В журнале "Коммерсант-Деньги" вышла статья о нарядах для полных.

Цитата: "в сетевых магазинах платья 42-44-го или 50-52-го размеров должны висеть на соседних вешалках, по одной цене. Значит, затраты на производство будут равномерно распределяться между 42-м и 52-м размерами, а это приведет пусть к маленькому, но удорожанию каждой вещи независимо от ее размера. В условиях жесткой конкуренции на рынке недорогой одежды выгода от привлечения покупателей нестандартных размеров вряд ли покроет убытки от ухода покупателей, которые будут приобретать вещи своего размера в других магазинах, где не заложат в цену "расход" на
полных покупателей".


Существует ли для вас проблема выбора одежды? Какие марки предпочитаете вы?

Я - пышка. У меня тот самый 52-ой. У меня есть маечка. Маечку мне подарила Оленька. Я в ней - конфетка. Красивая. Сексуальная. Желанная. Женственная. У меня вдруг появилась красивая грудь. И вдруг перестало бросаться в глаза отсутствие талии.
так вот, когда муж увидел меня в этой майке, он сначала меня трахнул, а потом майку спрятал. И я его понимаю :) Он просто не привык.

Люди, испытывающие голод, чаще всего мечтают не об абстрактном перекусе, а о конкретном блюде — жареной картошке или мороженом, шоколаде или колбасе. Тяга к вредной еде бывает настолько сильна, что может серьезно подорвать здоровье.
Приступы обжорства приводят к нарушению обмена веществ и ожирению, а слабость перед едой вызывает чувство вины и стыда.Результаты одного из психологических исследований показали: чем ярче иподробнее мы представляем себе желаемое, тем сильнее мы его хотим. Фантазируя,мы занимаем мощные ресурсы мозга. Во время одного из экспериментов ученые доказали: люди, которые хотели съесть шоколад, потратили на решение математических задач больше времени, чем те, кто о еде не думал.
Психологи Ева Кемпс и Марика Тиггемман из Австралийского университета выдвинули гипотезу о том, что связь между фантазиями и ростом желания может работать и в обратном направлении. Добровольцев, принявших участие в эксперименте, попросили как можно ярче представить себе радугу или запах эвкалипта. После этого им нужно было оценить, выросло ли и, если да, насколько их желание съесть блюдо во время фантазий о других вещах (радуга,  эвкалипт).
По субъективным оценкам участников, тяга к еде после создания отвлекающего визуального образа уменьшилась.Психологи считают, что данные результаты можно использовать для лечения разнообразных зависимостей, например пищевой, алкогольной или игровой. «Решение очень простых визуальных задач зависимыми людьми может помочь им сдерживать свои порывы, — говорят исследователи. — Программы с визуальными картинками можно запрограммировать в телефоны, смартфоны, ноутбуки и другие цифровые устройства».
Полный текст статьи можно прочитать в журнале Ассоциации психологических наук Current Directions in Psychological Science.
Еда заменяет любовь
Многие люди, годами беспокоящиеся о лишнем весе, съедают ежедневно обед из трех блюд и часто перекусывают. «В половине случаев мы едим не потому, чтоголодны, а за компанию, от скуки, заедая стресс, перед телевизором, по
привычке, так как время пришло, впрок, — говорит психолог, тренер Мария Разбаш.— Иногда даже простое осознание этого факта помогает частично сбросить лишние килограммы. Очень важно понимать, зачем вам вообще нужно худеть.
Недовольство собой, нелады в отношениях с мужчинами и прочие «не» — плохая мотивация. Для благополучной жизни вредны любые запреты».Психологи советуют любые нововведения в жизненном распорядке планироватьпостепенно. Например, не стоит запрещать себе есть после шести вечера, но вполне можно перенести ужин с восьми часов на семь.
Иногда можно и схитрить.Если очень хочется съесть еще один кусочек жирного торта, пообещайте себе съесть его через два часа. В большинстве случаев по прошествии этого времени острое желание подкрепиться уйдет, но, если вы все еще будете мечтать о сладком, ни в коем случае не обманывайте себя и съешьте с удовольствием небольшой кусок.
«Стимулируя едой рецепторы удовольствия, которые находятся в желудочно-кишечном тракте, мы можем удовлетворять практически любые свои потребности, — говорит Оксана Соколова, врач-психиатр, психотерапевт. —
Происходит это оттого, что когда-то в прошлом человек запутался и разучился различать свои потребности. Желание услышать похвалу от начальника заедается плотным ужином, вместо отдыха человек съедает котлету. Биологические и
психологические потребности смешиваются в одну кучу. Единственная возможность разобраться в ней — учиться дифференцировать и осознавать свои истинные желания»

Жир, скапливающийся вокруг талии, иногда называют "запасным колесом". Для людей среднего и старшего возраста это очень распространенная и весьма неприятная проблема. Но избавиться от нее можно за шесть недель. Сочные стейки и вино из рациона исключать не обязательно!

