хочу сюди!
 

MELANA

39 років, рак, познайомиться з хлопцем у віці 49-51 років

Замітки з міткою «советы психолога»

Визуализация: практическое применение

визуализация желаний на практическом примере

Чаще всего мы визуализируем свои мечты. Подробно рисуем в воображении то, что хотим получить в реальности. Те, кто попробовали и сделали это правильно, наверняка убедились в действенности метода.

Я хочу вам рассказать о возможностях визуализации на примере из своей жизни.

 

Со мной однажды произошёл такой случай: перед самым Новым Годом я сломала руку. Перелом был не сложный, мне наложили лангет (гипс, но не вокруг всего предплечья, а как ложбинка для фиксирования руки).

Читать дальше

Как вести себя с хамами?

Как вести себя с хамами?

Пять историй о хамстве и комментарии специалистов в области психологии

Как не пропасть

Как не пропасть в любовном треугольнике Кажется, всё так просто.Если у любимого есть (или появилась) другая женщина, то лучший выход —поставить условие: «Выбирай её или меня!» — или вовсе уйти, хлопнув дверью. Часто мы идём на поводу у эмоций, недопонимая, что нужно немного терпения, хитрости, и победа будет на нашей стороне. На примере
трёх историй мы рассмотрим варианты стратегии и тактики в подобных ситуациях.
ОН ВСЕ РАВНО УШЕЛ
У МАРИНЫ к 42 годам,казалось, всё было «в шоколаде». Муж, в браке с которым она находилась 20 лет, двое детей — сын-студент и пятиклассница-дочь, прекрасная трёхкомнатная квартира, загородный дом и прочие блага цивилизации. По
правде говоря, с мужем Михаилом они поженились как-то по-молодецки лихо. Жили в одном городке Подмосковья, встречались всего несколько месяцев, и Миша сделал предложение. И вроде были влюблены друг в друга,
но как-то быстро всё стало рутинным и обычным. Миша стал просто исполнять семейные обязанности, потому что так воспитан (родители прожили всю жизнь в нелюбви, но зато не разводились). Марина, по природе своей человек жёсткий, часто кричала на мужа, а он молчал и…поступал по-своему. Сын родился в первый же год совместной жизни. А
через восемь лет, когда у Михаила уже была своя фирма, Марина решила родить второго ребёнка. И едва дочке исполнился год, Миша влюбился. В сотрудницу на 5 лет себя младше. Жена узнала об этом на второй год их романа. Первое, что она бросилась делать, — названивать мужу этой сотрудницы, потом ей самой. Скандал был жуткий, но отношения Михаила и
его пассии не прекратились. Они встречались ещё лет восемь, никто из любовников из семьи не ушёл. Миша-то одно время был готов к этому и даже жил отдельно, но его любимая не смогла бросить мужа. С женой Михаил жил «по-соседски», отдыхал отдельно от неё… Год назад у него появилась новая любовь, моложе его на 10 лет. Через шесть месяцев
знакомства он предложил ей жить вместе, но его желание было невыполнимо по причине того, что Марина, узнав об очередной сопернице, устроила серию истерик, шантажируя детьми…
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
ОПЫТ
многих жён, оставленных ради молодой соперницы, показывает, что можно составить список некоторых правил, чего не надо делать, когда муж собрался уходить к другой, а что — желательно.
• Не надо
устраивать истерик, топать ногами и трясти «за грудки» благоверного,каких бы усилий это ни стоило. Узнав о сопернице, нужно постараться вывести мужа на откровенный разговор.
• Не надо выслеживать ту, «которая отбила», устраивать с ней разборки, это унижает прежде всего вас. •
Не надо вызывать у мужа чувство вины рассказами о том, что из-за него «голодают и страдают дети, потухли все лампочки в доме и вообще —осталось только умереть». От чувства вины до ненависти — пара шагов. •
После рыданий в подушку (а не у него на глазах) надо попробовать расположить его к себе, попросив рассказать о планах на будущее и как он сам видит дальнейшее общение с вами и с детьми. Это вызовет у него чувство благодарности, от которого недалеко, кстати, и до возрождения любви. Ведь теперь супруга его понимает как никогда.
• Мягко и по-доброму просить его помогать делать те дела дома, которые были на нём и нравились ему. Отправлять его на прогулки и в дальние поездки с детьми.
• Если в доме «хозяином» были вы, то стоит поумерить свой пыл и не наседать на мужа по привычке. Не исключено, что он ушёл к смиренной «овечке» и чувствует себя с ней королём из-за того, что устал от вашего контроля.
ЖИТЬ НА ДВЕ СЕМЬИ
«ВЫЙТИ
