Многих мучает этот вопрос. Многие совы, но хотят стать жаворонками. И
я, кстати, отношусь к числу этих людей. Поэтому я решил немного
систематизировать все данные, полученные мною из различных источников
на тему “Как вставать утром?”… по пунктам:
0. Главное – здоровый сон. Проветриваемое помещение. Удобная постель.
“Здоровый” график.
1. Во-первых, Вам стоит уяснить лично для
себя, зачем Вам это нужно. И если это Вам действительно нужно, Вы должны
это очень чётко понимать...
Читати далі...