Нашла интересную статью, где объясняется:

Отношение человек-собака: преимущество и социальный тормоз.

За последние 20 лет был замечен такой феномен: молодые люди - маргиналы с собаками на улице. В 2015-м году во Франции было от 30 000 до 50 000 таких людей с животными на улице.

Исследование показало, что в основе отношений человек-собака, собака представляет собою «спасательный буёк» для хозяина, который находится в ситуации «разрыва» с обществом, и собака фаворизирует самооценку хозяина, которая ослабленна ситуацией исключения из общества, которому подвергаются эти люди.

Животные представляют собою главный катализатор и являются настоящим источником афекции (чувств). Связь, которая обьединяет людей без особого места жительства с их животным базируется на полном доверии, которое с трудом ищется в контексте улицы.

Эти отношения делают человека без особого места жительства с собаками - ответственным. Они заботятся с уважением о собаках и комфорт собак выходит для их хозяина на первое место.

Уход за собакой измеряется в соблюдении ключевых главных 5 правил, которые соблюдаются хозяином собаки, кроме ветеринарного лечения, еды и комфорта его животного:

Социальные работники, работающие с данной группой людей, констатируют, что наличие собаки затрудняет внедрение её хозяина в общество, значительно утрудняя доступ хозяина в процесс реинтеграции в общество, доступ в соблюдении его прав, право на жильё (многие ночлежки отказываются принимать БОМЖа с животным, и он остаётся ночевать на улице), лечение, поиск работы. Поэтому, такие отношения между человеком и собакой становится фактором удаления из общества и дополнительной маргинализации.

Расчёт идеального веса.

Идеальный вес для каждого - персональный. Это тот вес, который устраивает человека и которого человек пытается достичь при похудении, после достижения которого худеющий человек полностью удовлетворён своим весом. Если, при похудении, вы довольны вашим весом, значит вы достигли вашу цель, похудели, и это месть идеальный для вас вес.Идеальный вес можно рассчитать за несколько минут. Он-же является и вашим ориентиром в похудении.

Но, идеальный вес это не идеальная точно определённая ваша цель, это - просто ориентир, и его хватает в начале похудения. Позже можно сориентироваться более точно, например определить количество жира в организме или сделать замеры в сантиметрах.

Идеальный вес соответствует росту человека с в сантиметрах, минус 110.

Например, у девушки ростом 165 см идеальный вес будет 55 кг:

165 - 110 = 55 кг

Этот расчёт подходит для любого человека с любым строением тела.Единственное исключение для людей маленького роста.Лично я рассчитываю ещё проще: От моего роста я отнимаю 100 и отнимаю 10.

Например, мой рост 172 см, минус 100 = 72 и минус 10 = 62 кг.

172 - 100 - 10 = 62 кг

Если сейчас я вешу 63,500 кг, (да, это действительно мой вес на 27.04.2017), то мне нужно сбросить 1 кг и 500 грамм, чтобы достичь этого моего идеального теоретического веса. Но в идеале, когда я достигну 62 кг, я хочу сбросить ещё - 2, чтобы весить 60кг. Я так весила раньше, до моих первых родов и знаю, что это вполне реально. Это и есть моя конечная цель.

Если ваш рост меньше 160 см нужно отнять 107 .
155 - 107 = 48 кг

Используйте калькулятор для расчёта веса, рассчитать можно за несколько секунд и вы будете знать, на какой вес вам нужно сориентироваться.

этот идеальный вес послужит точкой отсчета в похудении. Но автор этой статьи предупреждает, что, цитирую: "Если ваш вес меньше идеального, то возможно вы слишком худая. Не занижайте его, потому, что вы рискуете здоровьем".

Из книги "Изменить своё тело". Эту книгу написал человек, который страдал от ожирения, но похудел сам, он на себе перепробовал многое и делится опытом с нами. Книга - бесплатная, но на французском языке. На русском нет.

Желаю всем хорошего настроения и похудеть!

Про быстроту похудения: за сколько времени можно сбросить вес без ущерба для здоровья.

(Мне осталось сбросить только 1 кг до моего идеального теоретического веса 62,00 кг), мой рост 172.

гораздо сложнее и дольше сбросить навсегда несколько кг до идеального веса, чем 15 — 20 лишних, так как большой вес уходит сразу и по многу, ну а подробнее, читайте ниже.

Про быстроту похудения: сколько времени нужно, чтобы сбросить вес без ущербадля здоровья? :

Ставим перед собою реальные цели.

Разница между вашим теперешним весом и вашим идеальным весом заключается в количестве килограммов веса, который вам нужно сбросить. Это и есть ваша цель похудения. Нужно поставить перед собою реальную для вашего похудения цель, и реальное для достижения этой цели время для похудения: ни слишком быстро, чтобы вес не вернулся, ни слишком медленно, чтобы не разочароваться и потерять совсем мотивацию.
Для того, чтобы худеть без вреда для здоровья, существует определённый правильный ритм похудения, который надо соблюдать. Быстрота похудения зависит от количества сброса килограмм, которые вы решили сбросить. Человек, страдающий от ожирения (+10 кг и больше от идеального веса) может очень быстро сбросить вес, быстрее, чем человек, которому нужно сбросить всего 3-4 лишних килограмма. Невозможно сравнить быстроту похудения двух людей, у которых очень большая разница в лишнем весе.

Вот правильный ритм похудения, без вреда для здоровья, который зависит от уровня лишнего веса:

* Лишний вес больше 25 кг: больше 25 кг, которые нужно сбросить: сбрасывать 4 кг в месяц и больше.

* Между 16 и 25 кг, которые нужно сбросить: худеть на 3 кг в месяц

* Между 6 и 15 кг, которые нужно сбросить: худеть на 2 кг в месяц.

* Меньше 5 кг, которые нужно потерять: худеть на 1 кг в месяц.

Девушка ростом 1 м 65 будет иметь идеальный теоретический вес 55 кг. Если она весит 70 кг, то ей нужно сбросить 15 кг жира, чтобы достичь идеального веса, тоесть, в 1 месяц худеть на 2 кг. Она достигнет этой цели в период времени между 7 и 8 месяцев.
Похудение кажется очень долгим, но на самом деле оно очень быстрое. Возможно потерять все лишние килограммы в несколько месяцев, и худеть на протяжении 8 месяцев кажется вечностью. Но дать себе столько времени на похудение поможет осознать человеку, на что его тело способно, и как оно реагирует на похудение.

Учитывая вышеприведенные временные мерки вот пример, во сколько времени вы сможете достичь вашего идеального веса:

* Больше 25 кг: идеальное тело за 7 или больше месяцев

* Между 16 и 25 кг: идеальное тело за 8 месяцев

* Между 5 и 15 кг: идеальное тело в 8 месяцев

* Меньше 5 кг: идеальное тело в 5 месяцев.

