Виталий Козловский рассказывает про тренировки в FlexDerekSchool
- 09.03.17, 09:19
Меня зовут Виталий Козловский. Я никогда раньше подумать не мог, что буду заниматься йогой.
Знаю, что для некоторых людей йога — это не просто вид занятий, это целая философия жизни. Я же открыл ее для себя поначалу просто как физическую нагрузку. В прошлом году у меня была травма спины, которая причинила массу проблем. Знакомые и друзья наперебой давали советы: кто-то рекомендовал больше плавать в бассейне. Кто-то – воспользоваться услугами мануального терапевта, некоторые говорили, что лучше вообще ничего не делать и полностью исключить нагрузки. На мой выбор отчасти повлияла мама. Она живет в Италии и у нее тоже были проблемы со спиной. Мы с мамой часто созваниваемся, и я уже привык к тому, что часто по телефону она жаловалась на спину и говорила о плохом самочувствии. В какой-то момент маме стало значительно лучше. Оказалось, что каждое утро она делает специальную гимнастику. И я тоже решил попробовать. Тем более, что сам давно хотел начать заниматься. Как только я сказал друзьям о своем намерении, они порекомендовали мне тренера – Вячеслава Комаху. Оказалось, что мы уже давно знакомы в социальных сетях. Встретились, начали заниматься и уже буквально после первой тренировки я ощутил результат. Йога в моем понимании была чем-то статичным и однообразным: когда ты принимаешь одну позу и подолгу находишься в ней. В моем случае это оказалось совсем не так. Я занимаюсь йогой по методике Мухтара Гусенгаджиева, это пластика. Ты постоянно находишься в движении, гнешься. И при этом совсем нет дискомфорта! То, что происходит с моим телом на занятиях, я называю «эффектом пластилина». Холодный кусок не согнется, он сломается. А вот с разогретым пластилином можно делать все, что угодно – он очень податливый, пластичный. На занятиях вижу людей разных возрастов и понимаю, что очень здорово, когда благодаря таким тренировкам люди могут избавляться от разных проблем, в том числе, возрастных, и всегда хорошо себя чувствовать!
Кстати, если я еду на гастроли я тренируюсь по видео-тренировкам развития гибкости тела от Комахи Вячеслава.
1
