Мотивация для занятий.
Я часто слышу вопрос: «Как себя мотивировать и заставить регулярно заниматься?»
И студентам, и бизнесменам я всегда отвечаю на этот вопрос одинаково. Всем, наверное, знакома ситуация, когда одним прекрасным утром вы решаете: «Все, сегодня найду зал, секцию, тренера и буду полностью погружаться в тонкости тренажерки, плавания, йоги и тд…». Казалось бы дальше все идет неплохо: интернет «перекапывается» в поисках мест для отдачи денег и времени, и получения долгожданного эффекта самоудовлетворения от работы над собой.

Но очень часто все именно на этом этапе и заканчивается, и успокоив первыми действиями свою совесть, вы уверенно говорите сами себе – «Я же пытался, я сделал шаги на пути к работе над собой, но вдруг пошел дождь, дорогу перешла черная кошка или разразилась эпидемия свиного гриппа, поэтому сегодня я лучше останусь дома и пойду на первое занятие на следующей неделе».
Наше подсознание готово выдумывать все что угодно, чтобы оправдать лень и бездействие. По правде говоря, я долгое время занимался поиском оправданий и могу сказать, что с каждым разом эти оправдания становятся все более убедительными, а через несколько лет вы сможете стать настоящим экспертом индульгенции. Но время бесследно уходит и в конечном итоге обмануть себя не получится. В конце жизни вы будете горько сожалеть, что напрасно потратили столько времени на поиски оправданий, вместо того, чтобы использовать свои возможности.

Теория FlexDerekSchool по отношению мотивации к занятиям основывается на афоризме Мухтара Гусенгаджиева: «Разве нужна сила воли, чтобы выбрать лучшее?»
Задумайтесь над ее значением. «Сидячая» работа, умственное и физическое напряжение приводят к истощению организма, но тем не менее мы не хотим потратит даже 1 час из 24, которые есть в сутках, чтобы отдать его работе над собой – приводя тело в подвижность, которую оно не имеет в повседневной жизни и из-за чего с возрастом появляются все недуги.
Я уже не говорю про «мнимую старость» – когда люди в 45 лет говорят сами-себе «Я уже старый для йоги, плавания или FlexDerekSchool, мне надо быть деловым, с большим животом, который придает солидности, и пить пиво за ежевечерними сеансами футбола-рекламы-новостей, отдыхая от напряжения на работе» – люди не ведают о другой жизни. Жизни в развитии, удовольствии от увиденного отражения в зеркале и жизни в гармонии со своим телом. Ведь можно жить, отдавая временную дань работе – около 8-ми часов, и находить время не только для любимой машины, любимого телевизора, любимого матча по телевизору, – но и для себя. Ведь что может быть в нашей жизни важнее чем мы? Все начинается, с правильно поставленных приоритетов и дальнейших выводов. Это первый шаг.
«Разве нужна сила воли, чтобы выбрать лучшее?»

Сколько людей – столько мнений о том, что в этой жизни «лучшее». Мы не берем во внимание людей, для которых «лучшее» – это трата жизни на временные удовольствия. Мы говорим о людях, которые пытаются найти пути в развитии и не могут полностью для себя определить составляющие значения фразы «первый шаг».
Чем старше человек – тем тяжелее сделать первый шаг – это однозначно. Но и этот факт основывается на общечеловеческих стереотипах.
Тут сразу вспоминается фраза Дона Хуана Матуса: «Быть текучим, гибким, неуловимым, никому не позволять запихивать себя в тесные рамки шаблонного поведения и стереотипных реакций.»
Для нас личностное и физическое развитие заключается в алгоритме определенных мыслей, желаний, действий. И у каждого они свои.

[email protected]
+38 063 3406044
www.flexibility.net.ua - Упрямство и гибкость для жизненного успеха

… В узкой улочке оказалось непреодолимое препятствие — толстая веревка, натянутая поперек, примерно, на уровне колес. Она соединяла вбитый у хаты колышек и шею коровы на противоположной стороне, где трава еще не была съедена. Флегматичная буренка безучастно рассматривала автомобиль и, похоже, натянутая веревка не причиняла ей дискомфорта.

    Я легонько посигналила. Реакции не последовало — корова, тупо уставившись, не двигалась. Не хотелось тревожить местную природную тишину неестественными звуками, я вышла и попыталась жестами дать ей понять, что необходимо сдвинуться. Тоже напрасно. Таранить туго натянутую веревку тоже не решалась — трудно предсказать действия огромной живой массы с рогами по отношению к новенькому агрегату.

    Так мы с коровой провели некоторое время, каждая в ожидании действий второй стороны, пока, на мое счастье, не показалась встречная подвода, запряженная двумя лошадьми. Она быстро приближалась. Наездницей была крепкая сельская баба, которая, стоя, натягивала вожжи и, размахивая кнутом, выжимала из двух лошадиных сил данного транспортного средства максимальную мощность. Увидев веревочное препятствие, она, не останавливаясь, с применением элементов «непереводимого народного фольклора» громко обратилась к корове, а заодно, и к ее хозяевам. Корова сделала несколько шагов к дому, веревка ослабла и легла на дорогу. Подвода с наездницей лихо пронеслась по ней, а я, воспользовавшись моментом, также проехала в свою сторону и оглянулась. Корова возвращалась на прежнее место, опять натягивая поперек дороги свою веревку.

    Видимо,  верно говорят — к каждому нужен индивидуальный подход!..

 

(Из авторского.  Отрывок из рассказа)

Присоединиться к событию