Какой бы не был ваш теперешний вес, вы можете иметь идеальное тело в 8 -9 месяцев. Значит, если вы начнёте диету (правильное питание и пр.) в сентябре, вы можете совершенно измениться и похудеть до июня, до лета и пляжа. Конечно-же не нужно ждать сентября, вы можете начать худеть с сегодня, и получить результаты к осени или к зиме, например. Но мало кто понимает, что можно похудеть и совершенно измениться в срок, меньше 1 года! Ваше тело способно на это. За сколько времени вы набрали ваши лишние килограммы? За сколько времени вы хотите их потерять? Вы можете похудеть быстрее, чем потолстели.Но будьте разумными: можно похудеть быстрее, чем вы набрали вес, но нужно ставить перед собою реальные цели. На изменение себя нужно время. Чем больше у вас лишнего веса, тем быстрее можно его сбросить. Во всех случаев похудение растягивается во времени, потому, что со временем у вас все меньше и меньше веса который нужно потерять. Поэтому, худеют гораздо быстрее в начале похудения, и все медленнее со временем. И, следовательно, со временем нужно сменить цель похудения. Это — следующий этап похудения.

Про моё похудение.

У меня получилось сдвинуть вес, который стоял месяцами, и похудеть немного в области живота. Вес стоял, пока я не провела 2 раза «схему качелей»: курс 4 дня диеты + 1 день разгрузочный, + 1 день «праздник живота», и стала считать калорийность моей еды, + упражнения от висячего  живота – скручивания и поднимания туловища и ног лёжа, прогулки и + маски на живот из глины и мёда. А потом – это входит в привычку, и нужно просто продолжать следить за едой и правильно питаться.

Моя цель: сдвинуть вес, и не сбросить вес БЫСТРО, а сбросить его НАВСЕГДА. Чтобы вес не стоял, и не набирался, чтобы небыло возврата веса: ефекта йо-йо.

Потери в один (или даже более) килограмм в день не означают сжигание такого количества жира. Максимум можно рассчитывать на «таяние» 200 г жировой массы при условии высокой двигательной активности. Все остальное – вода. ( источник http://islimming.ru/11365/ves-stoit/ ).

Если вес стоит «неприлично» долго (3 недели – 1 месяц или больше), то это явление называется «Эффект плато». В интернете есть очень много информации про это, и советов, как сдвинуться с этого плато. Там-же и анализируются причины, а у каждого они – свои.

Вкратце: моё похудение остановилось и вес стоял очень долго, месяцами было 65.500. Потом 64.500. Теперь – 63.500.

1. Нужно правильно выяснить причину.

Моя причина: слишком сторогая диета протяжительное время. Переусердствовала с диетой. А именно, вот, что я нашла в интернете, на одном сайте: « вес стоит при похудении при чрезмерно жестких диетах, калорийность которых не дотягивает до «прожиточного минимума». Организм выдает характерную для стрессового режима реакцию – замедление обменных процессов. Чем больше вы начнете сужать рамки калорийности, тем сильнее ваше тело будет сопротивляться насилию и беречь каждую поступившую калорию. Подобный эффект следует и за изнурительными физическими нагрузками. 7 занятий в неделю «на износ» способны вывести ваш метаболизм из строя.»  У меня небыло 7 занятий спортом в неделю, но я веду очень активный образ жизни с двумя детьми, одному почти 4 года а второму скоро 7 месяцев.

И совет: «Занимайтесь и питайтесь умеренно: диетологи не зря рекомендуют не опускаться ниже 1200 ккал в сутки, а фитнес-тренеры советуют лишь 3-4 занятия спортом в неделю».

Причина: мой метаболизм ушёл в спячку.

Я уже давно на диете, на 90 % питаюсь БИО, и никакой свинины, говядина редко, спиртного не потребляю, не курю и газировки не пью, в Магдональдсе не питаюсь ... но в моей еде - слишком много стабильности. Одинаковая калорийность изо дня в день, нагрузки по одной и той же идеально выверенной схеме – мой организм, скорее всего, ушел в спячку. В этом случае необходимо резко увеличить калорийность (минимум – на треть), разнообразить ее и включить хотя бы 1 г белка на каждый килограмм в течение суток.

1. Схема «качелей»:

К полноценному питанию необходимо подключить 2 разгрузочных дня с пониженной калорийностью и 1 день – с повышенной, таким образом мы создадим эффект «качелей» и раскачаем обмен веществ.

4 дня придерживаемся сбалансированной диеты (не менее 1200 ккал);

2 дня – разгрузочные (на уровне 600-800 ккал);

1 день – «пиршество живота» (но не более 1800 ккал).

В этой табличке даётся просто средне статистический рассчёт, которому следовать не надо, нужно высчитать каждому самому.

Но! Схему «качелей»: нужно рассчитать каждому лично, на ваш рост и вес по формуле:

Расчет оптимального количества требуемой организму энергии можно выполнить по формуле: свой вес в килограммах нужно умножить на 24. В среднем получается 1500–2000 калорий. Именно столько ежедневно нужно организму для правильной работы. (источник https://nmedik.org/razgruzochnye-dni.html )

если мой вес 64 кг (округляем, не берём 64.500, а просто 64), получается 1536 ккал, и минус 15 процентов, получается 1305 ккал, это калорийность разгрузочного дня.

Если я и так питаюсь 1300 ккал, то отнимаю ещё 15 проц, 1300 минус 15 проц, получается 1105 ккал

если я вешу 63 кг, то КТОЭ 1512 ккал , и 1512 минус 15 процентов получится 1285, значит праздник живота: это не больше 1512 ккал, что соответствует нормальному питанию и КТОЭ при весе 63 кг.

Начнем с того, что весы показывают не количество жира, а вес тела со всеми его структурными компонентами – жидкостью, мышцами, содержимым кишечника и другим. За 1 день можно реально потерять всего 100 – 200 грамм жира – действительно жира, а всё остальное – вода, тоесть, потеря воды и обезвоживание организма (источник  http://islimming.ru/11365/ves-stoit/ ). Если вы потеряли больше, чем 100 - 200 грамм, значит мало пили воды, а нужно в день выпивать по 2 с половиной литра воды, а особенно – в разгрузочные дни. Весы с утра на голодный желудок при очередном взвешивании дадут результат, который надо проанализировать. Это надо учесть на этот и следующий день.

Небольшие погрешности в питании, которые регулируются разгрузкой – хороший способ держать метаболизм в тонусе.

Разбудить обменные процессы и сдвинуть вес помогут следующие рекомендации:

измените режим двигательной нагрузки – перенесите занятия с вечера на утро или наоборот;
замените одну часть кардиотренировок – интервальными, а порцию силовых упражнений – аэробными;
при полном отсутствии спорта в вашей жизни – включите его немедленно (йога, аэробика, плавание, теннис, танцы – вид нагрузки не имеет значения);
добавьте сауну и ванны для похудения (солевые, содовые, грязевые и другие);
увеличьте долю белков в меню, заменив некоторую часть углеводной пищи;
хорошо разгоняет обменные процессы обильное питье воды;
получайте удовольствие от жизни.
Положительный результат дадут полноценное регулярное питание, физическая активность умеренность в калориях

Я начала с того, что просто записывала всё то, в граммах, что я ела в обычный день, все продукты, а потом высчитать по счётчику калорий (их много в интернете) сколько чего и, следовательно, сколько калорий я сьедала, так я высчитала, сколько калорий я потребляла за день. Я пользовалась счётчиком калорий онлайн с вот этого сайта: http://islimming.ru/11365/ves-stoit/

 

Потом надо высчитать, сколько калорий мне нужно для правильного функционирования организма, по формуле, и, по той-же формуле, сколько калорий будет составлять моя диета – дни диеты и разгрузочный день.

