хочу сюди!
 

Анастасия

41 рік, риби, познайомиться з хлопцем у віці 42-48 років

Замітки з міткою «диетпитание»

Форевер Лайт Ультра Шоколадный

 
Питательная коктейль Форевер Лайт Ультра  Шоколадный с пищевыми волокнами лежит в основе нашей программы здорового
питания Питательная диета «Стиль жизни Форевер».

Такой режим питания поможет безболезненно нормализовать вес, удалив жир и оставив только мышцы, улучшить Ваше здоровье и общее состояние Форевер Лайт – это вкусный, высокопитательный продукт, содержащий сбалансированное количество витаминов, минералов, белков и углеводов.

Программа предусматривает ежедневный двухразовый прием Форевер Лайт Шоколадный  вместо еды. Третий прием пищи – это обычная, но низкокалорийная еда. Такое питание гарантирует, что будет идти нормальное снижение веса: не за счет мышечной массы, а за счет уменьшения жировых отложений. Питательные вещества, содержащиеся в коктейле, полностью удовлетворяют потребности Вашего организма в витаминах, независимо от того, насколько интенсивно Вы будете работать в течение дня.

Коктейль Форевер Лайт прекрасно подходят и для увеличения веса, причем Ваш вес будет прибавляться самым естественным и здоровым образом. Коктейль можно использовать для детей и взрослых во время реабилитационного периода, когда необходимо восстановить силы после болезни или операции. Коктейль являются также прекрасной полноценной пищей для тех, кому некогда сесть и спокойно поесть в течение дня. Этот прекрасный продукт также поможет тем, кто слишком болен и слаб, чтобы есть обычную пищу. Рекомендуется беременным, особенно при токсикозах. Кормящие матери, употребляя Лайт, дают своему ребенку с молоком иммунную прививку от новообразований.
Соя, находящаяся в Лайте, не является генетически модифицированной, содержит большое количество
антиоксидантов, борется с болезнями, вызывающими быстрое старение. Генестеин, содержащийся в сое, действует «противогормонально» – регулирует эстрогены, избыток которых стимулирует опухоли груди и матки. Кроме того, соя регулирует количество инсулина, предохраняя от сахарного диабета.

При приготовлении коктейля можно использовать обычное молоко (обезжиренное – при похудании), кефир, йогурт, соевое и рисовое молоко (такие коктейль следует давать больным людям, особенно в послеоперационный период, так как обычное молоко является слизеобразующим) и соки. Вы можете экспериментировать, придумывая свой состав коктейлей.

Данный продукт, благодаря своему прекрасному качеству, завоевал поддержку выдающихся диетологов и врачей США.

Информация о составе:

Ингредиенты Форевер Лайт являются залогом качества и успеха нашей продукции.

Белки. Все клетки человеческого организма строятся из белков. Они образуются с помощью цепочек аминокислот. От различных комбинаций цепочек в белках зависит огромное разнообразие клеток, которые образуют тот или иной человеческий орган. Для того, чтобы правильно сформировать и сохранить ткани человеческого тела, протеины необходимы в определенных количествах и комбинациях.

Углеводы являются источником энергии, необходимой для функционирования организма человека, работы и отдыха. Они необходимы для ассимиляции некоторых витаминов группы В.

Жиры – важный источник энергии. Являются «подушкой» для человеческих органов. Помогают поддерживать тепло в теле и способствуют усвоению растворимых в жирах витаминов.

Витамин С незаменим для укрепления клеток и кровеносных сосудов. Борется с инфекцией. Необходим для поддержания здоровых костей, зубов и десен.

Витамин В1 (Тиамин) жизненно необходим для кровеносной системы.

Витамин В2 (Рибофлавин) жизненно необходим для формирования и поддержания тканей человеческого организма. Полезен для поддержания чувствительности глаза к свету.

Ниацин (Ниацинамид) необходим для превращения пищи в энергию.

Кальций важен для формирования костей и зубов. Помогает регулированию некоторых процессов в организме, таких, как, например, свертываемость крови.

Железо помогает транспортировке кислорода к клеткам.

Витамин Д необходим и важен для роста и сохранения здоровых зубов и костей. Помогает организму в усвоении кальция и фосфора.

