Творожные пирожки)) не сладкие с петрушкой
- 29.10.15, 20:55
- Кулинарный блокнот...
Творог очень полезный белковый продукт, который желательно есть каждый день, но в виде простого блюда "творог со сметаной " приедается)) Предлагаю разнообразить и сделать не сладкие пирожки, которые можно взять с собой на работу или учебу в качестве полезного сытного и не калорийного перекуса) Включаем фантазию и добавляем свою любимую зелень или сушенные травки)
Ингредиенты:тесто:
творог 5% - 250 гр,
яйцо - 2 шт,
хлопья овсяные.- 2 ст.л.,
отруби овсяные 1 ст.л.,
зелень петрушки - 60 гр,
мука цельнозерновая - 1 ст.л.
щепотка разрыхлителя,
соль, перец, имбирь,сушеный базилик (любимые приправы),
масло сливочное, манная крупа.
Творог размешать с яйцами, посолить, поперчить, добавляем овсяные хлопья, перемешать, отруби, перемешать, муку с разрыхлителем, мелко порезанную петрушку,приправы, перемешать. Форму смазать кусочком сливочного масла, обсыпать манкой, и мокрой ложкой выкладываем тесто. Выпекать до золотистой корочки ( в заранее разогретой духовке) при 170-180 гр минут 30-40. Приятного аппетита). Выход 11-12 пирожков.
На 100 гр ( 3 штучки) - 138,83 ккал (приблизительно)
белки -13.69, жиры - 5.39, углеводы - 8.68
Коментарі
Міс Марпл
129.10.15, 21:34
я малій роблю сирну масу з сіллю, кропом та яйцем
Вы не Я
229.10.15, 21:50
(выглядят стрёмно)))
Маммамія
329.10.15, 21:56Відповідь на 1 від Міс Марпл
Маммамія
429.10.15, 21:57Відповідь на 2 від Вы не Я
эстэтможно сметанкой для красоты
Вы не Я
529.10.15, 22:06Відповідь на 4 від Маммамія
А ещё можно ночью с выключенным светом и под одеялом)))
Маммамія
629.10.15, 22:14Відповідь на 5 від Вы не Я
под одеялом ещё вкуснее
Вы не Я
729.10.15, 22:15Відповідь на 6 від Маммамія
Практикуешь?)))
Маммамія
829.10.15, 22:16Відповідь на 7 від Вы не Я
в детстве, от брата конфеты хрумала
Вы не Я
929.10.15, 22:18Відповідь на 8 від Маммамія
В детстве не считается - сейчас практикуешь?
Маммамія
1029.10.15, 22:20Відповідь на 9 від Вы не Я
я на диете.. и прятаться не от кого