Что пить

Эксперты по  борьбе со старением - составили список самых полезных «эликсиров», позволяющих сохранить красоту, здоровье, бодрость и ясный ум

1. Зелёный чай

2. Каркадэ («суданская роза»)
3. Кофе

4. Какао

5. Томатный сок.

6. Отвар шиповника

7. Красное вино

   ВАЖНО

Чтобы полезный напиток не стал «отравителем» организма, нельзя превышать норму, а также употреблять его, если есть противопоказания. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения на сегодня таковы: относительно здоровому мужчине в расцвете сил не повредят до двух бокалов сухого вина в день, дамам - не более одного бокала. При этом минимум два дня в неделю нужно соблюдать сухой закон и не брать в рот ни капли алкоголя. 


Читать полностью



Моё междометие

    Ирена Барановскaя
         == ОЙ ==

     Моё родное междометие,
     Мой постоянный возглас «ОЙ».
     Теперь уж ни за что на свете
     Мы не расстанемся с тобой.

     Ты не поддержка, не опора,
     Ты как соломинка в воде,
     Но я боюсь, что очень скоро
     Со мною будешь ты везде.
 
     Чтобы присесть или нагнуться,
     Чтоб быть в согласьи с головой,
     Чтоб с боку на бок повернуться
     Не обойтись уже без «ОЙ».
 
     Без «ОЙ» не встану я с дивана,
     Упавший нож не подниму,
     Без «ОЙ» не вылезу из ванны,
     И даже туфли не сниму.
 
     Легко уже мне не подняться,
     Увы, по лестнице крутой.
     И с молодыми не тягаться
     – Ползу в сопровожденьи «ОЙ».

    На жизнь я вовсе не в обиде,
    Уж так устроен путь земной.
    Но, в зеркале себя увидев,
    Как в страхе не воскликнуть «ОЙ»!

    А что же дальше с нами будет?
    Вопрос , конечно, не простой.
    Но мы пока о нем забудем,
    А то совсем уж «ОЙ-ОЙ-ОЙ»!


Feelings (Morris Albert)

Картины Леонида Афремова