замуж так рано?» — восклицала ещё полгода назад 26-летняя Катя, полная энергии и карьерных планов. А через месяц познакомилась на одном из семинаров с Павлом. Роман развивался так бурно, что Катя уже через месяц отношений не находила себе места, если Паша не звонил дольше, чем полдня. А такая независимая была… Месяц, другой, третий — и ей
захотелось быть его женой. Просыпаться на его плече, жарить яичницу и варить ароматный кофе… Но Павел об этом молчал. И наконец признался,что… женат. Уже три года. И у него растёт трёхлетний сынишка.Рассказал, что женился «по залёту», ни о какой любви не было и речи. А теперь встретил её в лице Катерины и… не знает, что делать.
Катя заняла выжидательную позицию. «Буду мягкой и любвеобильной, он поймёт,что я самая лучшая, и не выдержит семейного ада», — решила она. Но всё оказалось не так просто, как она думала. Да, Павлу нравились её
искренность и любовь, которую она ему дарила всякий раз, но дело в том,что по натуре своей Паша — весьма нерешительный тип. У него в жизни со всем так: мог не жениться — женился, мог выбрать другую работу — не
выбрал. Вот и теперь «умирал», разрывался от любви, заваливал свою Катю SMS-ками типа: «Любимая, ты, и только ты, понимаешь меня, ты моё счастье, мы должны быть вместе!», но всё оставалось на своих местах. В итоге их любовь мучительно и резко прервалась по инициативе, конечно же, Кати, которая решила, что долго так продолжаться не может. Оба страдали, плакали, а потом Катя вышла замуж за одноклассника, который ждал её согласия лет восемь…
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА
КОНЕЧНО, чаще всего участь любовницы незавидна, но попытать счастья можно. •
Здесь как раз вряд ли стоит сидеть и пассивно, как мышка, ждать, пока твой возлюбленный определится: быть или не быть? Но речь не об агрессии и выдвижении ультиматума типа «Или я, или она!». Первое — определиться,
насколько он нужен тебе и в какой роли. Если очень сильно нужен, то твоё оружие — много любви, понимания, инициативы по части всяких романтических и чувственных вещей. По принципу — сколько вложила,столько, возможно, и получишь.
• Выясни осторожно, есть ли у твоего мужчины разногласия с женой, как давно у них нелады (если это
так) и начинай действовать от обратного, не повторяя её пути. Но даже в случае если у них всё не так уж и плохо, твоя ненавязчивая, но тонкая любовь может заставить его изменить вектор семейственности. Важно помнить единственное — при настоящих дружеских отношениях с супругой и если есть ребёнок, а тем более два, он вряд ли с ней расстанется. Тогда
ваша история грозит затянуться надолго.
СОПЕРНИЦА-СТАРАЯ ПОДРУГА
ИХ ПОЗНАКОМИЛ сильный дождь. Она жалась к витрине супермаркета, он пробегал мимо, накрывшись с головой курткой, но, увидев промокшую девушку, остановился, подхватил её под «зонт», и они побежали ко входу в магазин вместе. Залетев, отряхнули капли, взглянули друг на друга и расхохотались. Познакомились и стали встречаться. Всё было отлично, но только со временем выяснилось, что у Андрея есть подруга Ксюха. Сейчас она просто «друг», не более, но когда-то они чуть не поженились. И теперь Ксюха — его советчик по выбору очередной подружки. Наташу внезапно стали нервировать частые посиделки Андрея дома у Ксюхи. Они,видите ли, какие-то мировые проблемы обсуждали. Наташа предпринимала
всё: и внезапно приходила к ним, и беседовала с Андреем, и кричала на него — он продолжал общаться с Ксюхой и всячески ей помогать, как сестре, — то мебель перевозить, то семена цветов на другом краю города купить. В конце концов, как потом объяснил он сам, Наталья надоела ему со своими истериками и претензиями. И он расстался с ней. Продолжает
дружить с Ксюхой. А уж чем закончится их дружба — остаётся только гадать.
КОММЕНТАРИЙ ПСИХОЛОГА 
В ИСТОРИЯХ С НЕЖЕНАТИКАМИ , конечно, всё попроще, но иногда бывают и хронические случаи, как этот.
Не вмешиваться в «старые» отношения нахрапом на правах собственницы.Напротив, попытаться подружиться с этой «бывшей-настоящей» девушкой. Но дать понять, что ты «его девушка», — приобнять слегка, взглянуть влюблённо и т. д.
Узнать подробно о всех его интересах. Разделять их не менее активно, чем эта подружка. И ещё выяснить, из-за чего они
разбежались когда-то. Быть всегда в хорошем и уверенном настроении. Тогда именно с тобой он захочет и поделиться радостью, и погрустить. Потому что печалиться всегда уютнее в компании жизнерадостного и отзывчивого человека.
Попробуй проявить активность в завоёвывании его. Возьми на время роль «мужскую».Приглашай его в кино, чаще звони. Вдруг он привык к просто дружбе, а ты ему дашь понять, что есть ещё и отношения двух влюблённых....