хочу сюди!
 

ИРИНА

50 років, водолій, познайомиться з хлопцем у віці 45-54 років

Замітки з міткою «зевок»

О пользе зевания

Ученые до сих пор до конца не разобрались, для чего собственно живым существам нужно зевать. Эту версию я нашел на сайте bottomlinesecrets.com. На мой взгляд довольно интересно.
хороший зевок
3-СЕКУНДНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВСПЛЕСК
Зевота является чем-то, от чего мы главным образом пытаемся избавиться. Зевать на глазах у других является чем-то неприличным. Это как бы сообщить о том, что вы не получили достаточно сна или, что еще хуже, о том, что вам надоели эти люди.
Исследователи обнаружили, что зевок - главный помощник в сохранении умом его живости. Это позволяет охладить наш мозг в буквальном смысле этого слова и помогает переключиться от одного вида деятельности на другой. Исследователи рекомендуют использовать зевоту сознательно. Например, зевок вскоре после пробуждения должен увеличить скорость работы вашего мозга в течение дня и наоборот зевок перед сном поможет успокоить себя и быстрее заснуть.
НАУКА О ЗЕВАНИИ
Большинство людей полагает, что мы зеваем, чтобы принести кислород из воздуха в наше тело, но это не так, говорит психотерапевт Пэтт Линд-Кайл (Patt Lind-Kyle), автор книги «Исцели свое мышление, перенастрой свой мозг» (Heal Your Mind, Rewire Your Brain). Она называет зевоту “зарядкой для мозга”, и это мнение основано на растущем числе исследований, обнаруживающих тот факт, что зевота повышает эффективность работы ума. Зевота буквально пригоняет дополнительную кровь непосредственно к мозгу. Когда вы зеваете, ваши лицевые мускулы сильно сокращаются, а затем расслабляются, что вызывает приток богатой кислородом крови в префронтальную кору мозга. Это участки мозга, которые отвечают за планирование, организацию, принятие решений и еще за множество других функций, связанных с человеческой активностью.
Зевок также посылает кровь, чтобы стимулировать область мозга, называемую предклинье (лат. precuneus), который участвует в работе памяти и моторной координации.
Исследование, проведенное в 2007 году в университете Олбани, обнаружило, что выполнение трудных интеллектуальных задач, таких как обработка большого количества информации, повышает температуру мозга. Как правило люди считают, что долго продолжающаяся умственная работа может вызывать зевоту просто потому, что это становится скучным и утомительным. Но зевание посылает кровь в мозг для того, чтобы понизить его возрастающую температуру, и тем самым помогает поддержать эффективность работы мозга. Интересно, что и зевотой и терморегуляцией тела, кажется, управляет одна и та же область мозга, гипоталамус.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЗЕВАНИЕ

[ дальше тоже интересно ))) ]

Не хочешь спать?Зевни разок...)))))))))))

 
Зевнёшь или нет?smeh 

 
      
          
 
      
[ Читать дальше ]