И это не просто громкие слова, Вячеслав когда-то был таким же «деревянным», как и большинство людей, вёл малоподвижный образ жизни и большую часть времени проводил в офисе, искренне считая это самым важным. В итоге это привело к множеству проблем со здоровьем. Но к счастью он познакомился с замечательным человеком Мухтаром Гусенгаджиевым, который и научил его, как сделать свое тело гибким, что в последующем позволило заметно улучшить самочувствие, укрепить силу и выносливость.

Видео курс стретчинга от Вячеслава Комаха http://flexderek.com/videokurs/ состоит из 12 видероликов, в каждом из них подробно показываются упражнения, которые тщательным образом комментируются самим автором, что позволяет понять, как выполнять растяжку и что нужно сделать для гибкости тела без нанесения себе травмы. Вячеслав когда-то сам не отличался гибкостью и он отлично знает, через что нужно пройти для достижения того или иного результата, какой должна быть последовательность занятий, чтобы эффект был максимальным.

Начав изучать видео уроки растяжки, вы поймете, как отлично курс подходит для новичков и что на самом деле каждый может развить гибкость тела при грамотном подходе к решению данного вопроса. Тренировки так грамотно разбираются Вячеславом, что их вполне реально выполнять в домашней обстановке и даже тренировки в зале могут уже не потребоваться, так как тело будет регулярно получать достаточную нагрузку – только это гарантированно полезная нагрузка, способствующая сжиганию лишних килограммов, нормализации артериального давления и улучшения самочувствия в целом.

Уже через две недели после начала тренировок каждый занимающийся по методике Вячеслава Комахи заметит прогресс – произойдет улучшение гибкости тела. Но через 2 недели вы не сядете на шпагат, для этого требуется заниматься куда дольше. Однако, продолжив тренировки, гибкость тела будет с каждым днем становится всё лучше и лучше, поэтому в конченом счете можно будет достичь всех поставленных целей, в том числе и сесть на шпагат. Нужно только регулярно тренироваться и выполнять те рекомендации, что содержит видео курс stretching. Уроки от Вячеслава Комахи грамотно проработаны, поэтому информация легко воспринимается, а личный пример мастера служит вдохновением к тому, чтобы поверить в себя и добиться большего.

Узнать больше про видеотренировки развития гибкости можно на сайте http://flexderek.com/videokurs/

Результаты тренировок:

ВИДЕО-ТРЕНИРОВКИ СТРЕТЧИНГА И РАСТЯЖКИ

В любое время года все мы «начинаем новую жизнь с понедельнкиа» и многие уже задумывались над тем, как лучше подготовить своё тело, ведь наше тело — это наша «визитная карточка» и самое главное это храм нашей души. В последняя время выглядеть спортивно и заниматься с порта стало одним из течений моды. Однако люди, которые хотят начать следить за своей формой и заниматься спортом сталкиваются с одной проблемой – нехватка времени.
Вашему вниманию хотим представить видео-тренировки стретчинга и растяжки от Комахи Вячеслава. Кстати, скоро Вячеслав проводит свой легендарный тренинг http://flexibility.net.ua/2017/03/22/aprilflex/. 

• Из чего состоят данные видео-тренировки?

Видеотренинги http://flexderek.com/videokurs/ включают в себя теоретическую часть, где вам расскажут поподробнее о том, какое упражнение, как его выполнять и для чего оно нужно, а также практическую часть. Стоит заметить ещё, что тренировки разделены на несколько уровней, в зависимости от вашей гибкости:
1. 1 уровень - он предназначен для новичков, которые раньше не занимались ни йогой, ни другими похожими видами спорта;
2. 2 уровень – для людей, более продвинутых в этой области;
3. 3 уровень – предназначен для уже профессионалов.

Где же можно скачать эти видеотренинги? Перейдя по данной ссылке — http://flexderek.com/videokurs - вы перейдёте на сайт. На нём вы можете скачать эти видео, причём сейчас действует акция и вам подарят весеннюю скидку 50 % на все видео-тренировки. Хотите выглядеть спортивно и подтянуто? Тогда скачивайте данные видеоролики и тренируйтесь там, где вам удобно. 

