хочу сюди!
 

cветлана

60 років, терези, познайомиться з хлопцем у віці 50-60 років

Замітки з міткою «витамины»

Наши любимые семечки: вред или польза?

Если попросить кого-нибудь назвать национальную русскую еду, то в список перечисленного обязательно войдут семечки подсолнечника. Все  так любят их грызть, что во всей стране не найти человека, который хоть раз в своей жизни не покупал бы себе пакетик жареных семечек. И хотя это лакомство часто приводит к гастриту, язве желудка и даже к обострению аппендикса, наш народ все равно не заставишь отказаться от этого лакомства. Тем не менее, необходимо знать о вреде этих семян (между прочим, кошмарном сне стоматологов), ведь грызть их мы все равно не перестанем, но нужно понимать, в каких количествах это можно делать.

Наверное,

чаще всех среди врачей пациенты врут стоматологам. Ну как признаешься человеку в маске и со сверлом в руках, что причиной той или иной пломбы стали вчерашние семечки? Да никогда! А ведь все дантисты наперебой разубеждают нас грызть семечки подсолнечника. Но ведь устоять невозможно, а значит, проблем с зубами не избежать. Тем не менее, давайте поищем и плюсы у всероссийской любви к черным зернам.

Польза

1. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения.

2. При похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек. Семена подсолнечника способны притупить аппетит, не давая тем самым человеку часто употреблять жирную пищу.

3. В белом ядре семечек более 25% полноценного пищевого белка, около 35% жира и много углеводов. Кроме того, семена подсолнечника богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки человеческого организма, нормализуют кислотно-щелочной баланс.

4. Маленькие белые зернышки — кладовая микроэлементов: цинк, фтор, йод, кальций, железо. И эти богатства семечки сохраняют на протяжении всей зимы, за что и получили название «природных консервов».

5. Семечка является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты.

6. Полезнее семечки в скорлупе, чем без нее. В очищенных семечках жиры окисляются.

7. Семечки подсолнуха по содержанию в себе полезных веществ очень похожи на все остальные виды. Но в то же время и отличаются тем, что содержат фолиевую кислоту и витамин В6.

Что может быть полезнее и вкуснее салата из всего свежего?!

А вы тут что-то другое ожидали увидеть?

Человек состоит из того, что он употребляет в пищу.
Ура!!!! Наконец-то весна и много вкусного и полезного появилось.
Салат делала супруга,  
а я приготовил баклажаны по-грузински (в своей адаптации)
с грецким орехом, кинзой и чесноком,
выложенные на подиум из подготовленных грибов с луком в томатной заливке. 
Но фото не дам - жалко.
draznilka



Ягода

ЧЕРНИКА (Vaccinium myrtillus) листопадный кустарник высотой 15—40 см, с угловато-ребристыми ветвями.Плод— более или менее шаровидная черная ягода с сизым налетом. Черника растет в умеренных и холодных областях Евразии и Северной Америки в хвойных и смешанных влажных или заболоченных лесах, а также в тундре и в высокогорьях. Ягоды съедобны, их употребляют в пищу в сыром и сушеном виде, а также для
приготовления настоев, отваров и киселей.

Ягода

КЛЮКВА (Охусосcus palustris) широко распространена по сфагновым и торфяным болотам, местами образует обширные заросли. Плоды клюквы — ценный пищевой продукт. Они содержат органические кислоты, пектиновые вещества,гликозид вакцинин, витамины С и Р.Широко используются в пищевой и ликеро-водочной промышленности.

Ягода


ГОЛУБИКА (Vaccinium uliginosum)
листопадный кустарник высотой от 30 см до 1 м с сизоватыми листьями и синими ягодами с сизоватым оттенком. Широко распространена в умеренных и холодных областях северного полушария. Ягоды съедобны, содержат сахар, кислоты и витамины А и С; их используют на варенье, сушат впрок.

Новинки, июль 2009

Новинки от наших разработчиков:


НутриКаша, сухие гранулы для быстрого приготовления - Такая диета помогает избавиться от лишнего веса, снизить артериальное давление, содержание мочевой кислоты, тем самым предотвратить развитее подагры и болей в суставах, способствует стабилизации сахара у больных диабетом.

Батончик «Успех-1» - Этот вкусный батончик полезен всем: улучшает и укрепляет здоровье, позволяет получить нужный заряд бодрости и энергии.


ЛЮЦЕРНА TSN (Alfalfa TSN) - Биологически активная добавка к пище – дополнительный источник флавоноидов. Люцерна – уникальное растение, обладающее очень широким спектром действия.