Потом, просто себе составить табличку (смотрите выше мою), и каждый день считать – рассчитывать калории, чтобы не сьесть больше, взвешивать еду, записывать , делать себе заранее порции и продумывать, что сьесть на обед и ужин заранее, и готовить это заранее, а не в последний момент когда семья требует обеда. Да, чтобы похудеть – нужно быть очень организованной и мотивированной. После 1 недели взвешивания и записывания еды, и составления себе порций, потом не надо такого делать, это входит в привычку, и уже на глаз будет понятно, сколько нужно взять себе ложек еды и прочего, чтобы не привысить норму калорий.

Из моего опыта совсем не нужно проводить 2 разгрузочных дня сразу – один за другим. Достаточно всего 1-го дня. Во второй разгрузочный день после первого я чуь не упала в голодный обморок. Это – ну просто издевательство над организмом и над собою. И эфективности небыло никакой, всего – 200 грамм, которые потом быстро набрались.

Чрезмерно жесткое ограничение пищевого режима выражается следующими симптомами: апатия, сонливость, слабость, отсутствие желаний, головокружения. Да, у меня это было! И плюс ещё перепады в настроении: злость и раздражительность. Результата никакого, никакой радости от жизни.

1. Финальный результат.

Сейчас я больше не считаю, так как уже на глаз знаю, сколько и чего есть.

Придерживаюсь лёгкого завтрака, перекуса – фруктов, обед каша + мясо или рыба, + овощи всего поровну, и обед – яйца жареные без жира, овощи, фрукты, ёгурты не жирные. Ужин: омлет или яйца или курица с овощами и ёгурт, фрукты.

Следую такой диете уже 1 месяц, с 13 марта 2017 года. Вес стабильный 63.200  - 63.500 и это – не плохо! Пока-что я просто слежу за тем, что ем, так как на прошлой неделе у меня возникли серьёзные жизненные проблемы, чуть не решила делать операцию по выризанию вен – у меня – варикоз, но отменила в последний момент. Поэтому, на время остановилась с режимом диетой.

Очень понравилась заметка одной девушки:

"Ровно два года назад мой любимый и самый лучший мужчина сделал мне предложение это был огромный сюрприз от начало и до конца…
Мне он сказал, что нас пригласили на вечеринку у бассейна, это будет светское мероприятие и должна срочно выбрать платье Я поехала по магазинам, меняла разные варианты, отправляла ему фото, он делал выбор это было за неделю до самого события...
В день этой самой вечеринки он уехал очень рано, якобы на работу, и сказал что приедет за мной уже вечером и чтобы я была готова к семи ( это уже после я узнала, что весь этот день он занимался окончательной подготовкой одного из Самых Важных дней в нашей жизни)
Вечером он приехал за мной...(вот и первый сюрприз)… на белом лимузине тут-то у меня закрались сомнения, что мы едем на светскую вечеринку
Лимузин нас привёз в пятизвёздочный отель в Версале Trianon Palace ( шикарное место и очень атмосферное)… тут то я точно поняла, что вечер пойдёт не так как я себе представляла… а ЛУЧШЕ
Нас встретил личный официант и фотограф… Проводили в сад, где уже стоял стол сервированный под ужин для двоих, а вокруг свечи, свечи… романтика )))
Начали мы с закусок… чёрная икра и шампанское Dom Perignon моего года рождения(это надо же было откопать)
Ужин был шикарным… а после ужина — десерт… вынесли поднос, накрытый барашком, а под ним маленькая заветная коробочка....
Мой любимый встал на одно колено и произнёс очень красивые и нежные слова… Я расплакалась и согласилась стать его женой
После ужина был замечательный номер в гостинице, 261 роза ожидали меня ( именно 261, потому что мне было 26 лет и плюс одна, чтобы было нечётное число), волшебная ночь, утро в СПА салоне, вкусный обед и возвращение домой в новом качестве Жениха и Невесты
Это был незабываемый день в моей жизни и я искренне желаю каждой испытать те эмоции и слёзы счастья, которые испытала я
Любви всем и женского счастья"

Лично мне сделал мой мужчина предложение в письменном виде, написал емейл, а после знакомства с его родственниками, через неделю после того, как я переехала к нему, сказал, что передумал на мне жениться, и чтобы я убиралась вон. Но, пообещав всем жениться на мне, ему просто пришлось сдержать слово. Через 2 месяца мы поженились, о чём жалею до сих пор: столько гадостей и неприятных моментов в моей жизни мне не делал никто, Но не смотря на всё, живём уже 7 лет вместе. Думаю, выдержу до 10-ти лет, не больше.

Надеюсь многим пост даст возможность снять "розовые очки".

Я живу в Париже уже 7 лет и хотелось бы развеять некоторые мифы о жизни парижан и французов в целом. Идея такого поста созрела, так как многие друзья, знакомые, родственники мне задают смешные и не всегда, кстати, корректные вопросы о моей жизни тут.

И так

1. Выйти замуж за иностранца. Когда я сообщила родственникам, что выхожу замуж за француза, они представили себе толстого, лысого мужчину, за 50, которого зовут Жак. Когда я привезла им молодого юношу 23 лет, похожего на Тома Круза, с очаровательной улыбкой, все облегченно выдохнули. И познакомились мы с ним не по интернету, а в институте, как и большинство нормальных пар.

Да, я знаю девушку, которая приехала сюда ради лучшей жизни, вышла замуж за мужчину постарше. Но с мужем не сложилось, она долго терпела его выходки, в результате получила отличное образование за его деньги, устроилась на хорошую работу и свалила от него. Он ей еще и выплатил некоторую сумму денег при разводе за моральный ущерб. Но таких историй капля в море. Не нужно всех под одну гребенку стричь…