Витамин Е известен как консервант, предохраняющий витамин А и белок. Необходим для красных кровяных телец, помогает предотвратить разрушение кислородом других веществ в организме.

Витамин В6 (Пиридоксин) важен для здоровых зубов и десен. Необходим для кровеносных сосудов и красных кровяных телец. Ускоряет метаболизм белков.

Фосфор содержится в организме человека примерно в тех же количествах, что и кальций. Является важной составляющей всех тканей.

Йод необходим для работы щитовидной железы.

Магний входит в состав всех тканей человеческого организма. Особенно в больших количествах находится в костях. Является важной составляющей большого количества ферментных систем, отвечающих за превращение энергии в организме человека.

Цинк помогает процессам заживления и метаболизму нуклеиновых кислот и протеинов.

Пантотеновая кислота необходима для нервной системы и работы надпочечников. Задействована в образовании антител.

С каждым годом быстро растут знания о правильном питании. Теперь нам известно, что селен, молибден и хром, наряду с марганцем, являются незаменимыми питательными веществами. Холин важен для правильной работы мозга, нервной системы и обменных процессов. Все они, и витамин К (точно также, как и другие вещества, чья питательная важность пока еще недостаточно определена, – инозитол, РАВА и никель) присутствуют в качестве микроэлементов; они являются естественными составляющими ингредиентов Питательной Диеты Форевер Лайт.

 

Состав: Соевый протеин, фруктоза, казеинат кальция, переработанное голландское какао или свекольный порошок (входит в состав в зависимости от вида коктейля), микрокристаллическая целлюлоза, рожковое дерево, натуральные красители, фосфат кальция, соевый лецитин, пшеничная пудра, сухая сыворотка, окись магния, натуральные и искусственные ароматизаторы, соевое масло, жемчужный мох, пектин, аскорбиновая кислота (витамин С), железистый фумарат, пивные дрожжи, гуаровая камедь, d-альфа токоферол ацетат (витамин Е), никотинамид (ниацин), окись цинка, пантотенат кальция, витамин А, пальмитат, сульфат меди, бромелаин, витамин В6, Витамин В2 (Рибофлавин), тиамин гидрохлорид, витамин Д, фолиевая кислота, биотинйодид кальция, бета-каротин, GTF хромовые дрожжи, селеновые дрожжи, спирулина, витамин В12.

(Без добавления каких-либо консервантов).


Форевер Ультра Лайт Шоколадный

Объем порции – 1 мерная ложечка (25 г).

Состав Порошок Смесь с
обезжиренным
молоком –
300мл.
Калории 90 200
Калории жиров 10 10
%** от суточной нормы
Жиры 1г* 2% 2%
Насыщенные жиры 0г. 0% 0%
Холестерин 0мг 0% 0%
Натрий 150 мг 6% 12%
Калий 90 мг 3% 17%
Углеводы 10г 3% 8%
Диетические волокна 1 г 4% 4%
Сахар 8г
Протеин 11г
Витамин А 50% 60%
Витамин C 50% 50%
Кальций 20% 60%
Железо 50% 50%
Витамин D 50% 80%
Витамин E 50% 50%
Тиамин 50% 60%
Рибофлавин 50% 90%
Ниацин 50% 50%
Витамин B6 50% 50%
Флоат 50% 50%
Витамин B12 50% 70%
Биотин 50% 50%
Пантотеновая кислота 50% 60%
Фосфор 20% 50%
Магний 40% 50%
Йод 50% 50%
Цинк 50% 50%
Медь 50% 50%
Аминокислоты
Изолейцин 550 мг + 1210 мг +
Лейцин 940 мг + 2010 мг +
Метионин 170 мг + 430 мг +
Фенилаланин 600 мг + 1130 мг +
Треонин 430 мг + 910 мг +
Триптофан 150 мг + 300 мг +
Валин 560 мг + 1290 мг +
Аланин 460 мг + 840 мг +
Аргинин 790 мг + 1190 мг +
Аспарагиновая кислота 1270 мг + 2100 мг +
Цистин 130 мг + 230 мг +
Глютаминовая кислота 2370 мг + 4650 мг +
Глицин 450 мг + 680 мг +
Гистидин 320 мг + 620 мг +
Пролин 740 мг + 1800 мг +
Серин 590 мг + 1190 мг +
Тирозин 460 мг + 990 мг +
Лизин 750 мг + 1610 мг +
* В 300 мл обезжиренного молока содержится: 110 Ккал, 150 мг натрия, 15 г углеводов (14г сахара), и 10 г протеина.
+ суточная норма не установлена
** Процентная суточная норма основывается на диете в 2000 Ккал.
Ваша суточная норма может быть выше или ниже, в зависимости от необходимых Вам калорий
Количественный состав из расчета потребления
2000 Ккал 2500 Ккал
Жиры меньше чем 65 г 80 г
Насыщенные жиры меньше чем 20 г 25 г
Холестерин меньше чем 300 мг 300 мг
Натрий меньше чем 2400 мг 2400 мг
Калий 3500 мг 3500 мг
Углеводы 300 мг 375 мг
Пищевые волокна 25 г 25 г
Калории на грамм: Жиры – 9, Углеводы – 4, Протеин – 4