МОЛОЗИВО TSN (Colostrum) - высокоэффективная биологически активная добавка к пище на основе коровьего молозива (первичное материнское молоко, которое выделяет молочная железа млекопитающих в течение 1-2 дней после рождения потомства; молозиво сильно отличается по своим физико-химическим свойствам от молока, содержит широкий спектр антител), предназначенная для поддержания иммунитета и имеющая высокую питательную ценность.

Фукоксан (Fucoxantin) - это БАД к пище, произведенная из экологически чистого сырья, с соблюдением всех норм GMP, по технологии, позволяющей сохранить все его полезные свойства. В состав БАД входят биологически активные минорные компоненты пищи, идентичные содержащимся в пищевом сырье, но в более высоких концентрациях, обеспечивающих адекватный уровень потребления.


ОФТАЛЬМОЛЕПТИН - предназначена для улучшения функции зрительного анализатора, применяется для профилактики и в комплексной терапии различных заболеваний глаз.

ХОНДРОЛЕПТИН - предназначена для улучшения функции опорно-двигательного аппарата и применяется в комплексной терапии ряда заболеваний соединительной ткани: остеохондроз; остеоартроз; первичные и вторичные артриты; невриты, нейропатии.


АнгиОмега Комплекс (AngiOmega Complex) - высокоэффективное натуральное безопасное биоактивное средство для коррекции атеросклероза. Содержит полный «пакет» ненасыщенных жирных кислот Омега-3, -6 и -9 с новейшими эффективными нутриентами – поликозанолом и олеуропеином. Выпускается в виде коллоидного раствора, благодаря чему максимально (на 98 %) усваивается и даёт быстрый выраженный эффект.

ТИРЕО САППОРТ (Tireo Support) - Это натуральный продукт на основе комплекса водорослей. Содержит органически связанный йод и восполняет его недостаток в организме. Благодаря коллоидной форме эта фитоформула эффективно усваивается (до 98 %).


КУРУНГОВИТ-ЖКТ - Рекомендуется в качестве функционального питания для нормализации пищеварения.

КУРУНГОВИТ - Курунговит предназначен для непосредственного употребления в пищу населением всех категорий.

ЭМ-ПЛАСТИНА - «ЭМ-пластина» изготовлена из пластмассы с включением «ЭМ-керамики» по технологии «ЭМ-баланс» (патент КНР № ZI 96 2 49469.О). Обладает положительным воздействием на растительные организмы-реципиенты. Не имеет побочных эффектов для человеческого организма.

ЭМ-КОНТЕЙНЕР - Для хранения пищевых продуктов. Крышка «ЭМ-контейнера» изготовлена из ЭМ-пластмассы с использованием запатентованной технологии «ЭМ-баланс» (патент РФ №66886). ЭМ-пластмасса подавляет патогенную микрофлору, поэтому сохранность продуктов питания возрастает.


Рициниол базовый, 60 мл и Рициниол с маслом шалфея, 60 мл - для удобства и экономии, новые емкости уже ставшей частью любой аптечки

НАБОР ДЛЯ БЕЗОБРЕЗНОГО МАНИКЮРА - Маникюрный комплекс, включающий новые экономичные формулы известных брендов: в 3 раза больше активных компонентов!


Средство против вредителей растений СЛОКС-эко - Для ароматизации зимних садов, оранжерей, теплиц и предохранения растений и рассады овощных и цветочных культур от тли различных видов, оранжерейной белокрылки, паутинных щитовок, ложнощитовок, червецов и других вредителей.

СЛОКС-ЭКО СЕРИИ «АРТЕМИЯ» - это высокоэффективное жидкое хитозансодержащее органическое удобрение для внекорневой подкормки и профилактической защиты растений (комнатных цветов, рассады и растений открытого грунта) от возбудителей болезней и стрессов.


Озонатор бытовой «ГРОЗА» - Рекомендован к применению с целью: очищения воздуха в жилых помеще­ниях, ванных и туалетных комнатах; устранения неприятных запахов в хо­лодильниках, кладовках, платяных шкафах; очистки питьевой воды, озонирования ванн, аквариумов; обработки продуктов питания; дезинфекции, устранения загрязне­ний и неприятных запахов при стирке одежды; косметологических процедур, ухода за ротовой полостью, кожей лица, рук и ног; устранения запаха табачного дыма, краски, лака.

Пользуйтесь лучшим!!!!

© 2008 VitaPort.com.ua

Сторінки:
1
3
4
5
попередня
наступна