О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если
природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в
спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться!
На помощь придут…
специи!
Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее,
чем не приправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и
успешно борются с жировыми отложениями.
Корица
Считается самой
лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки
корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого
специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и
просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен
обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в
чай, кофе, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.
[ Читать дальше ] 
[ 
[ 