Ёкость: В каждой банке содержится 525 г сухого порошка.

Рекомендации по применению: Хорошо встряхнуть банку перед употреблением. Используйте мерную ложку, вложенную в упаковку. Смешать одну (25 граммов) мерную ложку порошка с 300 мл обезжиренного молока, кефира или сока. Вкус коктейля можно разнообразить, добавив к нему дробленый лед, фрукты, Алоэ Ягодный Нектар.

Следует помнить, что коктейлем можно заменять только два приема пищи. Третий прием пищи – это привычная Вам еда, но продукты должны быть низкокалорийными и сбалансированными по питательной ценности. Прием Форевер Лайт должен сочетаться с контролированием количества калорий, потребляемых в день. Мы также рекомендуем выпивать 8-10 стаканов воды в сутки, если Вы следуете Питательной диете «Стиль жизни Форевер».

Форевер Лайт Ультра Ванильный

 
Форевер Лайт Ультраэто отличная биодобавка для поддержания Вашего здоровья.
 
Смесь Форевер
Лайт Ультра, содержит на 50% больше протеина и меньше углеводов, чем обычная смесь.
 
 
 Форевер Лайт, создана на основе новых технологий. Она поможет Вам придерживаться здоровой диеты и здорового образа жизни.

Принимая Форевер Лайт Ультра два раза в день, смешивайте его с 300 г обезжиренного молока, и Вы получите 100% суточную дозу всех витаминов и минералов, перечисленных в разделе Питательные Элементы. Также Форевер Лайт Ультра обеспечивает организм человека 18 аминокислотами, включая незаменимые, и ряд производных аминокислот. Вместе с Форевер Лайт Ультра Вы можете быть уверены в том, что используете продукт, полученный на основе последних научных разработок в области питания, и при этом Вам не надо будет отказываться полностью от своих любимых блюд.

Форевер Лайт Ультра является составной частью Форевер-диеты и комплекса упражнений. Эта биодобавка поможет Вам укрепить Ваше здоровье и укажет путь, как эффективнее сохранить достигнутый результат в течение длительного времени.

 

Следует помнить, что коктейлем можно заменять только два приема пищи. Третий прием пищи – это привычная Вам еда, но продукты должны быть низкокалорийными и сбалансированными по питательной ценности. Прием Форевер Ультра Лайт должен сочетаться с контролированием количества калорий, потребляемых в день. Мы также рекомендуем выпивать 8-10 стаканов воды в сутки, если Вы следуете Питательной диете «Стиль жизни Форевер».

 

 

Состав:

Смесь протеина Форевер Ливинг (состоящая из сыворотки протеина, соевого протеина и казеина кальция), фруктоза,  гуаровая смола, масло соевых бобов, пальмитат витамина А, пантотенат кальция, витамин D3, аскорбиновая кислота, D-альфа токоферол ацетат (витамин Е), соевый лецитин, ниацинамид, оксид цинка, гидрохлорид витамина В6, фолиевая кислота, биотин, иодид калия, бета-каротин, пивные дрожжи, хром и селен,  спирулина, цианкобаламин (витамин В12).

 

 

 

 


 

Форевер Ультра Лайт Ванильный

Объем порции – 1 мерная ложечка (25 г).

