Тотальная слежка.

                                                                          Следи за собой, будь осторожен
                                                                                                                   В.Цой

Следите ли вы за собой? Следите ли вы так как следует, каждый миг, каждый час?
Часто услышишь: «Следить надо за собой!», « Ну конечно он от неё ушёл, она ж за собой совершенно не следила!...»
Что значит следить за собой? Чистить зубы, мыть руки, брить ноги…
Надо следить за своим весом. Комнатные напольные весы это делают это с беспощадностью НКВД.
Надо следить за своей осанкой, остеохондроз не дремлет!
Надо следить за своими руками – иначе укоризненных взглядов маникюрши не избежать.
Надо следить за своими словами, чтобы не сболтнуть лишнего. Это «лишнее» добрые люди тебе не простят.
Надо следить за своими эмоциями, иначе - «с тобой невозможно договориться…»

Вобщем всё под контролем! А когда спишь? А когда очень больно? А когда надо немедленно принимать решение, и от этого зависит целая жизнь?
Интересно наблюдать за спящими: расслабляются и оползают лицевые мышцы и складки, приоткрывается рот, обвисают руки…Даже самые суровые лица становятся беспомощными и по-детски трогательными.

Интересно смотреть как меняются выражения лиц людей в острой переломной ситуации. Иногда это сотые доли секунды, потом уже человек овладевает собой. Но в это мгновение исчезает маска великих навыков слежки за собой и проглядывает истинное лицо.

Интересно смотреть за детьми 3х - 5ти лет, они ещё не научились хитрить (т.е. «следить за собой») и поэтому говорят и показывают только правду.

Советы следящему пугают. Соблюдать все рекомендации изнурительно. Тогда мой день будет выглядеть примерно так: утренняя очищающая клизма, стакан полезного отвара, стакан кефира, яблоко натощак (слежу за кишечником, вдруг там какашка какая-нибудь неучтённая притаилась), терапевтическая рвота (слежу за печенью). Утренняя пробежка-гимнастика (слежу за фигурой), контрастный душ и освежающие, тонизирующие маски (слежу за цветом кожи). Невесомый отварной завтрак (слежка за фигурой продолжается!), 10 минут медитации, для лучшего усвоения пищи. Подсчёт баланса потраченных и усвоенных калорий. Потом на укладку-визаж-маникюр - слежу за собой. Потом к врачам с профилактическим осмотром, опять же флюорографию не забыть. Перед обедом стакан полезного отвара, витаминный комплекс. Невесомый отварной обед (слежка за фигурой!), 10 минут медитации, для лучшего усвоения пищи. Подсчёт баланса потраченных и усвоенных калорий. Эпиляция, массаж и процедуры антиэйдж, бассейн, фитнесс, йога. Вечером ванночки для ног, ванночки для рук, маски для лица, маски для волос, обёртывания, полезные чаи и отвары на ночь. Ложка йогурта, ломтик яблока на ужин, медитация. Подсчёт баланса потраченных и усвоенных калорий. Контрольное взвешивание. В маске для лица, в компрессе для волос, в перчатках для смягчения кожи рук и в носках для смягчения кожи ног, прекращаю слежку и ложусь спать! Во сне тщательно слежу, на каком боку сколько лежать.
А завтра новый день и опять надо следить за собой!
А когда тогда жить? И следить за другими? За жизнью вокруг? И кому тогда я буду нужна, если я только за собой и слежу?

В общем не слежу я за собой… смотрю по сторонам, занимаюсь всякой посторонней ерундой, веду себя кое-как…