Тема: С чего начать путь к стройности?

Алиса не просто решила похудеть. Она настроена серьезно! А помогать ей будут ПРОФЕССИОНАЛЫ своего дела.

В рубрике #ПОМОЩЬ_ДРУГА_Алисы вы познакомитесь с интересными людьми и узнаете много полезного.

Сегодня я познакомлю вас с тренером Анастасией Кораблиной, которая расскажет С ЧЕГО НАЧАТЬ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ?

Никаких отговорок не принимаем!

Анастасия на собственном примере доказывает своим подопечным, что возможно ВСЕ! Ваше тело - это результат вашего же труда.

Читаем комментарий к моему посту "Неплохо бы похудеть"

Любимые мои,

Идём к цели вместе? kiss

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

Путь к стройности долог и сложен, особенно когда ты не знаешь с чего начать.

1. Осознание того, что вам это действительно нужно.

А не вздыхать "Я и так красивая" особенно бахнув 100 грамм горькой

2. Понять, что это НАВСЕГДА!

Невозможно неделю "посидеть на диете" похудеть, а потом есть все подряд и быть худышкой.

НЕТ! Это осознанный выбор изо дня в день!

Что б Вас добить, те кто поправился в своей жизни хоть раз - будут склоны к полноте всегда, жировые клетки не отмирают, а ждут когда ты сожрешь торт tears

3. Считай калории, веди дневник питания.

Очень важно правильно подсчитать ккал и БЖУ

Это ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ heart

4. Устрой себе квест

Поспорь, что похудеешь, желательно на кругленькую сумму

И объяви об этом в соц сетях, со свидетелями podmig

Это будет очень круто!

Делай фото ДО и ПОСЛЕ

Снимай свои срывы и успехи!

Тогда ты подумаешь, а стоит ли съесть этот кусок или лучше выложить в сторис ПОПУ ОРЕХ

AliSS_@

Тема: С чего начать путь к стройности?

Останні статті

Коментарі