Состав Порошок Смесь с
обезжиренным
молоком –
300мл.
Калории 98 208
Калории жиров 11 11
%** от суточной нормы
Жиры 1г* 2% 2%
Насыщенные жиры 0г. 0% 0%
Холестерин 0мг 0% 0%
Натрий 160 мг 7% 13%
Калий 70 мг 2% 16%
Углеводы 4г 1% 6%
Диетические волокна 1 г 4% 4%
Сахар 3г
Протеин 17г
Витамин А 40% 50%
Витамин C 50% 50%
Витамин D 30% 80%
Витамин E 50% 50%
Тиамин 40% 50%
Рибофлавин 15% 50%
Ниацин 50% 50%
Витамин B6 50% 50%
Флоат 50% 50%
Витамин B12 30% 50%
Биотин 50% 50%
Пантотеновая кислота 40% 50%
Кальций 20% 55%
Фосфор 20% 50%
Йод 35% 50%
Цинк 40% 50%
Селен 50% 50%
Хром 50% 50%
Аминокислоты
Изолейцин 1575 мг + 2235 мг +
Лейцин 2600 мг + 3670 мг +
Метионин 525 мг + 785 мг +
Фенилаланин 800 мг + 1330 мг +
Треонин 1775 мг + 2255 мг +
Триптофан 325 мг + 475 мг +
Валин 1450 мг + 2180 мг +
Аланин 1225 мг + 1605 мг +
Аргинин 625 мг + 1025 мг +
Аспарагиновая кислота 2650 мг + 3480 мг +
Цистин 550 мг + 650 мг +
Глютаминовая кислота 4250 мг + 6530 мг +
Глицин 475 мг + 705 мг +
Гистидин 425 мг + 725 мг +
Пролин 1475 мг + 2535 мг +
Серин 1275 мг + 1875 мг +
Тирозин 725 мг + 1255 мг +
* В 300 мл обезжиренного молока содержится: 110 Ккал, 150 мг натрия, 15 г углеводов (14г сахара), и 10 г протеина.
+ суточная норма не установлена
** Процентная суточная норма основывается на диете в 2000 Ккал.
Ваша суточная норма может быть выше или ниже, в зависимости от необходимых Вам калорий
Количественный состав из расчета потребления
2000 Ккал 2500 Ккал
Жиры меньше чем 65 г 80 г
Насыщенные жиры меньше чем 20 г 25 г
Холестерин меньше чем 300 мг 300 мг
Натрий меньше чем 2400 мг 2400 мг
Калий 3500 мг 3500 мг
Углеводы 300 мг 375 мг
Пищевые волокна 25 г 25 г
Калории на грамм: Жиры – 9, Углеводы – 4, Протеин – 4

Ёмкость:
525г порошка (21 порция в банке)
 
Рекомендации по применению:
Разведите одну мерную ложку Форевер Лайт Ультра в 300 г обезжиренного молока, (мерная ложечка прилагается.). Можете смешать с мороженым или фруктами. Просто получите удовольствие от низкокалорийного коктейля, разведя Форевер Лайт Ультра водой вместо молока. Даже такой низкокалорийный напиток имеет отличный вкус! Взболтайте напиток перед употреблением.

Питательная диета "форевер стиль жизни"

 
Наше здоровье напрямую связано с качеством питания. К сожалению, современный стиль жизни не позволяет нам полноценно и правильно питаться. Кроме того, на нас постоянно сказываются вредные последствия загрязнения окружающей среды, ультрафиолетовое облучение, курение и стрессы.
Экспериментально установлено, что недостаток в рационе только одного витамина или микроэлемента резко увеличивает риск возникновения заболевания. Так, например, многие болезни, связанные с нервной системой, возникают от недостатка кальция и витамина В1. Нервозность, раздражительность, чувство страха могут развиться от нехватки витамина В. Раздражительность, вспышки гнева, патологическая чувствительность к обидам и чрезмерная усталость наблюдаются при нарушении баланса сахара в крови. Недостаток йода ведет к его восполнению радиоактивным йодом, что может привести к заболеванию щитовидной железы.

Только правильное, сбалансированное питание способствуют оздоровлению человека в целом. Директору Института Питания Патрику Холфорду (Великобритания) принадлежит следующее высказывание: «Если врачи, практикующие сегодня, не станут специалистами-диетологами завтрашнего дня, то сегодняшние диетологи завтра заменят врачей».

