Существуют маленькие, доступные каждому лайфхаки, которые помогают чувствовать себя бодрее, здоровее и облегчают борьбу с лишними килограммами. Один из таких простых секретов — вода с лимонным соком.

Всего 2 минуты и «эликсир жизни» готов :) и сколько пользы:

1. Вы укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс. Это связано с тем фактом, что лимонная кислота не повышает кислотность. Наоборот, она позволяет восстановить этот баланс в случае, если что-то пошло не так.

3. Вы будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

6. Вы заметите, как очистится Ваша кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

7. Стакан воды против обезвоживания. Стакан воды (а лучше — не один) – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.

Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

#water with #lemon for #beauty and #health
#artofbeauty
#kosmetikabarСохранить

ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
300 г молока,
3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев,
1 банан
столовая ложка меда.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте туда же измельченный банан, взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.

Применяйте именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, а также выпивайте напиток свежеприготовленным.

#напитки #вкусноиполезно

Люди, идущие к косметологу, совершенно не понимают, и не представляют, чего ожидать от подобных встреч со специалистом по красоте. Некоторые и вовсе не знают, зачем им это нужно, и все же идут.

Идут, потому что модно, потому что подруга была в восторге. Потому как о косметологии в целом ходит очень много мифов. Да и вообще, косметология и красота – это что то из ряда волшебного и недосягаемого.

Так что же представляет из себя консультация косметолога?

В самом начале мы с Вами знакомимся. Да именно. За чашечкой ароматного кофе или душистого чая :) Вместе выясняем, зачем Вам вообще нужно что-то менять в своей жизни. Зачем тратить деньги на косметолога?

Работать впустую, понимая, что результаты нашего с Вами совместного труда не будут востребованы – смысла нет ни для кого. Без инициативы клиента прогресс будет минимальным. Поэтому да, случается и такое, мы откровенно говорим гостю, что ему косметолог не нужен.

Когда мы с Вами определились с мотивами, тут и начинается непосредственно консультация. Конечно, можно провести консультацию, и не опираясь на социальные факторы. Только по внешности. Но пользы от такой консультации будет мало. Потому как каждый этап требует адаптации к образу жизни. Важно учесть все те факторы, которые влияют на наше с Вами эффективное сотрудничество.

Начинаем с определения и оценки состояния Вашей кожи, ее профиля – это зримо, очевидно и уже обеспечивает половину успеха. Обсуждаем Ваши основные средства по уходу за лицом, ранее сделанные косметические процедуры, диету, анализируем особенности метаболизма, состояние водного баланса. Это невозможно игнорировать.

Далее, мы составляем программу индивидуального ухода и процедур, с подбором косметических средств. Мы вместе с Вами разбираемся: почему именно эти элементы ухода, уходовые методики, процедуры, почему эта косметика, как ее правильно использовать, в каких пропорциях, какие техники и движения, как и где хранить – прямое руководство к действию, если хотите.

И конечно, мы обсуждаем Ваши предпочтения относительно косметических процедур. У каждого человека, даже если он никогда не посещал косметолога, есть свое понимание и видение того, что такое хорошо и что такое плохо. Конечно, важно, чтобы рекомендации и действия косметолога, вносили изменения к лучшему. И все же, не менее важно, чтобы они не противоречили индивидуальности гостя. Тогда результат приходит легче и быстрее.

В консультацию косметолога не входит обсуждение заболеваний кожи, таких как акне тяжелой степени, дерматит, псориаз и т.п. В таких случаях необходимо записаться на прием к дерматологу для диагностирования и назначения требуемого лечения.

Вот так, в нашем понимании, выглядит консультация косметолога. В Киеве и Броварах консультация происходит при личной встрече. Для других городов возможна консультация посредством Skype.

Кроме консультации, услуги, которые мы Вам можем предложить, расположены в разделе сайта “Услуги”. Также в Вашем распоряжении раздел “Блог”, где расположено много полезной информации.

Будьте красивы и счастливы:)

artofbeauty.tilda.ws

#бытькрасивой
#бытьсчастливой
#бытьвсегдамолодой
#косметика
#косметологияСохранитьСохранить