Отпускная тренировочная

Просыпаюсь от осознания, что наш  котик смотрит на меня… сидит в дверном проёме и пристально смотрит с этакой укоризной: как? как же ты можешь спокойно дрыхнуть, когда я, ваш любимый и скромный котик, уже давно хочу жрать. Усилием пытаюсь отсрочить подъём… т.е. закрываю глаза и с трудом пытаюсь себя удержать ещё там, на грани сна, то чудное состояние схожее с медитацией - пограничное между внутренним и внешним. Кошки умеют обжигать взглядом… пристальный немигающий взгляд хищника, рассматривающего высшее звено пищевой цепи. Слегка неудобное восприятие длится ровно столько, на сколько хватает неокрепшего после сна осознания, что сегодня вторник, отпуск, лето… рядом  жена и ребёнок… комната наполнена августом.

     Тренировка с гирями. Использую как допинг небольшую дозу кофеина, затем разминка (я думаю это больше пилатес мин на 20), и наконец сама тренировка:  сегодня я толкаю. Собираюсь толкнуть тяжёлые гири двушки т. е. 32 кг, у меня две - еще царские весовые - где пуд это 16,400 кг, т.е. двушка почти 33 кг и с круглыми ручками. Включаю рок-н-ролл тяжелый, тоже способствует выбросу адреналина, адреналин нужен как допинг, потому как вес в толчке будет без малого 66 кг. Для разогрева беру пудовые, у меня их две - соревновательные советские,  оригинально зелёные… потертые и побитые временем. Неспеша начинаю дышать, ловлю сам ритм толчка, готовлю суставы, мышцы и связки к большой нагрузке.

Стараюсь настроить себя духовно на этот вес (двушки не прощают ошибок в технике), пытаюсь прилить кровь к работающим суставам и связкам…  именно они принимают на себя толчок большого веса – колени, передающие импульс вверх всего тела с гирями, позвоночный столб и конечно же плечи, суставы и связки - напитать их кровью. Чуть увеличиваю темп чтобы разогнать сердце. Вот! Вот этот момент готовности - сочетания внутреннего и внешнего… хотите верьте, хотите нет, но я  чувствую энергию железа!  А бывает нет связи, не пошло… тогда лучше большой вес не брать.          Но в этот раз всё чотко, всё как надо. двушечки хорошие,  приятно тяжёлые, 20 ка раз  получилась, ух, состояние такое - на грани взрыва! Некоторое время отдыхаю, затем закрепляю результат полторушками 24 кг… чёрная и синяя, их толкаю на время в низком темпе, после двушек они ощущаются  пудовыми. Ну и в итоге пудовые на технику. Опять замечаю нашего котика, пристально наблюдающего за мной из ниши с холодильником. Уникальный зверь, наделённый интеллектом 6тилетнего ребёнка в быту, и при этом живущий параллельно в нескольких измерениях. Увидев, что её заметили, она говорит МУР и идет на кухню к своим тарелкам, в одной перманентно находится сухой корм, в другой вискас, причем ест только из чистой посуды.

Пока накладываю ей еду, она сидит на стуле, как будто она ни при чём… ставлю ей на пол, она молча на меня поглядывает и морозится  с таким видом, что мне становится стыдно за этот вискас, блюдце на полу, настолько стыдно, что готов сам ради неё ловить мышей. Отгоняю это наваждение, и молча поворачиваюсь чтобы уйти. Именно в этот момент животное прыгает нехотя на пол, и демонстративно закапывает еду. Её все любят, ей даже прощают сожранные зарядные и удлинители .Я ей ставлю в пример уличных собратьев, но она похоже мне не верит, она знает каково это на улице, но она точно знает, что её это не касается.