед крайним сроком. Ниже приведен совет, которым поделился с Фредом его отец, когда тот попал в ловушку прокрастинации:

«Он объяснил мне, что я должен приступать к работе над проектом сразу, как только он был утвержден. «Достаточно работать час в день», — сказал он мне. Он посоветовал возвращаться к этой работе каждый день хотя бы на немного, что позволит сделать маленький, но ощутимый во времени шаг вперед. Тогда я спросил, чем это лучше полной выкладки в работе над проектом в конце сроков (чем я и занимался во время того разговора). Он объяснил, что стоит мозгу начать думать над проблемой, как остановиться уже не получается. Если вы постоянно возвращаетесь к проблеме, и при этом располагаете временем, мозг подсознательно решит ее, и однажды вы сядете еще немного поработать, а ответ уже будет перед вами».

Большинство из наших лучших идей («Эврика!») приходят, когда мы меньше всего ждем их. Иными словами, наш мозг словно работает над задачей на задворках нашего сознания — пока мы бегаем, принимаем душ или спим. Если мы приступаем к проекту в одиннадцатом часу и вкалываем без перерывов до самого дедлайна, то тем самым мы лишаем себя возможности использовать жизненно важные ресурсы простоя, которые питают наши лучшие творческие идеи.

http://theoryandpractice.ru/posts/2526-ya-zavtra-s-utra-poranshe-vstanu-i-vse-sdelayu-kak-vybratsya-iz-bolota-prokrastinatsii

Что такое завтра?И есть ли оно?Тогда,если оно есть,то почему мы никогда не были в завтра?Да и не будем.
Говоря о будущем,мы всё равно устремляемся в прошлое...
Что же оно на самом деле,где оно и как его ощутить?
Наверное,Будущее-это то,с чем Мы связываем свои надежды и чаяния.То,что Мы холим и лелеем,не рассказывая никому о том,что с нами будет завтра,и что Мы в этом завтра будем делать.А ещё о том,что будет завтра,то есть в будущем,вокруг нас происходить и окружать нас.Начнём с того,что Будущее Мы связываем с нашими детьми-подрастающими или ещё не родившимися.А ещё связываем с семимильными шагами научно-технического прогресса и фантастически быстрого развития того,чем мы пользуемся сегодня-компьютеров,телефонов,машин и т.д.Ещё Мы надеемся на лучшее завтра.Лучшее,чем сегодня.И поэтому оно так и получается.Просто потому что Нам приятно и хочется в это верить.
Так где же оно,-глядя на мигающий курсор я задумался..,прошлое,будущее,а где же тогда настоящее?
Да вот же оно!
Ловите!

Высшее счастье в жизни свобода выбора...

Т. Уайлдер.

Из личных качеств непосредственнее всего способствует нашему счастью веселый нрав.

А. Шопенгауэр.

Счастливее всех тот, кто зависит только от себя.

Цицерон.

Иные живут счастливо, сами того не зная.

Л. Вовенарг.

Человек живет настоящей жизнью, если счастлив чужим счастьем

И.Гёте. 

Счастье продает нетерпеливым людям великое множество таких вещей, которые даром отдает терпеливым.

Ф. Бэкон.

Счастливая жизнь это когда на душе покой и нет никаких обязанностей.   Цицерон. Счастье и радость жизни не в деньгах и не в любви, а в правде. Если захочешь животного счастья, то жизнь все равно не даст тебе опьянеть и быть счастливым, а то и дело будет огорошивать тебя ударами.  

А. Чехов. Если человек обладает счастьем, к нему приходит богатство и знатность. Когда приходят богатство и знатность, его одежда и пища вызывают гордыню. Когда появляется гордыня, действия становятся порочными, а в поступках не соблюдается высший закон. Когда действия становятся порочными, человеку грозит преждевременная смерть, когда в поступках не соблюдается высший закон, не бывает успешных свершений. Когда человеку из-за него самого грозит преждевременная смерть и он не может добиться славы успешными свершениями, это большая беда, но корни беды зародились в счастье.

Хань Фэй. Счастье это не так просто: очень трудно найти его в себе и невозможно найти его где-то в другом месте.

Н. Шамфор.

Счастье есть равновесие разумных желаний и возможности их удовлетворения.

В. Шишков.

 Лучшее средство для того, чтобы не сделаться очень несчастным, это не желать быть очень счастливым.

А.Шопенгауэр.

Из личных качеств непосредственнее всего способствует нашему счастью веселый нрав.

А. Шопенгауэр.

