І знову актуально
- 10.05.20, 18:56
Після більше року неробства трохи втратила форму і в обід проглядала на ютубі різні відео, як би там прес трохи зробити ідеальнішим, щоб без дієт і різного. Поспівчувала дівчатам, пораділа їх результатам, а тоді задумалась.
Хто знає, з цими вірусами й карантинами...
10
Коментарі
kettlebell
110.05.20, 19:16
Верка знает шо говорит - может в маске всё лето ходить придётся... на пляж в том числе
. Добрый вечер.
petit oiseau
210.05.20, 19:18
- что делаешь?
- пресс качаю
- и как?
- норм
- ну кинь мне ссыль, я тож скачаю
Акварель
310.05.20, 19:19Відповідь на 1 від kettlebell
Доброго вечора
Та якщо нічого не зміниться кардинально - мені до осені можна з дому не виходити, і наряжатись максимум в магазин
Акварель
410.05.20, 19:21Відповідь на 2 від petit oiseau
Подивилась, як дівчата помирали на "планці", і задумалась - нащо мені той прес такими зусиллями за два тижні, як за пару місяців буде не гіршим без зусиль?
Але подивитись на інших було приємно
petit oiseau
510.05.20, 19:27Відповідь на 4 від Акварель
пресс без усилий может быть только нарисованный
Акварель
610.05.20, 19:28Відповідь на 5 від petit oiseau
То дивлячись хто чим займається
я далеко не малюванням..
bagheera
710.05.20, 19:30
после моих когдатошних 500 раз за одну тренировку мне уже ничего не страшно. это было оч много лет назад. но даже теперь качнуть 200 за 4 подхода - фигня делов. зы пресс у меня вообще неидеальный.
petit oiseau
810.05.20, 19:30Відповідь на 6 від Акварель
всё равно усилия прилагаешь, пусть и с другой целью. и без разницы, что у тебя там - штанга или вилы.
kettlebell
910.05.20, 19:33Відповідь на 4 від Акварель
Тут хитрый метод есть, источник страданий и недовольства превратить в источник наслаждения т.е. прислушаться к своим тактильным ощущениям до тр-ки, во время неё и после. Дело за малым получить кайф от нагрузки - можно испытать эйфорию - это как мотивация, ведь можно играть в прятки со своим умом, это хорошо работает.
Акварель
1010.05.20, 19:38Відповідь на 8 від petit oiseau
В мене мототример
і це скажу в рази легше, простіше й цікавіше