хочу сюди!
 

Алла

51 рік, водолій, познайомиться з хлопцем у віці 37-55 років

Підвищена сонливість

Щось останнім часом потягнуло на сон. Причому вночі важко заснути: то повітряні тривоги, то складно налаштуватись на спання, то спекотно, то в туалет часто бігається. А от вдень тільки займеш горизонтальне положення — майже одразу засинаєш. І ліки тут ні при чому, адже прийом заспокійливих вже припинив. Та й ніяких змін у прийом антидепресанта не вношу.

Не виклачаю, що однією з причин є похмурі короткі дні. Бо весь день враження, наче не світлий період доби, а надвечір'я. Та й невиспаний організм просить доспати.
6

Коментарі

110.12.24, 19:09

Пей на ночь Мелатонин. Такие синие капсулы. Это гормон сна. Похоже он у тебя вырабатывается днем. У меня похожее положение. Введи сиесту.

    210.12.24, 23:32

    То через тривалі нічні тривоги (якщо на них реагувати). В мене щось схоже. Але достатньо вдень витерпіти й не заснути, а потім щоб не було тривог — і вночі спатиметься добре.

      311.12.24, 11:25

      Магній, Вітамін Д3

        411.12.24, 15:28

        Це стрес. Курс заспокійливого, позитивні емоції, прогулянки перед сном і усе буде ок...

          511.12.24, 17:01Відповідь на 2 від Nech sa paci

          Звичайно, пару разів попрокидатись посеред ночі — і графік сну зміститься.

            612.12.24, 12:15

            Сирени дістали,сенсу в них мало,це не 41

              713.12.24, 07:34Відповідь на 1 від Vivyenn

              Пей на ночь Мелатонин. Такие синие капсулы. Это гормон сна. Похоже он у тебя вырабатывается днем. У меня похожее положение. Введи сиесту.Если пить мелатонин то свой вообще перестанет вырабатываться. С гормонами надо осторожно.

                813.12.24, 07:37Відповідь на 5 від Makcімаліст

                Звичайно, пару разів попрокидатись посеред ночі — і графік сну зміститься.Я не прокидалась навiть коли вiкно було вiдкрите влiтку.

                  913.12.24, 19:32Відповідь на 7 від Ман-го

                  Пей на ночь Мелатонин. Такие синие капсулы. Это гормон сна. Похоже он у тебя вырабатывается днем. У меня похожее положение. Введи сиесту.Если пить мелатонин то свой вообще перестанет вырабатываться. С гормонами надо осторожно.Так только пока режим не восстановится.

                    1015.12.24, 11:07Відповідь на 4 від BESTIA555

                    Це стрес. Курс заспокійливого, позитивні емоції, прогулянки перед сном і усе буде ок... а яке заспокійливе приймаєш ? )