Гормоны, управляющие нашим весом
- 05.02.21, 20:59
Адипонектин — это гормон, который как генерал, дает указание нашему телу сжигажирть .
Научные исследования доказали, что чем выше уровень этого гормона, тем быстрее вы будете худеть. Его уровень природным путем понижается, когда вы набираете вес (неправильное питание, употребление сладких напитков – соки, сладкие компоты, газировки, употребляете фастфуд.
А теперь плохая новость (( Чем больше весит человек, тем меньше этого гормона в теле.
Поэтому, во второй месяц похудения, вы вдруг замечаете, что вес перестал сильно падать. Т.е. в 1-й месяц вышел мусор, немного почистилась кровь, а жиры как были, так и остались.
Поэтому, диета на 1 месяц - НЕ РАБОТАЕТ.
Но есть и хорошая новость – мы можем простимулировать выработку этого гормона, т.е. ускорить процесс.
Правда, есть одно НО!
Если вы весили 80 кг – а надо 60 кг И в первые 2-3 месяца убрали 10 кг и НЕ ЗАКРЕПИЛИ результат, а стали снова есть все подряд или нарушать режим – этот гормон вы перестали контролировать и вес поползет снова вверх.
Так что же надо делать?
1
Коментарі
Мне обещали
15.02.21, 22:00
Купить детскую посудку- и кушать маленькими порциями.
pikado
25.02.21, 22:04Відповідь на 1 від Мне обещали
Merovingian
35.02.21, 22:17
...Напевно, наступний пост вийде з порадами "Так что же надо дєлать?", та які диво-пілюлі купувати, фірма-компанія?)))
..Особисте: навпаки не можу набрати вагу((( Хробаків в дупі немає, хвороб, рахіту, харчуюсь добре, коли особливо намагався набрати вагу - взагалі жер неначе свиня)
pikado
45.02.21, 22:30Відповідь на 3 від Merovingian
Так вийде наступний з порадами
Манго
56.02.21, 05:02Відповідь на 3 від Merovingian
Это ускоренный метаболизм))) а может ЖКТ, а может гипертериоз. Сначала выясняют причину избыточного или убыточного веса, а потом уже принимают меры))
МятежнаЯ
66.02.21, 07:07Відповідь на 3 від Merovingian
Знайома вихователька дитсадка раз на рік здавала аналіз на яйця глистів. Все ніби чисто, нема.
Аж поки не лягла в лікарню на два тижні, і не була більш детально обслідувана.
Виявили, вивели.
Тепер з худої стала товста.
Недурка
76.02.21, 10:41
На яку дієту натякаєте? рисову, масковську, дюкановську, середземноморську, кетогенну, бурякову, гарбузову, кефірну, яблучну, голівудську, дробову, морквяну, супову, безвуглеводну, молочну, медову, мадоннівську, китайську?
Taly
86.02.21, 12:02Відповідь на 7 від Недурка
скотчевую!
Недурка
96.02.21, 12:03Відповідь на 8 від Taly
місяць? два? все життя?
Taly
106.02.21, 12:03Відповідь на 9 від Недурка
20 часов в день.