Центр реабилитации "Олимпик" - некоторые Факты и наш Прайс)
- 09.09.13, 09:11
В привычном восприятии физкультура и спорт, это, в первую очередь изнурительный труд, пот, боль и напряжение.
Эти штампы полностью разрушаются при соприкосновении с искусством Плейстик. Основанный на восточных практиках, метод Плейстик состоит исключительно из мягких, кругообразных, целостных движений и перемещений, не содержащих в себе травмоопасных последствий, и потому может быть рекомендован лицам, в том числе и со значительными физиологическими отклонениями.
В описании метода Плейстик можно применить три "П": принять, провести, передать.
Древние мудрецы, в поисках эликсира бессмертия, пришли к выводу, что главный источник жизненной энергии заключен в нас самих. Нужно только научиться им пользоваться.
Легкие красивые движения, спокойная музыка и особенная атмосфера просто очаровывают. Кроме того, во время занятий Плейстиком теряется столько же калорий, сколько и во время интенсивной аэробики, при этом занимающиеся не роняют ни капли пота.
Под воздействием плавных, округлых, грациозных движений выпрямляется спина, уставшая от сидения за компьютером, расширяются и дышат в полную мощь легкие.
После окончания тренировки занимающийся ощущает себя не выжатым, а заряженным жизненной силой.
РАВНОВЕСИЕ
Элементы и упражнения Плейстик похожи на танец. Как в танце, основа движений - равновесие и координация. Чтобы красиво изобразить, например, «фламинго, идущего по глади озера» или «дельфина, скользящего по волне», необходимо научится в правильный момент ............. http://playstick.ucoz.ru/index/seksualnost_plastika_strojnost_metod_playstick/0-182
Как часто я слышу слова, "вот сидела на диете и она мне не помогла", или "я занимаюсь, занимаюсь, лишние кило уходят, но как только бросаю обрастаю жиром снова". Или вот ещё наверняка знакомая ситуация, когда еле еле влезаешь в любимые вещи, то первая мысль которая возникает у любой женщины - "надо худеть"...
Мужчины в этом случае, кстати, тоже не исключение.
И почему вообще эти ненавистные килограммы веса так трудно изгнать?
Да ладно бы изгнать.. даже просто удержать вес в том положении, в котором он есть сейчас, бывает тоже трудно... Почему же люди не могут похудеть, а может просто они не знают, как правильно это делать...
Многие люди которые пытались сбросить вес очень часто не могли довести дело до конца. Но имея четкий план действий и пошаговое его исполнение, похудение станет приятной и не рутинной задачей.
Как планировать свое похудение я покажу на небольшом примере
Турник по праву считается одним из самых доступных тренажеров. Его можно найти на любой школьной площадке и почти в каждом дворе. Сегодня в каждом доме, где ведут здоровый, спортивный образ жизни, обязательно есть турник. Сейчас продаются готовые конструкции, прочно закрепляющиеся на стену саморезами. Но есть новое, оригинальное решение, позволяющее закрепить турник в дверном проеме без дополнительного крепежа и сверления стен. Более того, этот уникальный тренажер можно использовать не толко для подтягиваний, но и для выполнения целого комплекса упражнений необходимых для тренировки верхней части тела: отжиманий, обратных отжиманий, приседаний, проработки мышц пресса, тренировки мышц рук и плеч.
Приобретите многофункциональный тренажер-турник IRON GYM, и Вы сможете заниматься дома, если не хочется или нет времени идти в спортзал или к месту постоянных тренировок.
Приобрести этот тренажер, или выбрать другой из более 20 видов турников и брусьев, вы можете в разделе "Турники" интернет-магазина "Обруч".
http://www.ladynews.com.ua/newsline/stolovye-pribory-kotorye-pomogut-pohudet-25259.html
После прочтения этой заметки мне пришла в голову мысль: "Зачем себя травмировать?! Есть же выход!"«Некогда!» - наш любимый ответ, когда нам задают вопрос «Вы занимаетесь фитнесом?». Но при этом всё чаще жалуемся на ноющие боли в шее и спине, всё чаще слышим в суставах неприятный хруст, не покидает чувство тяжести в пояснице, отекают ноги... Прочитать остальную часть записи »