Белковая диета

Белковая еда не небезопасна для фигуры, но многие женщины считают ее предпосылкой жировых отложений и избыточного веса. Белки не скапливаются и тем более не откладываются в наших тканях. Жировые отложения это ни что иное как скопления жиров и углеводов. Давайте исключим их из рациона, и существенного ущерба организму это не причинит. Но если нас лишить белковой подпитки, то суровые нарушения неминуемы.

Сущность белковой диеты в нашем рационе, он состоит из белковой еды: рыбы, мяса. А толика фруктов и овощей в нем существенно ниже. Не достаточное количество углеводов приводит организм к тому, что он начинает расходовать их сокрытые припасы, совместно с избытками воды – в итоге идет утрата излишних кг (где-то 8 кг порядком за две недели).

Далее продолжение статьи Белковая Диета на сайте