1. Париж – самый романтический город! Именно с такой установкой едут сюда большинство туристов. Увидеть Париж – и умереть. А потом начинается разочарование. Потому что Париж – это тоже город-мегаполис, настоящий, со своими проблемами, бомжами, пробками, мусором, нехваткой места, собаками, у которых тоже есть свои естественные потребности! Поэтому если у вас нет денег поселиться в шикарном отеле в центре города с видом на Эйфелеву башню, то ожидайте, что тур.оператор вас поселит в самый дешевый отель в не самом лучшем пригороде, и что добираться до всяких красот вам прийдется в не очень чистом, запутанном метро с кучей линий и развязок. И что при этом вам еще и попытаются не раз очистить карманы цыгане и продать всякую ерудну негры, и делать они это будут навязчиво. А в самых туристических местах вас накормят какой-то гадостью пакистанцы и назовут это французской кухней! Одна моя подруга на полном серьезе меня спросила: а у вас действительно бабушки с кошолками цветы продают, как в фильмах? А так, конечно, город безумно красивый, если правильно его показать и приготовить свое путешествие
2. Французы кушают лягушек. Бред! Я за 7 лет жизни тут только один раз в ресторане увидела лягушек, и заказала их чтобы поприкалываться над мамой, которая их боится страшно. Вообще такое блюдо во французской кухне есть, конечно, но обычно мы их не едим! JВспомнилось, когда еще с будущим мужем жили в Китае, я купила коврик в ванную с рисунком с лягушками, а ему не понравилось. Я спросила: ты что не любишь лягушек, а он ответил: только в тарелке
3. Француженки – гламурные дамы. Очередной миф. Большинство девушек тут одевается достаточно скромно, а если брать по нашим пост-советским меркам, то вообще плохо. Они вообще не заморачиваются. Ходят как им удобно, ни у кого нет нарощенных ресниц, ногтей и прочей ерунды. Волосы всегда закручены в непонятную дульку и такое впечатление, что они вообще не ухаживают за собой. Но это только впечатление. Пожив тут я поняла, что на самом деле, они ухаживают и им не все равно. Просто настоящим шиком для них это выйти из ванной после 2-х часов собирания так, будто, они вообще только встали с постели. Натюр лук!
4. Французские мужчины – романтики. Французские мужья прекрасные партнеры, но они совершенно не романтики. Они будут готовить, убирать в доме, вставать ночью к детям, ходить за покупками… Но цветы, подарки – можно забыть! Это все феминистки тут устроили. Уважающей себя женщине не нужны от мужа подарки, она сама себе все может позволить. А вот помыть посуду после долгого рабочего дня – это пожалуйста. И опять история реальная. Когда в прошлом месяце я была в Украине с сыном, муж остался сам дома. Это как раз было во время чемпионата мира по регби. Мне муж говорит: я пойду сегодня вечером смотреть регби с Оливье. Я подумала, что они пойдут в бар и с бокалами пива будут болеть за нашу сборную. Но, как оказалось, жена Оливье в тот вечер пошла гулять с подружками и оставила его дома с 2-мя детьми (младшему было только 4 недели, а старшей 2 года) и мой муж поехал к ним домой. Так вот они и смотрели матч в перерывах на соски и памперсы… Мы долго ржали над картиной.

5. 5. Медицина лучше, чем в СНГ. Тут надо сказать и да, и нет. Есть свои нюансы. Есть достоинства французской системы, но работает она не идеально. Объясню: медицина тут бесплатная, но нужно оплачивать страховку (для тех, кто работает, это достаточно дорогое удовольствие, и это обязаловка!). Установка у врачей такая: по-максимому экономить бюджет. То есть если у вас серьезная болезнь или операция, вас вылечат прекрасно и бесплатно. Но, например, лишний раз взять кровь на анализ, или мазок у женщины — это нет. Экономим мол. Вот когда все серьезно будет у вас — тогда приходите, мы вас вылечим :) Ну либо нужно хорошо знать своего лечащего врача, чтобы он вам выписывал всякие примочки. Короче, превентивная или профилактическая медицина тут хромает! Я так это поняла, может девочки из Франции опровергнут.

   6. Французские дети не плюются едой. Это, как вы поняли, из одноименной книги. На самом деле подход к воспитанию тут другой, но дети точно такие же, как наши. точно так же плачут, дерутся на площадках и их тянут за рукава мамаши по улицам… Если вам интересно подробнее, советую почитать эту книгу, достаточно интересно!

   7. Француженки не поправляются. Почему-то у некоторых туристов впечатление до приезда в Париж, что тут одни Коко Шанель по улицам ходят:) Все же я думаю, в пропорции тут меньше полных женщин в возрасте. Они как-то умеют хорошо стареть! Если узнаю секрет — обязательно поделюсь :)

   Возможно, это потому-то у них немного отношение к еде другое. нет такого изобилия на столах как у нас. и еда — это как между прочим. Тем не менее тут куча рекламы для похудения, таблетки, кремы, и пр… В зале у меня постоянно вижу полных женщин, которые бегают на дорожках (умницы!). Так что проблема с лишним весом — она международная.

   8. Мой любимый: в Париже живут одни арабы и африканцы. (в этот раз я политкорректна:). И вообще вся Франция уже оккупирована мусульманами !

   Давайте разбираться. Во Франции проживает около 5 мл мусульман. В процентном соотношении это около 7%… В России, например, их около 16 мл.

   Что касается иммиграции, да, во Франции много иммигрантов (я, например:), но я считаю, что это создает ее богатство. Поэтому для меня это не проблема. Франция страна многонациональная. Еще цифры: 7мл, то есть 11% населения Франции — родились в другой стране = иммигранты. Половина из них выходцы их других стран Европы, другая половина — из всего остального мира. Опять же таки в России эта цифра выше = 12мл. Не поленилась, посмотрела в Вики.

   Вот сами и решайте, кому верить, цифрам или СМИ, которые ужасы про нас показывают. Мне, например, приколько иметь друзей из разных стран мира. У меня есть подружка из Коломбии, Болгарии, Германии, Австрии, Китая и т д…

   9. По подсказке Тани: французы — жлобы!

   Когда мама моя сказала одной знакомой, что я вышла замуж за француза, она воскликнула: ой бедненькая, как же она со жлобом будет жить:) Тут мне сложно что-то ответить, так как мой муж не жлоб, и свекр не жлоб. И друзья у меня как-то не жлобы. Просто тут отношение к деньгам другое.

   Если мне надо денег, я не пойду к другу, я пойду в банк и возьму кредит. В СНГ если тебе откажут дать взаймы — все уже не друг и жлоб!

   И, возможно, наши женщины привыкли к дорогим подаркам от мужчин: машины, шубы… Тут такого нет. Да и вообще мы с мужем когда пошли впервые в ресторан (не на свидание) каждый платил сам за себя. УЖе потом когда мы стали встречаться, он стал предлагать оплатить. Даже сейчас иногда я оплачиваю рестораны. Так как я могу себе позволить. Думаю, если француз предложит малознакомой женщине оплатить за нее ужин или обед, она может возмутиться. Опять феминизм короче! Не дают им бабы побыть джентельменами :)

   10. Все французы живут, как Амели Пулан из фильма.

   У меня родственники думают, что я живу как в фильме про Амели. Гуляю целый день по Монмартру, пью задумчиво кофе в кафешках, у меня из окна вид на башню (у них округляются глаза, когда я говорю, сколько такой вид стоит денег!), такая себе La vie en rose...

   Нет, я живу, как любой обычный человек, утром меня пинают в метро, после работы я с авоськами бегу за сыном, ругаюсь с соседями, которые курят под подъездом и т д… Просто обычная жизнь. Ничего феерического… Да, мы гуляем по выходным, когда погода хорошая. Но чаще всего хочется выехать за город и подышать свежим воздухом, и отдохнуть от этой суматохи, толп людей, туристов, шума, гама и выхлопных газов!

