[Приєднана картинка]Наконец-то закончилась эта тягомотная рабочая неделя. Ура! Завтра долгожданный выходной. Какие у меня планы? Спать, спать и ещё раз спать!Всю неделю мечты только об этом: зарыться поглубже в подушку, завернуться с головой в одеяло и отключиться в сладком забытьи часов эдак на 14-16. И чтобы ни звука, ни шороха… И, конечно, никаких мерзко дребезжащих будильников. Что может быть противнее этого звука, заставляющего мёртвого воскресать каждое утро, причём совершенно непонятно...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Сколько раз ты пытался изменить свой режим дня – лечь пораньше, чтобы встать с первыми петухами, как все нормальные люди. Благих намерений хватало лишь на пару дней. Вместо бодрости и радости раннего пробуждения весь день ощущаешь разбитость, вялость, нервозность. К тому же, уснуть пораньше – непосильная задача. Считай баранов хоть до миллиона, а сон к тебе не спешит. В итоге ты решаешь: хорош издеваться над своим организмом! И правильно делаешь. Ночь - твое время суток,...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Ночью, в кровати, просматривая новые сны, беззаботно отдыхая, организм потребляет минимальное количество энергии и ресурсов необходимых для жизни. Преждевременное, экстренное пробуждение бывает по нескольким причинам. Самая простая причина, это чувство наполненности мочевого пузыря. Причина, от которой приходится вставать по несколько раз за ночь часто кроется в неправильном уптореблении продуктов питания и в основном напитков. Список мочегонных продуктов можно...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Активная сексуальная жизнь и вся прочая вынуждает часто пользоваться душем. От одного раза в несколько дней до трёх приёмов ежедневно. До перехода в режим сна, человек принявший душ должен хорошо высушить волосы. Почему? Спать на влажной подушке - не приятно. А утром, после подъёма начинаются невиданные прежде приколы. На голове вместо причёски виднеется взлахмоченная шерсть, торчащие во все стороны перья. Волосы, которые не укладываются. Эти однодневные кудри...

Читати далі...

На следующих выходных исполнится семь месяцев с того момента, как практически бесперебойно, еженедельно, по выходным публиковались статьи на самые различные темы, с меткой серийный блог. Более чем пол года на создание новой серии заметок прошло не зря, за это время буковинские учёные научились намного большему чем за всю прожитую до этого жизнь. Было много ошибок, но сейчас большинство из них исправлены, котрые не исправлены - не ошибки. К этой дате хочу выставить десять...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Час летить непомітно, а під час першого ранкового пробудження - дуже стрімко. Варто лише прикрити оченята на декілька секунд і занурення майже неминуче, як і запізнення чи пересипання. До того ж слід додати, що такий сон викликає залежність, згодом він стає звичкою, якої дуже важко позбутись. Будильник не є основним фактором вчасного підйому, а лише додатковим. Потрібно правильно оцінювати всю важливість пробудження і сьогоденних справ, настроїти...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Здається ідеальної пози для сну немає на звичайному ліжку. Тому вона змінюється одна на одну, міняється, викидаються руки або випрямляються ноги, тіло згибається чи розпрямляється. Подушка та ліжко сприяють доброму сну чи навпаки - зашкоджують уснути, негативно діють на здоровий сон, ці предмети можуть спонукнути до онеміння кінцівок, найчастіше це стосується рук, інколи ніг. Оніміли кінцівки слід потерти втираючи в них життя, після цього спробувати ...

Читати далі...

Потому что нет ничего труднее, чем вставать по утрам. Первая попытка - и «а ну его…», будильник на 5 минут вперед и отключка в глубокий сон. Вторая попытка – «нет, ещё чуть-чуть…», будильник туда же и ещё одна отключка в сон тревожный. Третья попытка – «ооо мамадорогая проспала», подъем, он же подскок, ибо все сроки вышли. Как научиться вставать с первой попытки? Никак. Не для вас. Вам не свойственно. Спите. Есть человеческие особи, для которых нет ничего хуже, чем ранний подъем. Эти до...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Эффект причиняемый более слабыми учениками, всем тем, которые заинтересованы в программе обучения, равносилен помехам на радио волнах. Слабыми в смысле не глупыми, а такими у которых все силы направлены не в то русло. Которых тяжело переубедить и вообще, чему-то научить. Обучение и знания, это основы контроля рождаемости и здравоохранения. Это предотвращение распространения опасных заболеваний. Это продолжительная и счастливая жизнь. Перенаселение планеты пока не...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Люди пытаются чего-то достичь в жизни, пашут аки кони, постоянно мечтают о чем-то конкретном из благ земных. А вот у меня есть одна мечта – спать без ограничений. Не дает мне покоя один вопрос – почему все люди спят, а вида спорта такого нет? Вот я бы стал чемпионом мира по спанью. Стремился бы к своей цели неистово! Потому что на все остальное в жизни я дышу как-то ровно. Мне так наплевать на все, что речь моя – сплошной сарказм. Наплевательское отношение к...

Читати далі...