 Сегодня все больше и больше людей заботятся о своем весе и о том, как они выглядят. Фактически, мы сейчас находимся в эпицентре революционного процесса заботы о здоровье.
Однако при таком внимании к занятиям физкультурой и проблеме поддержания здоровья и нормального веса оказывается, что все больше и больше людей страдают от избыточного веса. Громадные деньги ежегодно тратятся на научно-исследовательские программы, сотни газет и журналов публикуют статьи по этой проблеме, оповещая нас о появлении совершено новых, удивительно эффективных методах снижения веса. Но пока что не было изобретено программы снижения веса, которая бы была одновременно безвредной, питательной и достаточно простой, чтобы привлечь к себе внимание многих.

Последовательно направляя деятельность на разработку и выпуск продукции, которая помогла бы людям поддержать свое здоровье и высокую работоспособность, Форевер Ливинг Продактс разработала диетическую программу питания, которая поможет решить одну из основных проблем современного образа жизни – проблему ибыточного веса. Питательная диета с Алоэ и коктейлем Форевер Лайт для поддержания нормального веса разработана таким образом, чтобы отвечать требованиям как можно более широких масс населения. Она питательна, проста в применении и необременительна.

Статистикой доказано, что если Ваш вес превышает норму на 20%, то:
  • На 50% увеличивается подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям;

  • На 40% увеличивается возможность развития диабета;

  • На 50% увеличивается риск развития грыжи и заболеваний желудочно-кишечного тракта;

  • Увеличивается возможность высокого давления и развития артрита или заболевания желчного пузыря.

    Люди, чей вес на 30, 40, 50% превышает норму, подвержены еще большим рискам.

    Даже если Ваш вес в пределах нормы, возможно, время от времени Вы стараетесь его подкорректировать, обычно в меньшую сторону. Это, как правило, связано с тем, что Вы едете на отдых, или у Вас еще какие-то веские причины, или Вы просто следите за своим весом и не хотите набирать ни одного лишнего килограмма.

    К сожалению, большинство диет, снижающих вес, грешат тем, что эффект от их использования недолговечен или они трудновыполнимы. Замечено, что при следовании программам по снижению веса наблюдается эффект «бумеранга», когда через некоторое время после прекращения курса вес возвращается и превышает тот, который был до начала курса по снижению веса. А это, согласитесь, ведет к большому разочарованию.

    Исследования показали, что похудение с помощью разных диет, и особенно голодание, очень плохо отражается на нашем организме, так как вызывает обезвоживание, уменьшение количества азота, белков и микроэлементов. Эти потери организм возмещает для питания поджелудочной железы, сердца, печени, в первую очередь, из мышц, так как жировые ткани – это неприкосновенные запасы организма; они используются в последнюю очередь. Создается иллюзия похудения, так как 1 куб. см мышц весит больше 1 куб. см жира. После диеты организм усиленно возмещает запасы, а так как главный неприкосновенный запас – это жир, то и запасы, в первую очередь, возмещаются в виде жира. В результате, даже если вес и не очень повысился, то объем повышается ощутимо.

    Смеси для коктейлей Форевер Ультра Лайт Ванильный и Форевер Ультра Лайт Шоколадный – это отличные биодобавки для поддержания Вашего здоровья.

    Форевер Ультра Лайт является составной частью Форевер-Диеты. Эти биодобавки помогут Вам укрепить Ваше здоровье и укажут путь, как эффективнее сохранить достигнутый результат в течение длительного времени.

    Питательная смесь Форевер Ультра Лайт с пищевыми волокнами лежит в основе нашей программы здорового питания Питательная диета «Стиль жизни Форевер». Такой режим питания поможет безболезненно нормализовать вес, удалив жир и оставив только мышцы, улучшить Ваше здоровье и общее состояние. Форевер ультра Лайт – это вкусный, высокопитательный продукт, содержащий сбалансированное количество витаминов, минералов, белков и углеводов.