   А так прилетайте к нам в гости, конечно! Париж — чудный город. Если вы в него не влюбитесь — ему все равно. Как настоящая парижанка, он просто вас проснобит. Ему не нужно блестеть чистотой, чтобы в него влюбились. Так как тем, кто сможет по-настоящему его понять и принять, будет глубоуо плевать на бомжей, иммигрантов и собачьи какашки на улицах!

Работа за границей: для желающих найти легальную работу, делюсь опытом
Найти легальную работу за границей можно самому, без никаких там сомнительных "помощников", агенств и без оплаты за их услуги. Без знания языка страны: базового английского хватит.
Рассказываю, как.
1. Ищите в интернете русскоязычные форумы в разных странах. Во всех странах есть русскоязычные местные люди, которые на этих форумах дают частные объявления о работе.
Список ВСЕХ форумов некоторых стан здесь:
http://www.infrance.su/forum/showthread.php?t=40143
Или ищите сами по гуглу в поиске на слова "Русские в Испании", например.
На каждом форуме есть объявления о работе. Или есть "Биржа труда", то-же самое, с объявлениями.
2. Находите, отвечаете, а можно зарегистрироваться и самому дать объявление.
Для работы "няня" очень приветствуется педагогическое образование и опыт работы в школе. И наличие своих детей.
Для работы "присмотр за стариками" приветствуется медицинское образование, и т. Д.
3. Требуйте сразу, чтобы на вас оформили легальное разрешение на работу, это - не дорого. Нет денег на билеты? Можно отработать, как и оплату за легальное разрешение на работу. И открывайте рабочую визу после получения этого приглашения. Список документов - на сайте посольства страны.
4. Многие работодатели хотят, чтобы к ним приехали НА ДОЛГО, а не на 2 - 3 месяца, да и вам это не выгодно туда сюда кататься за билеты платить. Поэтому ехать надо на 2 года минимум.
Работа во Франции:
http://www.infrance.su/forum/forumdisplay.php?f=12
Работа во Франции по уходу за детьми и стариками, разное:
http://www.infrance.su/forum/forumdisplay.php?f=76

Музей Родена в Париже (бесплатный в каждое 1-е воскресенье каждого месяца). Для ценителей скульптуры и творчества Родена.

"Поцелуй", Роден.

Для путешествующих в Париж.

Если вы хотите познакомиться поближе с творчеством Родена, то вам обязательно нужно посетить этот музей. Экспозиция небольшая, но довольно емкая. В добавок к этому можно погулять по приятному саду и конечно посмотреть на Мыслителя - ради этого стоит сюда прийти.

у Мыслителя центр тяжести смещён вперёд, фигура держится на колоде, на которой он сидит. А иначе-бы завалилась.

По первоначальному замыслу автора скульптура называлась «Поэт» и была частью композиции «Врата ада» по мотивам «Божественной комедии», изображая Данте, создателя отлитых в бронзе Роденом картин ада. Со временем замысел Родена был усложнён, в частности образ Данте был сменён универсальным образом творца. Следуя традициям классической скульптуры Микеланджело, Роден наделил своего героя физической мощью, однако исполнил его подчёркнуто аллегоричным, не имеющим реальных прототипов.

Моделью для скульптуры (как и для многих других скульптур Родена) послужил француз по имени Жан Бо (фр. Jean Baud), мускулистый боксёр, в основном выступавший в Париже.

Впервые «Мыслитель» был публично выставлен в 1888 году в Копенгагене. В 1902 году была отлита в бронзе увеличенная до 181 см скульптура, которую в 1904 году Роден выставил в парижском Салоне. В 1906 году бронзовый «Мыслитель» был установлен в Пантеоне. При этом Роден, выступавший на открытии, заявил, что «Мыслитель» является памятником французским рабочим. В 1922 году эту бронзу перенесли в музей Родена в Отель Бирон.

Многие говорят, что этот музей - на любителя скульптуры и для тех, кто в этом разбирается. Они правы. Зачем идти в музей, если ты не любишь скульптуру. Это действительно музей-собрание скульптур великого Родена.

Особенно хорош парк вокруг музея, в котором размещены скульптуры. Каждая статуя стоит на своем, продуманном месте. Скульптуры на открытом воздухе потрясают своим великолепием.

Вышли в сад и о "чудо" - ОНИ - ВРАТА АДА!!!! Ничего подобного в мире не видела.

Можно их смотреть в телескоп *платно, который установлен напротив них, чтобы и рассматривать все мелкие детали этого произведения.

Это просто чудесно - они – фигуры - как живые, все фрагменты хороши по отдельности а в совокупности это действительно ПРОИЗВЕДЕНИЕ - смысл всей его жизни. Как могут человеческие руки это сделать!!! Скульптуры как живые и некоторые кажется, что следят за тобой глазами, когда проходишь мимо. Роден великолепен.

Здание музея - это бывший отель Бринон, где Роден жил и работал и в итоге завещал все свои произведения этому отелю, но только в том случае, если они сделают здесь музей его имени. И так и вышло. Тут чудесный парк с его скульптурами, очень интересно наблюдать развитие мысли и видеть несколько с одной стороны одинаковых, а с другой разных скульптур.

Бесконечные вариации и повторы. И чтобы никого потом не смущало, сколько может быть мыслителей или Бальзаков. Они все не в единственном числе.

Парк - необыкновенный. Я никогда не думала, что в центре Парижа можно найти такой райский уголок. Это место не хочется покидать: необыкновенный цветники, газоны, вековые деревья, фонтаны и фонтанчики.

В парк очень гармонично вписаны скульптуры самого Мастера.

Роден прожил здесь менее 10 лет, но он завещал свою коллекцию и особняк городу, если будет музей. В доме есть также зал Камиллы Клодель, его возлюбленной. Летом тут особенно хорошо.

Можно закачать на айфон приложение аудио гид по Парижу, выбрать одну из экскурсий и двигаясь через GPS приемник после дома инвалидов набрести на этот музей. Он находится в центре.

Вобщем, очень рекомендую посетить. Там просто приятно погулять.

Бесплатные музеи Парижа. Маленький дворец «Пети Пале».

Сегодня хочу рассказать о бесплатных музеях Парижа.

На многие, а только давно уже живущие в Париже знают, что Париже есть музеи, которые, действительно, совершенно бесплатны круглый год. Пришло время поведать об этом Миру!

Бесплатные музеи есть разные:

- бесплатны каждый день, на протяжении всего года.

- бесплатны только 1-е воскресенье каждого нового месяца, круглый год.

- бесплатны 1-е воскресенье каждого месяца и с 1-го октября по 31 марта.

- бесплатны 1-е воскресенье каждого месяца и с 1-го ноября по 31 марта.

- бесплатны вечером, после 19:00 *время надо уточнять на сайтах музеев.

- бесплатны для людей возрастом младше 26-ти лет.

- бесплатны в дни культурного наследия, это – 2-3 дня 15-17 сентября.

- бесплатны для тех, кто стоит на учёте во французской службе занятости и для инвалидов и сопровождающих их лиц. Но это – только для живущих во Франции.

Итак, бесплатные круглый год музеи: немного о них.