Стретчинг и растяжка, развитие гибкости тела и йога - все это для похудения.

Прививки от обжорства уже несколько лет популярны в Европе. Пациентам вводят антитела против гормона грелина – он сигнализирует мозгу о чувстве голода. В результате,  человек наедается гораздо быстрее, чем обычно. Еще один вариант – введение в организм гормона иризина, он воздействует на клетки жировой ткани и помогает избавиться от ненавистной «сальной» прослойки. В Украине прививок от лишнего веса врачи пока не делают. Но есть и хорошая новость – гормон-убийца жира вырабатывается во время растяжки мышц.

«У меня действительно не просто спортивные тренировки, но и своего рода лечебный кабинет, - улыбается тренер по развитию гибкости Вячеслав Комаха. -  Я давно заметил, что растяжка помогает похудеть, причем для этого не нужно прикладывать особых усилий. Во время занятий я с учениками  разрабатываю связки, суставы, а вес сам незаметно уходит. Многие мои ученицы удивляются: во время изнурительного фитнесса они с трудом сбрасывали один-два лишних килограмма, а  после моих лёгких тренировок стали стройными и подтянутыми».

Вероятно, похудеть «гибкая прививка» помогает не только за счет выработки специального гормона. Во время занятий в школе Вячеслава Комахи упор делают и на формирование правильно осанки. А за счет того, что спина становиться ровной – нормализуется работа всех внутренних органов, в том числе желудка и кишечника.

«Обычно новички приходят ко мне не для  того, чтобы выровнять спину. Все хотят быстро сесть на шпагат, - говорит Вячеслав. – Я сразу предупреждаю, что  шпагат будет, не зависимо от возраста и занималились вы флексом раньше. Но нужно регулярно тренироваться, не пропускать занятия хотя бы два раза в неделю».

А как же не пропускать? Работа, дети, командировки…. А заставить себя заниматься дома практически не реально. Но от таких отговорок у опытного тренера есть волшебное противоядие – видеокурс.  Он существует в нескольких версиях. Один из роликов полностью посвящен тому самому шпагату – как сесть на него без травм максимально быстро. Другие части курса – видео с комментариями тренера по поводу того, как правильно выполнять упражнения.  Есть версия для лёгкого, среднего и продвинутого уровней. И еще один вариант, для совсем занятых, – занятия по пятнадцать минут в день, рассчитанные на неделю. Благодаря видеокурсу возможность улучшать растяжку у вас есть всегда, ведь для занятий не нужно специального оборудования и много места – только коврик для йоги.

Кроме записи тренировок видео-пособие состоит еще и из теоретической лекции. В школе Вячеслава Комахи тренируют по методу самого гибкого человека планеты Мухтара Гусенгаджиева. Слава его единственный ученик. Помимо техники выполнения упражнений в FlexDerekSchool  обращают внимание на важность правильного питания и «настраивают» на здоровый образ жизни.

«Мой наставник Мухтар говорит, что важно иметь не только гибкое тело, но и мышление, - объясняет Вячеслав. - Гибкость – это умение расслабляться, получать удовольствие и от тренировок, и от жизни. Этому я учу в своей школе. И за «прививками» от лишнего веса приходите! J»

=================================================================

видео уроки стретчинга,йога,скачать йога тренировки,видео тренировки стрейчинга,видео-уроки стрйчинга,скачать йога тренировки,видео-тренровки шпагат,видеотренировки,sretching,stretching work shop,stretching вдеотренировки,stretching видео-тренирчоки,stretching видеотренировки,гибкость тела,развитие гибкости тела,тренер stretching,гибкость тела,видео уроки стретчинга,stretching,развитие гибкости,растяжка на шпагат,как сесть на шпагат,стретчинг видео-тренировки,стрейчинг видео-тренировки,stretching видео-тренировки,стретчинг видеотренировки,стрейчинг видео-тренировки,stretching видеотренировки,стретчинг видео тренировки,стрейчинг видео тренировки,stretching видео тренировки,видео уроки стретчинга,как сесть на шпагат быстро видео-тренировки,как научиться садится на шпагат