Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но если за зиму объёмы увеличились, это не повод для грусти. При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения. Тут есть своя тонкость. Упражнения для укрепления пресса, безусловно, дают свой положительный эффект при формировании спортивной, подтянутой фигуры, но увеличение косых и боковых мышц...

Читати далі...

Земляника О целебных свойствах земляники лесной было известно за тысячи лет до нашей эры. Это одно из первых растений, которые люди начали использовать в лекарственных целях, а все потому, что в ней невероятное количество полезных веществ! Один стакан земляники обеспечивает суточную потребность организма взрослого человека в аскорбиновой кислоте (витамин С). Пользу земляники трудно недооценить — она улучшает иммунитет, нормализует обмен веществ, снабжает организм...

Читати далі...

7 жизненных советов Пабло Пикассо 1. Чтобы сделать, необходимо верить. “Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон”. 2. Раздвиньте свои границы. “Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому научиться”. 3. Не ждите вдохновения или подходящего момента. “Вдохновение существует, но оно должно приходить во время работы”. 4. Действуйте. “Откладывайте на завтра лишь то, что вы не хотите завершить до самой смерти”...

Читати далі...

Пиво - рецепты красоты пра-пра-пра-прабабушки В том же Древнем Египте существовал обряд очищения и восстановления сил вернувшихся со сражения полководцев при помощи ванн из молодого пива. Принимали пивные ванны и египетские женщины, возвратившиеся из путешествий. И сегодня пивная ванна — одна из распространенных косметических процедур. Знаменитый врач эпохи Возрождения Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, взявший себе имя Парацельс (в честь Цельса - знаменитого...

Читати далі...

69 способов усилить женскую энергию Слабости женщин на самом деле вовсе не прихоть, а именно то, что дарит женщине истинную силу и необъяснимый магнетизм. Согласно Ведам, возникшим около 5 тыс лет назад, энергия женщины — это основа Мира. Потому как именно творческое женское «Я» даёт мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения. У каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают Силу Женщины. Итак...

Читати далі...

Если вымытую зелень петрушки, сельдерея завернуть в фольгу и положить в морозильную камеру, то она сохранит свежесть 2 – 3 месяца. Причём не изменит запаха и вкуса. Чтобы в банке с крупой не завелись жучки, нужно положить в неё 2 – 3 зубочка чеснока в шелухе. Попробуйте в котлетный фарш вместо хлеба положить замоченную в молоке манку. На 0,5 стакана манки – 1 стакан молока. Это расчёт на 500 г фарша. Котлеты получатся вкуснее. Из сухофруктов одним из наиболее полезных продуктов...

Читати далі...

Зачастую причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько методов. 1. Ешьте часто, но небольшими порциями. Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс...

Читати далі...

10 секретов красоты от Одри Хепберн 1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова. 2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе. 3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным. 4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день. 5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна. 6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого "не выбрасывай". 7. Если тебе понадобится рука...

Читати далі...

Клубничный десерт Ингредиенты для клубничного десерта — клубника — 4 стакана (нарезанной мелкими пластинками) — сахар — стакана — творог (нежирный) — 1 стакан — сливочный сыр («Филадельфия», «Альметте») — 120 г — сахарная пудра — стакана — вода — 1 ст. л. — ванильный экстракт — 1 ч. л. — миндальное или песочное печенье — 8 -10 шт. — миндаль Способ приготовления клубничного десерта 1. Половину клубники взбейте в блендере с половиной сахара. 2...

Читати далі...

Упс… случился казус, и состояние такое, что хочется сквозь землю провалиться. Мы поделимся советами о том, о том, как выйти сухими из воды. И при этом не испортить отношения с теми, кого вы невольно обидели или поставили в неудобное положение. Два раза в одну реку… входят! Вы остались ночевать у своего любимого, а наутро поехали на работу с не очень чистой головой и в несвежей одежде. Вам кажется, что все на вас смотрят и видят лишь изъяны. Как быть? Будьте проще: никто...

Читати далі...