Если вы уже посетили самые большие основные музеи Парижа, например, Эйфелеву башню (постоянно платный вход), Лувр (бесплатный каждое 1-е воскресенье каждого месяца, весь год), Триумфальную арку (постоянно платный вход, кроме дней культурного наследия), Нотердам (всегда бесплатно), и пр., и если вам ещё хочется куда-то сходить, то можно пойти в эти бесплатные музеи. Это – моё личное мнение, как человека, туда уже ходившего.

Среди этих бесплатных музеев, открытых круглый год, есть те, на мой личный взгляд, которые интереснее, чем остальные. Например, если вы желаете посетить дворец бесплатно, прямо в центре Парижа, около Елисейских Полей *центральная улица Парижа, есть Маленький дворец. Он так и называется, маленький : «Пети Пале» на французском. Именно туда я вожу моих друзей.

Совершенно бесплатно, там можно посмотреть замечательные коллекции скульптур, живописи, керамики, икон, миниатюры, история его создания, там есть кафе во внутреннем дворике – аранжерее, и бесплатный туалет. Найти его не сложно, по Елисейским полям идите в сторону Лувра, и от статуи Джоржа 5,

вот эта статуя: пройти мимо не возможно, там-же есть и метро:

увидите справа 2 дворца. Пропустить их не возможно, сворачивайте, маленький дворец – слева, через дорогу. Второй, большой – всегда платный, он служит залом для разных временных выставок. А после, можно пройти прямо по красивому мосту через Сену, мост Александра 3-го, в честь русского царя.

Сайт и информация про этот дворец здесь:

http://www.parisinfo.com/musee-monument-paris/71067/Petit-Palais-Musée-des-Beaux-Arts-de-la-ville-de-Paris

Информация про этот дворец в Википедии, здесь:

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%86_(%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B6)

та-же инфа на украинском языке, там – больше инфы:

https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%86_(%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B6)

Список всех бесплатных музеев Парижа здесь: на этом сайте – тот-же, я перевела с французского список бесплатных музеев, смотрите перечень в моей заметке.

http://www.parisinfo.com/decouvrir-paris/guides-thematiques/paris-gratuit/sorties-culturelles-gratuites-a-paris/les-musees-et-monuments-gratuits-a-paris#Ancre%201

Немного фоток маленького дворца и, приятного визита!

 

Картина Монэ:

Керамика и разные красивые вещички:

Кафе внутри и зимний сад - оранжерея

Это - большой дворец наротив:

Мене часто запитують мої друзі та знайомі, що подивитись та відвідати в Парижі. Отут - вся корисна інформація, зі влісного досвіду.

Хочу порадити вам, що можливо подивитись за 3 дні у Парижі.

Перш за все хочу повiдомити вам, що зараз, через останні трагічні подіі у Франціі (теракти) - не самий кращий час для візитіу тому, що зараз у Парижі та в його районах дуже небезпечно. У Франціі зараз проголошена надзвичайна ситуація самого високого рівня, в перший раз після війни 1941-1945. Реально - у Франціі зараз йде  війна з терористами-піратами, джеадістами, постійно проводять військові операції та схоплюють терористів, на вулицях багато поліції та військових, в великих супермаркетах перевіряють на вході сумочки...

Цілями цих терористів є прості люди в ресторанах, на концертах, в торгових та бізнес-центрах, в аеропортах, а також в музеях та в людних містах. Бо, як вважають терористи, ці люди платять податки державі, на які президент проводить військові операції у Сирії та Іраку (за останні дні - тяжко бомбардованих, щобі помститись за теракти).
Невідомо, чи будуть ще теракти, чи зловили та вбили всіх терористів, але, таке вже повторюеться не раз, рік тому розстріляли людей з журналу "Шарлі", а зараз - ще гірше, тому, тут всі люди бояться нових терактів, та, хоч і виходять на вулиці, працюють, та ін., але, по можливості, обмежують вихід в Париж (прогулки, концерти, ресторани, великі магазини).
Зараз туристичний, готельний та ресторанний бізнеси дуже страждають: туристи масово анулюють візити в Париж, люди бояться йти в ресторани...
Отже, якщо ви не можете відмовитись від поїздки, будьте дуже осторожні, та візьміть телефони українського посольства у Франції.

Надіюсь, що це все вам не зіпсуює враження від поіздки.

Вся туристична інформація про музеї в Парижі, та все те, що там відбувається: тутhttp://ru.parisinfo.com/
Щоб зекономити на проїзді та на білетах в музеї, можливо купити на 3 дні Париж Сіті Пас : транспорт та музеї - без черги, це - прохід, та проїзд всюди безкоштовно, тобто, предоплачений. Це дуже економить час. 113 евро з 1 людини за 3 дні.
http://booking.parisinfo.com/il4-offer_i147-paris-city-pass-paris-pass.aspx
інформація англійською мовою:
http://booking.parisinfo.com/il4-home.aspx

Або, можливо купити проїздний на парижський транспорт на 3 дні: в його ціну входять знижки на вхід до де-яких музеїв.
Без проїзного 1 білет в метро в 1 сторону коштує 2 евро.
інформація англійською мовою:
http://www.ratp.fr/en/ratp/c_21879/visiting-paris/

За 3 дні, раджу вам відвідати самі головні монументи Парижа, а саме:
1. Ейфелеву вежу:
якщо буде відкрита, бо через теракти вона буда закрита,
 там - 3 поверхи, білети продаються на каждий поверх, до 2-го, або відразу на всі 3, іноді 3-й поверх - закривають через погану погоду. Можливо підніматися пішки по сходах, такий білет коштує 7 евро, ( за 3 поверхи на ліфті = 17 евро,) але я вам дуже не раджу цього робити, бо зараз - погана погода, дощ, вітер та холодно.
Вже на 2-му поверсі - дуже вітрено та холодно, раджу вам одягати все саме найтепліше, та брати шапки.
На сайті пишуть, що на 20му поверсі можно купити білети на 3-й, але, в нас так будо одного разу, що на 3-му поверсі їх не продавали.
До тої ноги, де піднімають на ліфті - стоїть дуже велика черга, ми стояли 2,5 години. Тому, треба приходити відразу на відкриття, з ранку.

Будьте дуже обережні, бо там біля Ейфелевої вежі постійно орудують вори, що крадуть все з кішень та сумочок.

Ще, можна купити білети через інтернет, та піти майже без черги.

