Причини їсти банани щодня!

Причини їсти банани щодня!

Для жінок. Серотонін та інші корисні речовини, які є в бананах, чудово знімають симптоми ПМС. Якщо з'їсти банан під час місячних, то можна позбутися поганого настрою і неприємних симптомів.

Анемія. Великий вміст заліза в м'якоті банана робить його просто необхідним продуктом харчування при недокрів'ї.

Захворювання серця. Калій, якого багато в бананах, допомагає поліпшити стан судин, зменшує ризик інфаркту та інсульту, лікує гіпертонію.

Імунітет. До складу бананів входять антиоксиданти та амінокислоти, а вони як відомо захищають організм та добре підвищують імунітет.

Нирки. Банани здатні позитивно впливати на роботу нирок, корисні речовини, мікроелементи та вітаміни покращують їхній стан, виводять пісок та каміння.

Нудота. Банани - чудовий засіб для позбавлення від нудоти в дорозі або в разі токсикозу у вагітних.