Давно известный факт о форме Земли и её несиметричной центробежной силе дополняется новыми построениями, позволю себе сравнить их с нагромождениями разного барахла, строениями объединнёнными в города. Города скребущие небо. Одно Здание Емпайр Стэит весит 331 тыс тонн, если собрать таких зданий и чуть поменьше, сто - двести, будет приличный вес и Джамалунгма здесь спрячется. Но, что же заставляет людей объединятся в таких офисных зданиях, жилых домах, отэлях? Тяжело ходить в магазин, спортзал, ресторан, просто тяжело ходить, это первое. В таких зданиях обязательно есть лифты, которые возят его посетителей и жильцов вверх и вниз, разве что не вбок. Обычно цены за такое удовольствие не маленькие. Подобные строительства не далеко ушли от движения материков, которые двигались значительно медленнее, чем нынешние нагромаждения и то, что они никак не влияют на траекторию нашей заблудшей, но такой родной планеты, просто огромное приуменьшение последствий и очередная безумная коррупционная схема.

  Есть определённые причины, благодаря которым тяжело уснуть, иногда почти незаметные. Когда ночи становятся холоднее, а одеяло всё ещё в тёмном чулане, когда на кровати только простыня и наволочка с подушкой, уснуть порой бывает невозможно. Привыкнуть можно и засыпать не укрываясь тёплыми одеялами, экономить на отоплении или прятаться под пуховой оболочкой, согревая воздух под ней температурой своего тела. Переход от лета к зиме не требует большого количество тепла в спальне, а на кровати достаточно тоненького покрывала или даже этого бывает много. Погода достаточно предсказуема, но подстроится под неё бывает сложнее. В жаркую ночь, под покрывалом становится жарко, мокро, слизко даже прохладной ночью, во сне, от чего не редко он прерывается. Бывает и с точностью до наоборот: холодно под простыней и проснувшись ночью, уже не уснуть, не укрывшись чем-то тёплым. Если на ногах будут тёплые носки, будет легче сохранить здоровый сон и здоровье в теле. Ступни, находящеися в тепле и сухости сохраняют здоровье, не только сон. Сложности с выбором одяла - покрывала - простыни, исчезают сами по себе, когда есть тёплые, шерстяные носки.

  За нормальних обставин, волосся на голові людини випадає щодня і це приблизно двісті одиниць.  На кількість випадіння може повліяти заческа, якщо волосся укладене у хвости, що сильно стягнуті або плетені коси, це буде причиною випадіння волос. Також не рекомендується постійно носити хустку, що також негативно діє на стан здорового волосся. Якщо заческу не змінити вчасно, фолікули можуть зникнути на завжди і облисіння буде не минучим. Важливим є вибір гребінця, що має бути не дуже жорстким, та не зовсім м’яким. Не меньше уваги треба приділяти вибору шампуня. Та якщо все ж таки здається, що волосся випадає багатенько не слід панікувати і бігти до дорогих та часних лікарень, поперше треба взяти пораду у свого перукаря, який за фахом перукар, а не чоловік чи жінка за сімейним станом.
 



     To be continued

  Як радить мінздрав, робити обстеження організму, а точніше флюрографію необхідно кожних два роки, деколи частіше. Але до недавнього часу не частіше чим раз на пів року, сучасні, нові рентгенівськи аппарати мають в десять разів меньшу інтенсивність облучення, але встановлені саме такі чи ні в міських лікарнях, не відомо. Отже не можна забувати перевірятись, та робити це не дуже часто. Також, щодо громадян яким виповнилося вісімнадцять, їх потрібно перевіряти кожних пів року, або частіше, щоб у графі паспорту сімейний стан не з’явилася відмітка про вступ до шлюбу. Родичів та батьків можуть не попередити про такий акт, що вже навіть не потребує свідків, як раніше, потрібно мати лише документи та приблизно п’ятдесят гривень для оформлення заяви, та прийти вдвох вчасно.

  Волога погода, дощ, вітер відкривають новий сезон ОРЗ у 2015 році, хоч і може здаватись що спекотно, вже можливо відчути перші ознаки хвороби. Ліпше за все не хворіти взагалі, але як це вже трапилось, на перших годинах визначення ОРЗ, цієї хвороби можливо легко позбутись. Гарячий чай з медом та пілюля для профілактики саме те, що потрібно. Але і пілюлю можливо замінити на сауну чи баню. Хвороба відступить, це без сумнівів. Це один із найприємніших методів лікування та профілактики простудних захворювань. Саме така профілактика заміняла ліки, колись. Температура повітря та вологість залежить від банщика, чи хозяїна і може змінюватись від 50°С до 110°С, при цьому вологість зменьшується пропорціонально, що може дорівнювати 100% або 10-15%, тобто це волога баня чи суха сауна.

