Підвищена сонливість
- 09.12.24, 16:14
Щось останнім часом потягнуло на сон. Причому вночі важко заснути: то повітряні тривоги, то складно налаштуватись на спання, то спекотно, то в туалет часто бігається. А от вдень тільки займеш горизонтальне положення — майже одразу засинаєш. І ліки тут ні при чому, адже прийом заспокійливих вже припинив. Та й ніяких змін у прийом антидепресанта не вношу.
Не виклачаю, що однією з причин є похмурі короткі дні. Бо весь день враження, наче не світлий період доби, а надвечір'я. Та й невиспаний організм просить доспати.
6
Коментарі
Vivyenn
110.12.24, 19:09
Пей на ночь Мелатонин. Такие синие капсулы. Это гормон сна. Похоже он у тебя вырабатывается днем. У меня похожее положение. Введи сиесту.
Nech sa paci
210.12.24, 23:32
То через тривалі нічні тривоги (якщо на них реагувати). В мене щось схоже. Але достатньо вдень витерпіти й не заснути, а потім щоб не було тривог — і вночі спатиметься добре.
Lenmali
311.12.24, 11:25
Магній, Вітамін Д3
BESTIA555
411.12.24, 15:28
Це стрес. Курс заспокійливого, позитивні емоції, прогулянки перед сном і усе буде ок...
Makcімаліст
511.12.24, 17:01Відповідь на 2 від Nech sa paci
Звичайно, пару разів попрокидатись посеред ночі — і графік сну зміститься.
nebosklon
612.12.24, 12:15
Сирени дістали,сенсу в них мало,це не 41
Ман-го
713.12.24, 07:34Відповідь на 1 від Vivyenn
Если пить мелатонин то свой вообще перестанет вырабатываться. С гормонами надо осторожно.
Ман-го
813.12.24, 07:37Відповідь на 5 від Makcімаліст
Я не прокидалась навiть коли вiкно було вiдкрите влiтку.
Vivyenn
913.12.24, 19:32Відповідь на 7 від Ман-го
Так только пока режим не восстановится.
WalKing
1015.12.24, 11:07Відповідь на 4 від BESTIA555
а яке заспокійливе приймаєш ? )