Скапливающийся с годами жир вокруг талии - реальность почти для каждого из нас. Для кого-то это еще одно следствие вечной борьбы с лишним весом, только на этот раз связанное с возрастом. А для большинства  - неприятный сигнал о том, что есть все подряд теперь уже нельзя. Иначе придется каждый год покупать себе все новые джинсы.

Эксперты уже установили, что жир вокруг талии опасен для здоровья. Он повышает кровяное давление и уровень холестерина, увеличивает риск образования диабета, болезни Альцгеймера и даже рака. Жир в этой области тела более опасен, чем где-нибудь еще.

Американские врачи разработали уникальный диетический план, который позволяет за шесть недель почти полностью избавиться от "запасного колеса". С его помощью можно сбросить до 10 кг чистого жира всего-то за полтора месяца. Авторами плана являются супруги-врачи Мэри и Майкл Идсы, которые уже 20 лет работаю в клиниках по борьбе с лишним весом.

Этот план заставляет наше тело воспользоваться жиром вокруг талии в качестве топлива. В то же время жир больше не будет скапливаться именно в этой области, он перейдет в другие, более здоровые "районы". В основе первых двух недель диеты богатые питательными  веществами и сделанные в домашних условиях протеиновые коктейли. Когда в наш организм поступает большое количество протеина, то мозг получает сигнал о насыщении. Мы чувствуем себя сытыми, хотя при этом не едим  большого количества калорий. В коктейлях содержится лейцин, который стимулирует потерю лишнего веса, а также насыщенные жиры, помогающие процессу метаболизма в печени. Жиры содержатся в кокосовом молоке или двойных сливках.

Вот как выглядит этот план, рассчитанный на шесть недель:

Правила первых двух недель:

1. Три протеиновых коктейля каждый день (рецепт ниже).

2. Всего одно блюдо в день на завтрак, обед или ужин, сочетающее протеин с фруктами и овощами с низким содержанием крахмала и сахара (омлет из трех яиц с луком и помидорами на завтрак, жареную курицу с  майонезом и одним маленьким апельсином на обед, жареный стейк со спаржей, морковкой, маслом, сыром на ужин).

3. Алкоголь и кофеин не употреблять.

4. Пейте много воды.

5. Не менее семи часов сна ночью.

6. Добавляйте немного соли в пищу, чтобы восстановить жидкостный баланс.

7. Принимайте мультивитамины и минеральные добавки каждый день.

8. Помните, что вы едите всего одно блюдо в день (завтрак, обед или ужин), никаких молочных изделий, и три коктейля. Больше ничего!

Правила третьей и четвертой недели:

1. Возвращаемся к трехразовому питанию без ограничения мяса и яиц.

2. Блюда должны быть богаты жирами, но не содержать молока (кроме масла для готовки и молока в кофе).

3. Выбирать только овощи и фрукты, содержащие небольшое количество углеводов.

4. Избегать зерновых продуктов или овощей, содержащих крахмал (например, картошки).

5. Можно употреблять алкоголь (бокал вина пару раз в неделю) и пить две-три чашки кофе (лучше черного) в день.

6. Принимайте 4-5 чайных ложки лейцина каждый день.

7. Продолжайте принимать витамины, пейте воду, употребляйте соль.

8. Если вы чувствуете голод, то употребляйте больше жиров и протеина  (не овощей).

Правила пятой и шестой недели:

1. Ешьте столько мяса, рыбы и яиц, сколько хотите.

2. Теперь можно употреблять молочные продукты (сыр, йогурты, сливки).

3. Можно пить больше алкоголя (два напитка в день, но не каждый  день!).

4. Продолжайте прием витаминов.

5. Начинайте есть овощи с крахмалом и зерновые, но в ограниченных  количествах.

Рецепт коктейля:

180 мл воды, 2 чайных ложки двойных сливок или кокосового молока высшего сорта, 1-3 ложки порошка сывороточного белка (в зависимости от вашего веса), 2 чайных ложки порошка лейцина, 10-12 кубиков льда, 1-2 столовых ложки низкокалорийного подсластителя. Все размешать в блендере.