Інформація про Ейфелеву вежу: англійською:
http://www.toureiffel.paris/en/preparing-your-visit/rates-and-visiting-conditions.html

Триумфальну арку, якщо не буде закрита:
інформація англійською мовою:
http://reservation.parisinfo.com/il4-offre_i163-arc-de-triomphe-visite-libre.aspx

Нотердам - безкоштовно,

2. Лувр: 
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D1%83%D0%B2%D1%80

в ньому - 8 музеїв, все побачити не можливо, але  саме головне: Джаконду та Венеру Мілоську, раджу зайти ще подивитись на Египетську виставку, що ще сам Наполеон привіз з Египту, апартаменти Наполеона 3-го, на 3-му поверсі,
якщо залишуться сили, то сходіть в будинок-музей Родена, якщо любите скульптуру Родена,
http://www.musee-rodin.fr/en

та в церкву, де похован Наполеон Бонопарт, там рядом є великий музей, що назівається "Інвалід", в ньому - 3 музея : 1 музей з рицарськими доспехами та зброею, 2-й музей війни, та за ними - церква з саркофагом Наполеона. Йдіть відразу прямо в церкву, де похован Наполеон, бо музей - дуже великий.

 http://www.musee-armee.fr/ru/home.html

3. 3-й день - на шопінг в Галереї Ля Фает,
http://haussmann.galerieslafayette.com/ru/

та зайдіть там рядом в Парижський оперний театр, опера Гаренье, там - чудово. Вхід - з боку, як в музей.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D0%93%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8C%D0%B5

Якщо залишиться час, то можна відвідати музей парфюмів Фрагонар (безкоштовно, рядом з оперним театром),
http://www.just-paris.ru/museums/tematicheskie/muzej-duhov-fragonard

ще хочу добавити, що прогулочні катери відходять від Єйфелевої вежі, та від мосту "Альма",
подивіться їх сайт:
http://www.bateaux-mouches.fr/ru

там можливо пообідати або повечеряти + прогулка по Сене.

вечором - можна покататися на прогулочному катері по Сене, + там пообідати, є прогулка + обід, але вечеря там коштує 125 евро мінімум.

на другий день сходити до казіно Мулен-Руж, там рядом є музей сексу - дуже забавний.

Туристичну інформацію, карту міста, карту метро можливо взяти відразу в аеропорту безкоштовно, зверніться до працівника в відділі туристичноі інформації - на виході.

Якщо з аеропорта ви будете їхати в Париж самі - то вам треба купити квиток на приміський поїзд RER, в автоматі або в касі, треба  (15 - 17 евро) до Парижу, таксі коштує 50 евро мінімум.
http://paris10.ru/content/10-shagov-kak-dobratsya-iz-aeroporta-sharl-de-goll-do-parizha

Як відвідати Версаль:

Версаль знаходиться у 1,5 години їзди з Парижу на міському транспорті, або біля 45 мн  на машині.
Це - подорож з відвідуванням музея, що займає весь день.
Туди доїхати можливо на міському та приміському транспорті, це - значно дешевше, ніж платити за таксі.
Їхати треба до міста, що називаеться Версаль, а в ньому - розташований сам дворець Версаль.
Версаль - це комплекс музеїв, в який входять 3 музеї :
1. Сам дворець Версаль,
2. Другий дворець, що наз. Великий Тріанон,
3. Домен Марії Антуанетти, що знаходиться напроти головного дворця,
4. Сади перед головним дворцем: але зараз дуже погана погода, дощ, й фонтани вони більше не включають,
тому вам треба йти відразу в головний дворець.
Білети продаються відразу там в касі на місці, окремо на всі ці 4-ри музеї. Раджу вам купити тільки 1 білет для кожної людини в головний дворець, 15 евро.
Раджу взяти аудіогід при вході там є російською мовою. Аудіогід коштує 5 евро, але воно того варто.

Є - комбіновані білети, наприклад, дворець + Домен Марії Антуанетти , але цей домен знаходиться дуже далеко від дворця та фізично неможливо їх обох відвідати - дуже далеко треба йти пішки до другого.
білети в сади можна купити там при вході в сад.
На сайті Версаля є інтерактивна карта, де ви можете подивитись план дворця, та як дойти від станції приміського поїзда до дворця. Це - не далеко.
Подивіться й іншу інформацію на сайті : англ. мовою
Сайт: http://en.chateauversailles.fr/prepare-my-visit-/single/tickets-and-rates

http://en.chateauversailles.fr/homepage

Подивіться ще й цю інформацію про те, як доїхати до дворця, та про все інше.

Ми їхали до кінцевої станції Ля Дефанс (La Defance), 1-ша гілка метро, а потім там на виході з метро брали білет до версаля на приміський поїзд RER до станції Versailles Rive Gauche , в касі , там розмовляють англійською.

Якщо ви купите проїзний білет на транспорт по Парижу, то подивіться, чи не входять в нього вже білети й до Версалю, там - по зонам.
В цей білет на транспорт входять знижки - може є й знижка на білети в Версаль.

Якщо ви купите Парі-Пас, тобто білеті на транспорт та в музеї на 3 днї, то в ціну вже входять білети за Версаль. Вам не треба стояти в черзі за білетами, йдіть відразу на вход на перевірку.

Зараз в Версаль не дозволяють проходити з чемоданами та з їжею, та не дозволяють брати великих сумок з собою, не дозволяють залишати сумки з їжею в камері зберігання речей, тому при перевірці багажа відразу запитують, чи є у вас в сумках їжа. Якщо є - то не кажіть, бо вам заборонять залишити сумку та увійти в музей.  
А в самому дворці ресторанів та їжі немає де купити. Біля центрального входу є кіоски з сендвічами - багетами, по 7 евро за 1 сендвіч-багет. Це - ще нормальна ціна.
В садах є також сендвіч-бари, але вони можуть бути закрити через погодні умови.
Ми брали з собою бутерброди, та не казали,  або купляли на вході.

Подивіться часи роботи музеїв, та прогноз погоди, перш ніж планувати ваш візит, та йти на Ейфелеву вежу тут:

http://paris.lachainemeteo.com/meteo-france/ville/previsions-meteo-paris-3903-0.php

або тут:

http://www.meteofrance.com/previsions-meteo-france/paris-01e-arrondissement/75001

у Парижі можливо відвідати Сорбону, бо вона відкрита для відвідування, як музей.
Ознакомтесь детальніше з інформацією про те, як відвідати Сорбрну, коли відкрита та знайдіть детальний план, як дійти (це - не далеко від Нотердаму), та контакти, на сайті Сорбони англійською та франц. мовами:
http://www.sorbonne.fr/en/the-sorbonne/visiting-the-sorbonne/
план:
http://www.sorbonne.fr/en/the-sorbonne/visiting-the-sorbonne/tout-savoir-sur-lenseignement-superieur-et-sur-lenseignement-scolaire-liens-et-contacts/
Можливо, також, відвідати з екскурсоводом, але екскурсія - не англійською, а франц. мовою, про це попереджено на сайті.
http://www.sorbonne.fr/en/the-sorbonne/visiting-the-sorbonne/la-sorbonne-propose-une-visite-guidee-accessible-a-tous/
на сайті навіть є віртуальниі візит Сорбони англ. та франц. мовами:
http://www.sorbonne.fr/en/the-sorbonne/visiting-the-sorbonne/the-sorbonne-in-video/

Можливо відвідати ВУЗ або вищу школу в день відкритих дверей, але, в де-яких ВУЗах вони вже пройшли,   бо дні відкритих дверей проводять після Нового року, у січні, лютому та березні.
знайдіть інформацію про дні відкритих дверей 2016 франц. мовою через пошуковик Гугл Google.fr , попрохайте тих, що володіють франц. мовою,
я знайшла от цю інформацію про дні відкритих дверей в усіх парижських ВУЗах та у ВУЗах у парижському регіоні:
http://www.cci-paris-idf.fr/formation/actualites/orientation/journees-portes-ouvertes-2016-toutes-les-dates-formation#jpo

Ще можливо сходити в салони, що де-коли бувають в Парижі: салон студента, наприклад, що відбудеться 27-28.11.2015, або ще проводиться салон освіти, там присутні представники багатьох ВУЗів.
Можливо, також, брати участь в одному з таких салонів, але це - платно.
Подивіться інформацію про віс салони та дні відкритих дверей на цьому сайті:
франц. мовою: інформація постійно відновлюеться.
http://etudiant.lefigaro.fr/les-news/agenda/salon-et-journees-portes-ouverte/
або пошукайте у фр. гуглі.