  Никогда, подобных инцидентов не было. Ничего похожего на произошедшее сегодня. Корпорация Вольксваген многие годы обманывала своих добропоряднчных клиентов, обманывала правительства многих стран, в основном это касается США, но пострадали от этих манипуляций многие. Доверие подорвано и его уже не восстановить до такого уровня, каким оно было, до этого безответственного, подлого прецендента. И не важно то, что весь мир не пользуется стандартами евро6. Вероятно даже евро2 не во всех странах используют, например Индия, Китай, Нигер и др. Как бы ни было, коропорация должна понести самое тяжёлое наказание из всех возможных и это должно быть что-то такое, от чего она не сможет отмыться никогда, какое-нибудь клеймо, например: ликвидировать значки со своих автомобилей и больше никогда-никогда их не устанавливать на транспортное стредство, запретить им это делать. Это им будет уроком и всем остальным будет напоминать, что сотворила корпорация в прошлом.

 
  Поразительно, все мы были маленькими, весили несколько килограмм и то какими мы стали сейчас, какими становились в школе, какие перетерпели изменения. Все были необычайно похожи, но при этом кардинально отличались. Кто, что выбирает или кому как помогают с ним, с выбором. Одни отличаются в сложных науках, решают задачи, составляют формулы, а других больше интересует физическая культура и музыка, иногда, в редких случаях - рисование.  Удивляет то, что одни не могут подтянуться, а другие слишком долго думают сколько будет один на один. Это всё демонстрирует лишь способность к обучению и подготовку к рутине, что называется жизнью. Но очень красноречиво.  Что лучше, быть умницей, любимицей учителей или здоровяком, любимчиком девочек, или всего понемножку, ответить на этот вопрос сложно. Вобщем, диплом об окончании заведений таких как школа, институт и подобных как раз демонстрирует эту способность, принимать знания, обучаться, улучшать свои возможности. Встречается и такое, что не подготавливают на новой работе к её выполнению. Так бывает, но отнюдь не всегда означает, что эта одна из коррупционных схем.     Есть же люди готовые ко всему!?
  

  В редих случаях домашние любимцы могут гулять без присмотра хозяев, в исключительных. Наличие большого , частного, ограждённого двора, не всегда ограничивает свободу собачкам и тем более кошкам. Имея какие-нибудь преграды перед собой они обязательно захотят их преодолеть и гулять в полной свободе, иначе этот "феномен побега" не объяснить. Всегда находятся щели или заборы оказываются низки. Выбегая на улицу, они подвергаются большому риску и с каждым днём вероятность того, что они не вернутся становится всё больше, с каждым таким выходом. Так погибло две мои собачки, а одна выжила, но была очень больна и потом пропала, возможно на той же дороге. Может показаться, что хозяева виноваты и отпускать собаку гулять одну опасно, это пугает прохожих бешенством и покусанием. Тем более, если дом находится пососедству с лицеем и бывшей школой, где полно разношёрстной молодёжи. Это произошло все три раза на пешеходном переходе, днём, на дороге где скорость ограничена 30 км/ч. и где весит знак дети. Какая же была моя радость это видеть! Ко мне закрадываются такие мысли,- может они так своих детей оберегали от опасных животных?

  Повертаючись до тренувань, після довгої перерви, чи починаючи все з початку можливі неважкі травмування, розтяжки м’язів, простудження м’язів. Починати потрібно з регулярних тренувань без великих та з мінімумом середніх навантажень. Поступово, із дня в день, збільшуя навантаження. На перших парах не слід забувати і про зовнішній вигляд, заческа під час тренувань може постраждать, отже її потрібно чимось прибрати на місце, також не слід забувати про вираз обличчя під час занять, бо обличчя спробує видати нову або забуту давно емоцію, яку буде потрібно вгамувати щоб не була дивокуватою    До вибору бодібілдера в інтернеті є розмаїття  программ із різною метою, але по бажанню можливо тренуватись за своєю програмою, для цього необхідно мати записник та ручку, та записувати в ньому дні коли були тренування, скільки часів воно продовжувалося та які групи мишць були натреновані. Тренування мають бути регулярними, це основа бодібілдінгу і успіху, також вони мають бути з ціллю, з метою отримати добре здоров’я і тримати його як змога довше, а ні в якому разі не задля помсти.