Здоровый нищий счастливее больного короля.

А. Шопенгауэр.

Счастливее всех тот, кто зависит только от себя.

Цицерон.

Лучше с разумом быть несчастным, чем без разума быть счастливым.

Эпикур.

Счастье состоит главным образом в том, чтобы мириться со своей судьбой и быть довольным своим положением.

Эразм Роттердамский.

Как ни разнообразны формы, в которых проявляется счастье и несчастье человека и побуждают его к преследованию (счастья) или бегству (от несчастья), но все они имеют одну и ту же материальную основу телесное наслаждение или страдание.

А. Шопенгауэр.

Быть очень несчастным совсем легко, а очень счастливым не только трудно, но и совершенно невозможно.

А.Шопенгауэр.

 Самым существенным условием для житейского счастья представляется то, что человек имеет в себе самом.

А.Шопенгауэр.

Первое проявление счастья долголетие, второе богатство, третье здоровье тела и спокойствие духа, четвертое любовь и целомудрие, пятое спокойная кончина, завершающая жизнь.

Ши Цзин.

Счастливо живет в свете только тот, кто полностью умертвил некоторые стороны своей души.

Н. Шамфор.

Для достижения спокойствия и счастья следует обладать четырьмя классическими добродетелями (мужество, умеренность, разум, справедливость), но для полного счастья нужны еще здоровье и такие внешние блага, как друзья, дети, богатство, почетные должности.

Цицерон.

Идти ли на риск ради еды обильной или забот не зная, пить одну воду? Вижу, подумав, что только в довольстве малым и состоит то, что называют счастьем.

Хитопадеша.

Счастье состоит в равновесии меж притязаниями и способностями.

Э.Фромантен.

Счастье есть красный плащ с подкладкой из лохмотьев: когда хочешь укутаться в него, все разлетается по ветру, и остаешься закутанным в холодную ветошь, которая обещала так много тепла.

Г. Флобер.

Высшее счастье в жизни свобода выбора...

Т. Уайлдер.

У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть настоящее и то не день, а мгновение.

И. Тургенев.

Счастье сопутствует не малодушным.

Софокл.

Если кто не ищет и достигает желаемого, это я называю счастьем; если же кто благоденствует в силу изучения и упражнения, это я называю благополучием; и те, которые ведут жизнь последнего рода, по-моему, поступают как следует.

Сократ.

Самым счастливым бывает тот, кто наименее терпит горя; самым несчастным тот, кто меньше всего испытывает удовольствий.

Ж.Ж. Руссо.

Счастье состоит в том, чтобы знать пределы своих возможностей и быть ими довольным.

Р. Роллан.

Существуют тысячи способов быть счастливым, и те, которые не могут себе добыть спасения путем добродетели и науки, могут получить его с помощью путешествий, женщин, деятельной жизни и пьянства.

Ж. Ренан

Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.

Пифагор.

Лучше быть смешным от счастья, чем смешным от несчастья, лучше неуклюже танцевать, чем ходить хромая.

Ф. Ницше.

Всяким маленьким счастьем надлежит пользоваться, как большой постелью: для выздоровления и никак иначе.

Ф. Ницше.

А счастье есть удачное течение жизни.

Неизвестный автор. Чужим счастьем мы можем заразиться, как болезнью, но, к сожалению, счастье никогда не вызывает эпидемии.

Ж. Неве.

Ложное счастье делает людей черствыми и гордыми это счастье никогда не сообщается другим. Истинное же счастье делает их добрыми и чувствительными это счастье всегда разделяется

Ш. Монтескье.

Если бы желать только быть счастливым, то этого скоро можно достигнуть. Но люди желают обыкновенно быть счастливее других, а это почти невозможно, потому что мы считаем других всегда более счастливыми, чем они есть на самом деле.

Ш. Монтескье.

Я понял, что добиваться счастья лучше ограничивая свои желания, чем пытаясь удовлетворить их.

Д. Милль.

Счастье в своем полном объеме есть наивысшее удовольствие, к которому мы способны, а  несчастье наивысшее страдание.

Д.Локк.

Величайшее счастье, о котором я ежедневно прошу небо: пусть превосходят меня в силах и знаниях лишь разумные и добродетельные люди.

Г. Лихтенберг.

Счастье выпадает тому, кто его не ждет.

Японская пословица.

Обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье к несчастному.

Ф.Ларошфуко.

Существует такая степень счастья и горя, которая выходит за пределы нашей способности чувствовать.

Ф. Ларошфуко.