Хочу ще вам порадити, що, якщо ві хочете зекономити на вхідних білетах в Лувр, то вхід в нього безкоштовний кожну 1-шу неділю кожного місяця (в 1-е воскресенье каждого месяца, російською мовою) , а також, в музей Родена, та в музей Орсей, але там дуже багато людей.
На Ейфелеву вежу, Триумфальну арку та в церкву - Інвалід (військовій музей), де знаходиться могила Наполеона вхід завжди платний.
Раджу вам йти в Лувр через метро - там є вхід, зупинка називається "Музей Лувр", бо ще є вхід через вулицю, але стояти в черзі холодно.

Хочу вам порадити декілька хороших ресторанів, що знаходяться недалеко від Лувра та біля Оперного театру (опера Гареньє):

Chez Clement , це відразу біля вихода з метро "Опера": проста франц. традиційна кухня, доступні ціни,
великі порції: подивіться на карті де знаходиться,
просіть "меню дня", думаю, що меню є російською мовою.
http://www.tripadvisor.ru/Restaurant_Review-g187147-d797010-Reviews-Chez_Clement-Paris_Ile_de_France.html

Le Grand Cafe Capucines, теж в районі Опери, не далеко, при виході з метро "Опера" - на ліво, в вулицю, він - з лівої сторони знаходиться.
Це - ресторан дорожче, ніж "Клемент", але там меню - краще.
Беріть тарілку морепродуктів - устриць , якщо їх любите, або, меню, там пропонують різні.
Раджу на десерт взяти крем-брюле, він там - найкращий!
http://www.tripadvisor.ru/Restaurant_Review-g187147-d719129-Reviews-Le_Grand_Cafe_Capucines-Paris_Ile_de_France.html

По тій-же вулиці є ще ресторани: піцерія, трохи далі знаходиться, там не дорого
http://www.tripadvisor.ru/Restaurant_Review-g187147-d4347044-Reviews-Pizza_Pino-Paris_Ile_de_France.html

Раджу ще знайти, де знаходяться продуктові магазини, рядом з вашим отелем.

Цю інформацію можна знайти франц. мовою у пошуку, або в тріпадайзері http://www.tripadvisor.ru/

Безкоштовні музеї в Парижі: тут:

http://www.parisinfo.com/decouvrir-paris/guides-thematiques/paris-gratuit/sorties-culturelles-gratuites-a-paris/les-musees-et-monuments-gratuits-a-paris#Ancre%201

Muse Carnavalet, le Muse de la Vie Romantique , Muse d'Art Moderne de la Ville de Paris

Gratuit des collections permanentes

• Muse d'Art Moderne de la Ville de Paris

11, avenue du Prsident Wilson, Paris 16e - Mtro Ina

• Maison de Balzac (gratuit des collections hors priode d'exposition temporaire)

47, rue Raynouard, Paris 16e - Mtro Passy

• Muse Bourdelle (gratuit des collections seulement en partie en temps d'exposition)

16, rue Antoine Bourdelle, Paris 15e - Mtro Montparnasse - Bienvene

• Muse Carnavalet - Histoire de Paris

23, rue de Svign, Paris 3e - Mtro Saint-Paul Chemin Vert

• Muse Cernuschi

7, avenue Velasquez, Paris 8e - Mtro Villiers

• Muse Cognacq-Jay (gratuit des collections seulement en partie en temps d'exposition)

Htel Donon - 8, rue Elzvir, Paris 3e - Mtro Saint-Paul

• Petit Palais, Muse des Beaux Arts de la Ville de Paris

Avenue Winston Churchill, Paris 8e - Mtro Champs-Elyses - Clemenceau

• Maison de Victor Hugo

Htel de Rohan-Gumne - 6, place des Vosges, Paris 4e - Mtro Bastille

• Muse de la Vie Romantique 

16, rue Chaptal, Paris 9e - Mtro Pigalle

• Muse de l'Air et de l'Espace

Aroport de Paris - Le Bourget - BP 173

93352 Le Bourget Cedex

Entre gratuite

• Muse national de la Lgion d'honneur et des ordres de chevalerie

2, rue de la Lgion d'honneur, Paris 7e - Mtro Solfrino

• Muse Bible et Terre Sainte

Institut Catholique de Paris - 21, rue d'Assas, Paris 6e - Mtro Rennes

• Muse – Librairie du Compagnonnage

10, rue Mabillon, Paris 6e - Mtro Saint-Germain-des-Prs

• Muse Curie (Institut du radium)

11, rue Pierre et Marie Curie, Paris 5e - Mtro Cardinal Lemoine / Place Monge

• Muse du Parfum-Fragonard

9 rue Scribe, Paris 9e - Mtro Opra

• Thtre muse des Capucines-Fragonard

39, boulevard des Capucines, Paris 2e - Mtro Opra

• Muse de la Prfecture de Police

Htel de Police du Ve arrondissement - 4, rue de la Montagne Sainte-Geneviève, Paris 5e - Mtro Maubert - Mutualit

• Arènes de Lutèce

47, rue Monge, Paris 5e - Mtro Cardinal Lemoine

• Atelier Brancusi  - Muse national d'art moderne - Centre Pompidou

Place Georges Pompidou / Rue Saint Martin, Paris 4e - Mtro Rambuteau

• Le Plateau – Centre d’art contemporain

Place Hannah Arendt, angle des rues des Alouettes et Carducci, Paris 19e - Mtro Buttes-Chaumont Jourdain

• Muse Zadkine (gratuit des collections hors priode d'exposition temporaire)

100bis, rue d'Assas, Paris 6e - Mtro Notre-Dame-des-Champs

• Mmorial de la Shoah

17 rue Geoffroy l'Asnier, Paris 4e - Mtro Saint-Paul

• Muse d'Ennery (entre gratuite sur rservation le samedi)

59, avenue Foch, Paris 16e - Metro Porte Dauphine

• Muse national de l'Air et de l'Espace

Aroport le Bourget, 93 - RER Le Bourget

З повагою, VF

P.S.: коментувати не може ніхто, я не хочу коментарів, у тому числі й таких, наприклад, як я вже отримувала від дуже дивних людей "Продам почку за поездку в Париж". Якщо сподобалось, або корисне, то ставте +