    Коктейли Форевер Ультра Лайт прекрасно подходит и для увеличения веса, причем Ваш вес будет прибавляться самым

    естественным и здоровым образом. Коктейль можно использовать для детей и взрослых во время реабилитационного периода, когда необходимо восстановить силы после болезни или операции. Коктейли являются также прекрасной полноценной пищей для тех, кому некогда сесть и спокойно поесть в течение дня. Этот прекрасный продукт также поможет тем, кто слишком болен и слаб, чтобы есть обычную пищу. Рекомендуется беременным, особенно при токсикозах. Кормящие матери, употребляя Ультра Лайт, дают своему ребенку с молоком иммунную прививку от новообразований. Соя, находящаяся в Ультра Лайт, не является генетически модифицированной, содержит большое количество антиоксидантов, борется с болезнями, вызывающими быстрое старение. Генестеин, содержащийся в сое, действует «противогормонально» – регулирует эстрогены, избыток которых стимулирует опухоли груди и матки. Кроме того, соя регулирует количество инсулина, предохраняя от сахарного диабета.

    При приготовлении коктейля можно использовать обычное молоко (обезжиренное – при похудании), кефир, йогурт, соевое и рисовое молоко (такие коктейли следует давать больным людям, особенно в послеоперационный период, так как обычное молоко является слизеобразующим) и соки.

    Данный продукт, благодаря своему прекрасному качеству, завоевал поддержку выдающихся диетологов и врачей США

    Какую диету можно считать идеальной?

    Продукты, входящие в нее, должны быть вкусными. Она должна быть просто выполнима, должна давать энергию организму и при этом снижать вес.

    Теперь в Вашем распоряжении есть питательная диета, которая отвечает всем этим требованиям – Питательная диета «Форевер Стиль Жизни».

  •  выпивайте в день восемь-десять обычных стаканов воды

  •  два раза принимайте коктейль Форевер Лайт и 100 мл Алоэ Ягодный Нектар.  

  • один раз в день должен быть полноценный прием пищи, приготовленной из низкокалорийных продуктов. Вы также можете съедать в неограниченном количестве низкокалорийные фрукты и овощи (морковь, капуста, яблоки и т.д.).

  • вам также помогут три таблетки Пчелиной Пыльцы, 

  • три таблетки Абсорбента-С,

  • три приема по две таблетки Нутур-Мин

  •  20-30 минут физической нагрузки (которая может ограничиваться прогулкой быстрым шагом, плаванием или катанием на велосипеде).

    Почему так важно пить больше воды?

    Наше тело состоит на 65% из воды, которая присутствует в каждой клетке. Без воды наши клетки не могут правильно функционировать, организм не может переваривать пищу и эвакуировать отходы из организма. Потребление большого количества воды промывает желудочно-кишечный тракт, предотвращает запоры и снижает возможность инфекции в мочеполовой системе. Если кожа сухая, трескаются губы, ощущается скованность в суставах – это внешние проявления обезвоживания. Сигнал «жажды», посылаемый в мозг, сходен с сигналом голода. К сожалению, 90% людей предпочитают есть, а не пить, чтобы подавить сигнал, посылаемый организмом в мозг. Если в организме недостаточно воды, наше тело удерживает токсины в жировых клетках. Когда мы пьем воду, мы освобождаем токсины из клеток, и они выводятся из организма. Поэтому, можно сказать, что, выпивая 8-10 стаканов воды в день, мы прокладываем дорогу правильному питанию. Для здорового похудания нужно очистить организм от шлаков, одновременно укрепляя витаминами и микроэлементами.
Перед диетой необходимо пройти очистку организма.
 
У Вас появилась исключительная возможность самим заботиться о своем здоровье. Практически с первого шага Вы почувствуете реальную возможность улучшить свое здоровье, очистив организм и снизив вес с помощью нашей программы «Очистка 9» (Ваниль). Эта простая для выполнения программа обеспечит Вас всеми необходимыми средствами, чтобы помочь Вам очистить все системы организма и поддерживать свое здоровье. Придерживаясь этой диеты, Вы поможете своему организму очиститься от вредных химических веществ и начать сжигать жировые запасы.

Программа «Очистка 9» (Ваниль) включает в себя:


Гель Алоэ Вера (№15) - 3 литровых бутылки
Коктейль Форевер Лайт Ванильный (№19) - 1 банка
Форевер Гарсиния Плюс (№71) - 1 банка (70 капсул)
Форевер Пчелиная Пыльца (№26) - 1 банка( 100 таблеток)

Шейкер
Сантиметр