1. Представьте, что вы у реки. 2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц. 3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте. 4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир». 5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием. 6. Вода прозрачнее слезы. 7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой. ©:-)

©Научитесь отстаивать свои границыЗачастую стресс бывает вызван взаимодействием с другими людьми. Значительным стрессором для нас выступает чужая агрессия — нарушение наших личных границ: физических, психических, социальных. Это не обязательно нападение в полном смысле слова. Агрессией можно считать несанкционированное похлопывание по плечу, неуместный, бестактный вопрос, просьбу одолжить что-либо, поздний звонок и т. д.При общении с агрессором мы испытываем дискомфорт, напряжение. И здесь...

Читати далі...